Екатерина Макаренко «Вплетая йогу в материнство» слив скачать
- Добавлено: 2022-02-05
- Автор курса: Екатерина Макаренко
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Это курс для тех, кто хочет:
- Заниматься йогой на любом сроке беременности;
- Мягко и аккуратно прорабатывать своё прекрасное тело, внутри которого растёт малыш;
- Научится правильно выстраивать асаны, понять технику их выполнения;
- Прожить это волшебное время, не испытывая боли в спине и суставах;
- Подготовить своё тело к мягким естественным родам;
- Сбалансировать свое эмоциональное состояние с помощью медитаций.
Вас ждёт 6 уроков (около 120 мин) + медитация.
Курс подойдёт всем девушкам, проживающим здоровую беременность. Начинать заниматься можно на любом сроке, ориентируясь только на своё самочувствие. Практики составлены с учетом всех особенностей меняющегося тела мамы и абсолютно безопасны.
Каждый урок опробован и проверен неоднократно мною лично в беременность. Вы почувствуете как дыхание, соединённое с движением дарит ощущение радости и наполненности. Благодаря этим Практикам, Вы сможете прожить это волшебное время, не испытывая боли в спине и суставах!
Учебный план
7 видео уроков
- Урок №1 «Йога первого триместра»
- Урок №2 «Йога второго триместра»
- Урок №3 «Йога третьего триместра»
- Урок №4 «Йога на всё тело»
- Урок №5 «Практика «Приветствие Солнцу» для беременных »
- Урок №6 «Практики «Кошки» »
- Урок №7 «Медитация «В роды»»
Рекомендуемые курсы
![[Aniko Yoga] Через йогу к мечте 2.0 (2020) (Анна Сологуб)](/images/courses/28/211123/kurs-aniko-yoga-cherez-yogu-k-mechte-20-2020-anna-sologub.jpg)
Описание: С помощью практики йоги обрети знания, уверенность, смелость и вдохновение, чтобы прийти к той жизни, о которой ты мечтаешь! МОЙ МЕТОД Я практикую йогу с 2006 года и преподаю с 2013. Я училась у Жерара Арно в Париже несколько лет подряд, прошла многочисленные обучающие тренинги у
Мой метод: Я практикую йогу с 2006 года и преподаю с 2013. Я училась у Жерара Арно в Париже несколько лет подряд, прошла многочисленные обучающие тренинги у европейских и американских йога-тичеров. Меня зовут Анико Направление, которое я преподаю называется «виньяса флоу». Йога в потоке. Почему
![[Центр Прана] Лёгкий вход в йогу. Сформируй полезную привычку за 21 день](/images/courses/27/403562/kurs-tsentr-prana-lyogkiy-vkhod-v-yogu-sformiruy-poleznuyu-privychku-za-21-den.jpg)
Все практики длительностью 15-25 минут, чтобы вы смогли легко вписать их в свой день Именно так вырабатывается привычка. 21 занятие Цели курса: Готовые занятия на каждый день. Больше нет причин откладывать практику, потому что вы не знаете, что можно сделать за 15 минут. Теперь всё просто: берешь и
На курсе вы: Узнаете как правильно подготовить тело к выполнению элементов. Разучите новые элементы, с разной базовой стоимостью. Поймёте от чего зависит стабильность выполнения элементов. Более подробно ознакомитесь с терминологией художественной гимнастики. База без которой идти дальше невозможно
Новые правила Все мы знаем, что в гимнастике произошли изменения в правилах и теперь общее количество М (трудностей предмета) ограничено. Но не ограничена их общая стоимость. Не все ловли как раньше стоят дорого, поменялись и стоимости других движений. В приоритет вышли большие перекаты, вертушки,
Курс представляет из себя подробный разбор техник основных базовых элементов, по предметной подготовки со скакалкой в художественной гимнастики. И является уникальным методическим пособием в видео формате. Подача максимально доступна даже ребенку. Двигаемся от простых элементов к сложным. Программа
Больше курсов по этой теме
![[Vedapuls] Канал Печени, диагностика и методы воздействия (Сергей Косинцев)](/images/courses/51/289980/kurs-vedapuls-kanal-pecheni-diagnostika-i-metody-vozdeystviya-sergey-kosintsev.jpg)
Вы познакомитесь с каналом «Ножной цзюе инь печени». Мы разберём анатомо-топографические особенности меридиана, его проекционные зоны и функциональное применение. Вы познакомитесь с основными точками принадлежащими данной системе. Так же практически изучим методику прохождения канала печени.
![[Vedapuls] Канал Почек, диагностика и методы воздействия (Сергей Косинцев)](/images/courses/19/289972/kurs-vedapuls-kanal-pochek-diagnostika-i-metody-vozdeystviya-sergey-kosintsev.jpg)
Вы познакомитесь с каналом – «Ножной шао-инь почек». Мы разберём анатомо-топографические особенности меридиана, его проекционные зоны и функциональное применение. Вы познакомитесь с основными точками принадлежащими данной системе. Так же практически изучим методику прохождения канала почек.
Подтянутые руки, бедра, живот, спина и ягодицы в любом возрасте -Устраняем причины отечности тела -Подготовка мышц к устранению отеков - Приемы на устранение спаек и фиброза мышц и растяжка (15 техник) -Антиотечный массаж всего тела (25 техник) -Уменьшаем объемы тела! - 2 размера! -Причины отеков
Все наши мысли, эмоции, чувства имеют способность проявляться – отражаться в теле в виде блоков и напряжений, ведущих к различным нарушениям и болезненным состояниям. В даосской практике считается, что вся энергия Ци и все органы, железы, мозг и нервная система соединяются в пупке; поэтому
Предлагаем вашему вниманию долгожданную книгу по сбалансированному питанию! В этой книге изложены ценные знания, которые помогут вам стать здоровыми, энергичными и красивыми! Книга оформлена в подарочном варианте! Разделы: Философия питания; Принципы гармоничного питания; Сыроедение; Продукты и их
Для похудения до 5 килограмм чистого жира Для энергии и активности Для долголетия и здоровья Для отличной кожи без морщин Для молодости и привлекательности Для стройности в любом возрасте Для кого этот авторский курс Марины Лиепис Для женщин, которые хотят похудеть. Для женщин, которые имеют
Отзывы о курсе «Вплетая йогу в материнство» от Екатерины Макаренко