Александра Прохорова Курс «Свобода». Кундалини-йога. Модуль 1.«Для начинающих» слив скачать
- Добавлено: 2020-09-16
- Автор курса: Александра Прохорова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Быстрая и эффективная практика для восстановления физического, ментального и эмоционального планов. Кундалини-йогу школы Йоги Бхаджана также называют Йогой осознания. Это целостная наука о разуме и теле человека. Регулярные занятия помогают добиться равновесия в жизни, радости, гармонии и избавиться от зависимого поведения.
Этот курс создан специально для тех, кто ещё не знаком с практиками кундалини-йоги, но хотел бы начать свой путь счастья в этом направлении.
Курс рассчитан на 1 неделю.
На нем вы узнаете, КАК:
- подготовиться к классу КЙ
- произносить мантры КЙ
- правильно выполнять базовые техники дыхания в КЙ.
- использовать замки, бандхи
- находиться в высоком энергетическом тонусе каждый день.
- успокоить ум.
- сбалансировать эмоциональный план.
- научиться не выпадать из осознанного состояния в течение дня.
Структура программы
1. Ознакомительное видео для начинающих.
2. Класс кундалини-йоги для отработки базовых техник для новичков.
3. Ежедневные практики КЙ и задания с понедельника по воскресенье.
Что вас ждёт каждый день?
1. Утреннее приветствие и ознакомление с заданиями предстоящего дня.
2. Практика кундалини-йоги, которая включает в себя физические, дыхательные и медитативные упражнения, длительностью 25-40 минут.
3. Короткая дневная практика «Антистресс», длительностью 3-5 минут.
4. Различные вечерние медитации, длительностью 11-15 минут.
5. Видео перед сном, необходимое для анализа прожитого дня и реакций в нем.
Купить другие курсы и тренинги от Александры Прохоровой
Рекомендуемые курсы
Курс «Свобода». Кундалини-йога. Модуль 2. «Свобода от страданий» (Александра Прохорова) Быстрая и эффективная практика для восстановления физического, ментального и эмоционального планов. Кундалини-йогу школы Йоги Бхаджана также называют Йогой осознания. Это целостная наука о разуме и теле
Курс «Свобода». Кундалини-йога. Модуль 3. «Преображение» (Александра Прохорова) Быстрая и эффективная практика для восстановления физического, ментального и эмоционального планов. Кундалини-йогу школы Йоги Бхаджана также называют Йогой осознания. Это целостная наука о разуме и теле человека.
Курс «Свобода». Кундалини-йога. Модуль 4. «Новая - Я» (Александра Прохорова) