Спина, суставы, мышцы

Идеальный комплекс для тех, кто часто чувствует тяжесть в ногах, страдает от отеков и целлюлита. Миофасциальный релиз снимет напряжение, стимулирует лимфоток, станет отличной профилактикой варикоза, сделает походку легкой. А еще включит в работу мышцы ног и ягодиц и поможет сделать их упругими.

Чтобы добиться прямой спины и снижения нагрузки на позвоночник, мы ведем работу в 5 направлениях: Проработка мышц спины Восстановление корректного дыхания через грудобрюшную диафрагму Тренировка мышц тазового дна Возвращение подвижности грудного отдела Развитие нервной системы и координации ОСНОВЫ

З бессмертных монаха делают это упражнение каждый день уже более 1000 лет. Выглядят на 30 максимум Тайные упражнения бессмертных долгожителей. Ежедневный комплекс упражнений для омоложения и долголетия.

Формат: Электронную книгу в формате PDF с подробным иллюстрированным описанием упражнений. Обучающий видеофильм с подробным объяснением техники выполнения упражнений. Простой и доступный комплекс упражнений, дающих быстрый эффект Разные программы тренировок для людей с разной физической формой и

Мешки под глазами - следствие накопления лишней жидкости в мягких тканях. При выполнении комплексов избавитесь от отечности век за 5-7 минут в день.

Ощутимый эффект после Первой тренировки! Каждый день открывается новый урок длительностью от 15 до 35 минут Вариабельность нагрузки: Подходит как для новичков и даже детей, так и для физически подготовленных людей! Объяснение как правильной техники так и подсвечивание моментов, которые могут быть

Хотите жить без боли в суставах? Понять истинную причину проблем? Тогда вам необходим вебинар «Здоровые суставы» На вебинаре Вы узнаете: -о наиболее частых патологиях -о том, с чем связано развитие этих опасных заболеваний -почему во многих случаях «нож или укол» в сустав не только не нужны, но и

Мануальные техники с применением ударно-волновой терапии Уникальность этого обучения заключается в том, что мы научимся искать истинную причину боли, находить связь болевого синдрома и старой травмы, полученной, например, 6 месяцев и даже 20 лет назад. В ходе практической части будем работать с

Морщины на лбу могут появиться даже до 30 лет и многим женщинам они приносят дискомфорт. При выполнении коротких комплексов вы сможете уменьшить морщины на лбу за 5-7 минут в день.

Брыли - обвисшие участки кожи и подкожно-жировой клетчатки в зоне нижней челюсти и шеи, нарушающие нормальный контур лица. С помощью комплексов подтяните овал лица и сделаете скулы выразительнее.

Кисетные морщины - мелкие вертикальные складки вокруг губ, располагающиеся перпендикулярно контуру рта. С помощью комплексов вы сделаете складки менее выраженными, вернете свежесть лицу.

Морщины-марионетки - это морщинки, которые идут от уголков губ вниз к подбородку и придают лицу печальное выражение. С помощью коротких комплексов вы сможете сделать эти морщинки менее выраженными.

Нависшее веко придает взгляду печаль и усталость, а также визуально прибавляет возраст. При выполнении коротких комплексов взгляд станет более выразительнее.

Межбровная морщина появляется если человек часто хмурится, щурится, имеет вредную привычку морщить нос. С помощью комплексов ощутите результат в виде разглаживания морщин в межбровной зоне.

Проприоцептивная ортодиагностика. Диагностика по языку тела пациента Цель программы: Научить специалистов быстрой методике проприоцептивной ортодиагностике, основанной на языке тела пациента. Программа предназначена для: врачей ЛФК и спортивной медицины, врачей ФРМ, травматологов-ортопедов,

1. Повторение и отработка мануально-мышечного тестирования 2.Артикуляционные техники, ПИР и реедукация: таз нижние конечности верхние конечности спина шейный отдел 3.Кинезиологическое тейпирование по системе K- Taping: лимфодренажные техники плечевой пояс нижние конечности верхние конечности

Формируй красивую осанку в компании с Ольгой Дерендеевой! Тебя ждёт 20 тренировок по 15 минут. Простые, но эффективные упражнения помогут исправить осанку, стать гибче и снова задышать полной грудью. Обязательно захвати с собой теннисный мяч, любое полотенце и, конечно, коврик. Автор: Ольга

7 уроков для проработки тазового региона. Программа: Урок 1. Тело - одна единая система Результат: Вы узнаете взаимосвязи в теле и почему важно работать на всех уровнях со здоровьем Урок 2. Всё, что нужно для кровообращения Результат: Поймёте как через тазовую диафрагму можно решить 10 важнейших

21 видео-тренировка из программы 3 дополнительных модуля с уроками и заданиями от психолога и Насти РПП, переедания, осознанное питание Самооценка. Любовь к себе. Уверенность Самореализация. Сепарация от родителей. Отношения и мужчины

Программа обучения Введение: • Введение в теорию миофасциальных цепей (МФЦ) • Принципы диагностики мышечных и связочных нарушений МФЦ • Способы коррекции функциональных нарушений мышц, связок, фасций • Функциональные переходы МФЦ верхней конечности и туловища • Значение нормального функционирования

Программа обучения: • Анатомия связочного и суставного аппаратов • Связочная дисфункция • Периостальная дисфункция • Внутрикостная дисфункция • Концепция лигаментозного баланса (Дж. Гудхарт, Дж. Шейфер) • Туннельные компрессионно-ишемические невропатии, (Д. Лиф, Скоромец А.А.) • Вовлечение

Комплект создан по моей авторской системе «Трехмерный баланс». Благодаря ему, вы сможете воздействовать на здоровье спины и шеи сразу с 3 сторон, и начать приводить в баланс каждую из них: Занятия с упражнениями для укрепления мышц, окружающих позвоночник, и разгрузки спины и шеи Коррекция питания

Расписание конференции: 6 декабря 14:00 — Нестабильность голеностопа и инверсионная травма, физический терапевт, тренер Ольга Гламаздина 15:00 — Тренировки при нарушении осанки и сколиозе, врач спортивной медицины и ЛФК Дмитрий Горковский 16:00 — Тренировки при грыже диска, врач спортивной медицины

Самая лучшая форма мануальной терапии - это миофасциальный релиз (МФР), разновидность самомассажа. Каждый здравомыслящий человек должен знать и применять эти простые приемы чтобы восстановить свое здоровье и никогда не болеть. Урок 1. «Безграничные возможности» Используя технику этого урока можно