Курс «High Heels» — Екатерина Кузьмина

Категории: Курсы по здоровью / Екатерина Кузьмина

Добавлено: 2025-03-28
Автор курса: Екатерина Кузьмина
Сайт автора: Перейти
Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
Скачать: PC / Smartphone / Tablet

Курс High Heels, автор Екатерина Кузьмина.

High Heels: танец, который возвращает тебе силу, грацию и уверенность

Представь: ты заходишь в зал, надеваешь каблуки — и с первой секунды чувствуешь, как тело собирается в линию, как осанка выпрямляется, а внутренняя неуверенность уходит вместе с первой музыкой.
Ты не просто учишься танцевать.
Ты учишься владеть собой.

High Heels от Екатерины Кузьминой — это 21 занятие, выстроенное как системный путь к телесной осознанности, пластике и раскованности.
Без перегибов. Без позерства. Только ты, музыка и движение, которое возвращает контакт с собой.

Что ты получишь за 21 занятие:

1. Уверенность, которую видно.
Ты научишься двигаться на каблуках так, чтобы это выглядело естественно и свободно. Больше никаких скованных шагов, «неудобных» поворотов или страха потерять равновесие. Ты не просто стоишь на каблуках — ты ими управляешь.

2. Работу с телом
High Heels — это не про запоминание связок. Это про то, как ты ощущаешь вес, переносишь центр тяжести, как включаешь в работу те мышцы, которыми давно не пользовалась. Это про управление телом в реальном времени.

3. Пластичность и контроль.
Ты прокачаешь подвижность таза, стабильность корпуса, координацию — и всё это без перегруза, в комфортной, но чёткой нагрузке. Каждое движение — функционально. Это не «танцы ради танцев», это телесная архитектура.

4. Настоящее удовольствие от процесса.
Ты не должна «выглядеть сексуально». Ты учишься чувствовать себя в теле — и находить в этом красоту. Здесь нет давления соответствовать — только поддержка, структура и уважение к твоему темпу.

5. Систему, а не случайный набор уроков.
Курс построен по принципу постепенного усложнения: от базы — к технике, от техники — к свободе. Ты не перескакиваешь через этапы, а шаг за шагом приходишь к уверенности, которая остаётся с тобой и вне танцзала.

О преподавателе
Екатерина Кузьмина — хореограф, педагог с опытом более 10 лет, специализирующаяся на женских танцевальных практиках, в том числе High Heels. За её плечами сотни учениц, которые пришли за «красивой походкой», а ушли с другим телом и другим ощущением себя.

Для кого этот курс?

- Для тех, кто никогда не танцевал, но хочет попробовать — с уважением к себе и без стресса.
- Для тренированных девушек, которым хочется выйти за рамки привычной пластики.
- Для всех, кто чувствует: «я застряла в теле» — и хочет научиться снова его слышать.

Формат:

- 21 занятие в записи — доступ сразу ко всему курсу
- Упражнения, работа с техникой, короткие хореографии
- Без воды. Только то, что работает

Почему это может быть для тебя важно?

Потому что движение — это не только про тело.
Это про выбор — быть в себе.
Не «улучшать себя», не «становиться лучше», а возвращаться к себе настоящей.
И делать это через танец — мягко, красиво и с уважением к своей природе.

Если ты чувствуешь, что хочешь попробовать — просто начни.
Без обязательств идти до конца. Без необходимости «показать результат».
Этот курс не про контроль. Он про возвращение контакта.
И если ты дойдёшь до финального 21 занятия — ты точно будешь другой.
В хорошем смысле.

Никакого давления. Только возможность.
Она твоя.

2640 ₽

High Heels - Элина Музафарова

Если ты хочешь стать пластичной, женственной, грациозной, уверенной в себе, научиться танцевать на каблуках и подтянуть знания о технике Heels, то этот курс для тебя Авторский курс 10 видеоуроков + видео с полноценной разминкой В курс входит: • Теория • Основные моменты • Полноценная

1300 ₽

Lady Dance. High Heels - Дарья Лысак

7 видеозаписей уроков от Дарьи Лысак: НАЗВАНИЕ ТРЕКА.JPG Эфир 1 (база рук!).mov Эфир 2 (без разминки).mp4 Эфир 3 (импровизация) .mp4 Эфир 3.0(хореография под счёт).mov Эфир 3.1 (хореография под музыку).mov Эфир 4 (хореография часть 2).mov Эфир 5 (хореография полностью + связка).mov ТАНЦЫ МОСКВА |

1280 ₽

puzzlebrain: На лабутенах: танец High Heels для новичков - Юлия Волошина

Программа курса Введение Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе? Кому полезен данный курс и как поможет? Урок: 1 Базовая походка на каблуках. Разберём правила переноса тела с одной ноги на другую. Изучим технику выполнения «волн» и наклонов к ногам.

