Спорт и тренировки

07.03.2025 Цикл тренировок разработан с особой заботой и любовью. В программе есть всё, что делает нас уверенными, лёгкими и сияющими. Мягкий самомассаж лица, дыхательные упражнения для тонуса и здоровья мышц тазового дна, приятная расслабляющая практика йоги и медитация на женскую самоценность.

Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии.Часть 3 Релаксация. Работа с вниманием и ощущениями. Нейтральность осознанности Как при помощи нейтральности и осознанности работать с болью и «неудобными» упражнениями? Что такое «РАСШИРЕНИЕ» по содержанию, а не форме (например движение рёбер

Максимальный результат за 6 НЕДЕЛЬ 6 программ в одном пакете Комплексный подход для улучшения фигуры и здоровья, более 100 упражнений и практик. 12 комплексов на пресс Глубокая проработка всех слоев мышц живота для создания идеальной формы. 6 комплексов для спины Укрепите спину, улучшите осанку и

Программа от победителя четвёртого сезона шоу «Танцы на ТНТ». Если вы хотели начать танцевать, но постоянно откладывали, это тот самый знак. Научим вас двигаться уверенно, раскрепощённо, энергично. Программа состоит из шести занятий по уличным танцам. Каждое занятие включает в себя разминку,

Стиль жизни - это канал, где легко тренироваться, улучшать свое самочувствие и делать тело красивее тренировки от 15 до 25 минут кардио-тренировки для дома тренировки на каждую зону тела развиваем кардио-систему улучшаем внешний вид любой части тела улучшаем осанку, форму, мышечный тонус снижаем

Рассмотрим биомеханику тазобедренного сустава, КПС, связь с мышцами Кора От чего зависит форма и красота ягодичных мышц Как это связано с импиджемнт синдромом Какие упражнения лучше всего делать при проблемах с грушевидными мышцами и седалищным нервом Как реально заставить работать ваши ягодицы в

Эфир будет полезен как для новичков, так и для специалистов в фитнесе и реабилитации. Основные понятия анатомии и биомеханики таза Расширение и сжатие (контрнутация и нутация) Кинезиология сгибания бедра, понятие об арке флексии Точки опоры стопы как ключ к активации мышечных цепей Приседания и

Для тех, кто не знает: Лацы — профессиональный хореограф, эксперт по танцевальному стилю House, участник и победитель чемпионатов, судья международного уровня. Личный тренер Анастасии Дубинской. Он проведёт 40-минутную тренировку в стиле House Dance с прыжковыми элементами. Будем танцевать на

Каждый будний день (5 раз в неделю) я провожу уроки по улучшению качества движения в своей онлайн-студии! Занятия способствуют сбалансированному развитию тела, улучшению гибкости и функциональности, избавлению от боли и стресса, увеличению жизненной энергии. Со следующей недели по пн в 19 по Мск в

Привет, меня зовут Лиза! 5 лет я занималась моделингом. По мере съемок меня затягивал спорт и желание выглядеть именно подтянуто- стройно, с ювелирно проработанным мышцами, без фанатизма и перекачанности. В моих видео вы узнаете как тренироваться, чтобы иметь упругое тело, с объемами в нужных

Здравствуйте! Меня зовут Дарья Грачева. Если вы интересуетесь обучением танцевальному мастерству, то вы попали по адресу! Я могу предложить вам дружескую помощь в обучении современным танцам самостоятельно, а так же раскрою вам секреты западных школ танцевального мастерства которые практикуют

А. Шевцов Народная борьба 1 dvd диск В 2010 году Рукопашь была зарегистрирована как национальный вид спорта на территории Ивановской области. Сюда вошли две дисциплины: рукопашная схватка и народная борьба (поединщики соревнуются в трех подвидах народной борьбы - одноручка, косоручка и борьба на

Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 2 Коррекция во фронтальной и поперечной плоскости. Интеграция конечностей Впервые о коррекции осанки очень рационально, просто и системно! После этого вебинара ваш взгляд на осанку, наклоны таза, мобильность, нейтраль и дыхание уже не

А. Шевцов Начальный курс Рукопаши. Околица 1 dvd диск Продолжая серию дисков «Начальный курс Рукопаши» мы подготовили тематический сборник, посвященный теме Околица. «Околица – это одно из важнейших понятий народной рукопаши. Все хорошие бойцы интуитивно овладевают им, но рассказать могут лишь

А. Шевцов Начальный курс Рукопаши. Борьба в Рукопаши 1 dvd диск «Первое, что отличает рукопашную борьбу – это то, что она ведется из других стоек и положений. В рукопаши никто тебе не позволит долго вываживать противника, готовя бросок. Тебя просто будут бить. Борцам это не нравится. Они к такому

А. Шевцов Рукопашь. Работа против борца 2 dvd диска Диск, который Вы держите в руках является сборником работ, проведенных в декабре 2011, и начале 2012 года и предназначен для тех, кто выбрал осваивать Рукопашь. Занятия были подготовкой для бойцов к предстоящим для них турнирам в декабре 2011 года

А. Шевцов Рукопашь. Сбивание 1 dvd диск Серия дисков «Начальный курс Рукопаши» является иллюстрацией к книге А.А.Шевцова «Начальный курс Рукопаши». Автор проводил обучение, последовательно выкладывая урок за уроком. На данный диск мы поместили уроки на тему, которая не вошла в учебник. Сбивание -

А. Шевцов Рукопашь. Сильный удар 1 dvd диск Серия дисков «Начальный курс Рукопаши» является иллюстрацией к книге А.А.Шевцова «Начальный курс Рукопаши». Автор проводил обучение, последовательно выкладывая урок за уроком. На диск вошли работы, проведенные в мае 2011 года: 1. «Сильный удар» 2. Кратко

А. Шевцов Рукопашь IV. Боковой удар правой рукой 1 dvd диск Серия дисков «Начальный курс Рукопаши» является иллюстрацией к книге А.А. Шевцова «Начальный курс Рукопаши». Автор проводил обучение, последовательно выкладывая урок за уроком. На данном диске мы издали один из них. 1. Боковой удар правой

А. Шевцов Рукопашь III. Раскрытие способностей 2 dvd диска Работы, вошедшие на этот диск, были проведены А.Шевцовым в сентябре 2010 года: 1. Проход в защиту противника. «Мешок с кулаками». 2. Проход в защиту противника. Скорость в бою. 3. Работа в призраке. 4. О Рукопаши как о школе Издательское

А. Шевцов Рукопашь II. Иста схватки 1 dvd диск Серия дисков «Начальный курс Рукопаши» является иллюстрацией к книге А.А.Шевцова «Начальный курс Рукопаши»: «Кратчайшей основой или Истой, как говорили в старину, любого боя является простейшее действие: ты подходишь к противнику, наносишь удар, он

А. Шевцов Рукопашь I 4 dvd диска Работы, вошедшие на этот диск, были проведены А.Шевцовым в апреле 2010 года: - Вводная беседа - Иста схватки - Вырубающий удар - Постановка удара левой рукой - Отказ от реакции. Толчок силы - Закрепление пройденных уроков Издательское товарищество «Роща Академии»;

Впервые о коррекции осанки очень рационально, просто и системно! После этого вебинара ваш взгляд на осанку, наклоны таза, мобильность, нейтраль и дыхание уже не будет прежним. Силовые, мобилизационные, неврологические, дыхательные техники в единой стройной системе. Программа вебинара: Нейтраль как

Вернуть своё: крепкий и безмятежный сон I Тестируем тренировки вместе Отменяем бессонные ночи, бесконечные срывы и стрессы! Возвращаем себе то, что наше по праву: долгожданное расслабление ночью и бодрость днём активный метаболизм и превосходное пищеварение здоровый румянец и ясность ума Как?