Ника Набокова «Психоеды. Адекватные отношения с едой и телом» слив скачать
- Добавлено: 2020-06-03
- Автор курса: Ника Набокова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Налаживаем отношения с телом и едой. Учимся снимать зажимы, не переедать, распознавать свои потребности. Бонус - худеем. ⠀
Кому стоит его пройти:
⠀
- тем, кто заедает;
- тем, кто сталкивается с непреодолимым желанием срочно поесть;
- тем, у кого есть потребность постоянно что-то жевать;
- тем, кому никак не удается удерживаться в желаемой системе питания;
- тем, кто знает, что такое «пищевые срывы»;
- тем, что не может нормализовать вес (ни в какую сторону);
- тем, для кого еда – это решение проблем;
⠀
Программа курса:
⠀
1. Тело и эмоции:
- Как работает их взаимосвязь, как они влияют друг на друга (петля обратной связи).
- Как эмоции выглядят в теле;
- Во что превращаются не переработанные эмоции.
⠀
2. Почему, что и как мы заедаем.
- Этапы взаимодействия с едой и сбои в них;
- Неудовлетворенные потребности, заглушаемые едой.
- Вкус проблемы – о чем говорит склонность к тому или иному продукту
- Зависимость от еды: откуда начинается, как развивается, до чего доходит и причем тут бабушка.
⠀
3. Что с этим всем делать
- Первые шаги, которые легко сделать.
- Уязвимые места: найти и подлатать;
- Где брать радость без еды;
- Потребности тела: распознавать и удовлетворять.
- Потребности пищевые: как не голодать и не переедать.
⠀
4. Токсичные мифы про еду. Меняем на адекватные установки.
Продающий сайт:
Купить другие курсы и тренинги от Ники Набоковой
Рекомендуемые курсы
«Психоеды» - курс для тех, кто в сложных отношениях с едой и телом. ⠀ Кому стоит его пройти: тем, кто заедает; тем, кто сталкивается с непреодолимым желанием срочно поесть; тем, у кого есть потребность постоянно что-то жевать; тем, кому никак не удается удерживаться в желаемой системе питания; тем,
Осознанное питание, здоровое пищевое поведение, принятие своего тела за 1 месяц при нагрузке всего 20-30 минут в день. Курс «Психоеды» избавит тебя от переедания, заедания, недоедания, недовольства своим телом, и приведет в точку, где ты будешь энергичным, свободным от проблем с питанием, уверенным
Курс для тех, кто хочет привести в порядок отношения. ⠀ Что делать, если отношения не приносят былой радости? Стало скучновато, пресновато, или, хуже того, больно и мучительно? Как поговорить, если после первой же фразы вы начинаете ссориться? Стоит уходить или оставаться? Кому следует пройти курс:
Создаем здоровые отношения. ⠀ Мишень работы: формирование навыков создания здоровых отношений. ⠀ Какие запросы решает: разобраться – что такое здоровые отношения, откуда они начинаются, как выглядят, сформировать свой собственный, адекватный запрос на желаемые отношения, понять, как общаться в
Практические рекомендации и подсказки для тех, кто находится в отношениях с тревожным партнером. Гайд поможет лучше понять любимого человека, выстроить коммуникацию так, чтобы вам обоим было комфортно, снизить уровень раздражения в паре. А если тревожный партнер — это ты, гайд станет твоим
Отношение к еде или отношения с едой. Булимия и принятие женственности Неутолимая тяга на грани потери сознания, безудержное поглощение и болезненное, изматывающее отторжение. А дальше… Каждодневные дела, эмоциональные нагрузки, спутанность чувств и растущее напряжение внутри. Оно как томление по
Больше курсов по этой теме
Для кого: Ты делаешь то, чего не хочешь Ты терпишь издевки и насмешки Ты не можешь и не знаешь как дать отпор Тобой все пользуются Мужчины тебя не ценят и не балуют ⠀ Что будет: Как определять свои границы Причины уничтожения личных границ Техники отстаивания своих границ Как выстроить и вернуть
Программа семинара: - Сценарий терапии в одну сессию (SST/OAAT) - Благоприятные условия для SST/OAAT. - Неблагоприятные условия для SST/OAAT. - Основы SST/OAAT. - Принципы SST/OAAT. - Образ мышления при SST/OAAT. - Цель SST/OAAT терапии. От автора: «На этом вебинаре я буду обсуждать использование
Программа «Образ тела: от ограничений к свободе» включает знания о норме и психопатологии образа тела и расстройств пищевого поведения, предлагает методики диагностики и исследование возможностей коррекции образа тела и работы с пищевым поведением, расширяя круг компетенций специалистов за счет
у Олега Матвеева в начале 2020 года стартует новая «Академия Ясного Коучинга». На прошлую академию так и не смогли найти организатора. Давайте уже на этот раз соберемся и выкупим материал. Начитка теории будет происходит на новой он-лайн платформе. Нас по большому счету интересует только теория. Но
Программа будет новая! Упор на технологию «Как я сам создаю своё состояние?», «Как я сам влияю на своё состояние?», «Какие привычки и поступки приводят меня к плохим результата и симптоматики?», «Почему я не принимаю Важные решения»?, в программе будет много практики с ведением таблиц и самое
Это уникальный курс, который научит вас не приносить себя в жертву ради блага других. Вы узнаете: Как из женщины-жертвы, стать женщиной-императрицей Как победить страх высказывать свое мнение Очистите себя от негативной энергии Научитесь наполняться позитивом и ограждать себя от негативных влияний
Отзывы о курсе «Психоеды. Адекватные отношения с едой и телом» от Ники Набоковой