3000 ₽

Ri Online: Курс по основам High Heels для начинающих и профи - Кристина Голубкина

ТЕБЕ ПОДОЙДЕТ КУРС ЕСЛИ... Ты никогда не танцевала ранее, но хотела бы обучиться базе Ты танцевала, но хочешь обучится high heels именно у меня Ты хочешь научиться красиво двигаться и наслаждаться собой Ты умеешь танцевать на хорошем уровне, но хочешь повысить свой уровень ПРОГРАММА ОНЛАЙН КУРСА 1

1300 ₽

Ri Online: Закрытый клуб по High Heels. Октябрь 2024 - Кристина Голубкина

Вступай в закрытый клуб и получи ежедневный лайф контент от Кристины, сильное окружение и уникальные уроки Для кого подойдет мой закрытый клуб? Хотела бы тут написать, что для всех, но это будет не правда, а у нас тут только доверительные и теплые отношения. поэтому смотри: Для тех, кто С нуля. для

1300 ₽

Ri Online: Закрытый клуб по High Heels. Ноябрь 2024 - Кристина Голубкина

1800 ₽

Бачата - Игорь Черняев

Бачата с Игорем Черняевым: танец, который возвращает к себе 28 занятий, чтобы начать двигаться уверенно, красиво и с удовольствием. Даже если вы никогда не танцевали. Почему бачата? Потому что это не просто танец. Это — способ включить тело, проживать музыку, быть в моменте. Без спешки, без

2690 ₽

Клуб ХИВ: СИБР. Колыбель современных болезней. Тариф Базовый - Святослав Безродный, Ирина Хисамова

В проекте: Виды синдромов избыточного роста и зачем их различать. Диагностика СИБР. Взаимосвязь СИБР с кишечной проницаемостью, заболеваниями жкт и аутоиммунными патологиями. Определение СИБР с помощью метода МСММ - основные критерии. Реальные клинические примеры СИБР в методе МСММ. Правильная

2670 ₽

Doclana.mornatural: Эндометриоз. Выход есть - Светлана Мортенсен

Друзья, хотите узнать всю правду об ЭНДОМЕТРИОЗЕ? Тогда приглашаем вас на ИНТЕНСИВ ПО ЭНДОМЕТРИОЗУ — уникальное событие для врачей и осознанных женщин, которые хотят получить ответы там, где официальная медицина разводит руками. Интенсив проведут: — Доктор Светлана Мортенсен врач функциональной и

2550 ₽

Работа с выпирающими ребрами - Александр Волоткевич

Работа с выпирающими ребрами не так проста, как может казаться, но я знаю, как сделать ее результативной и качественной. Запись персональной тренировки, в которой используются позиционные упражнения, сенсорная активация, различные типы укладок, раскрытие зоны солнечного сплетения, освоение бокового

1770 ₽

Обучающая сессия по работе с дыханием - Александр Волоткевич

Для всех, кому интересна работа с осанкой, дыханием, общим тонусом организма, мобильностью суставов и позвоночника, межпозвонковыми грыжами и мн.др. доступна к покупке ВИДЕОЗАПИСЬ ОБУЧАЮЩЕЙ СЕССИИ по работе с ДЫХАНИЕМ. Это тренировка, где я тестирую и обучаю клиента работать со сжатыми областями

1760 ₽

alena_rightfood: Руководство по витаминам, минералам, БАДам и анализам для восполнения дефицитов в организме. Часть 2 - Алёна Лазовская

Долгожданное руководство в 2х частях от @alena_rightfood, которое поможет вам разобраться, как восполнить дефициты витаминов, минералов и ключевых элементов с помощью питания, БАДов и анализов! 1 -> Первая часть будет включать в себя всю информацию о микроэлементах и БАДах: Их важность для

Екатерина Кузьмина «High Heels» слив скачать

Отзывы о курсе от Екатерины Кузьминой

Купить другие курсы и тренинги от Екатерины Кузьминой

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Екатерины Кузьминой —

Популярные авторы и школы из категории "Курсы по здоровью"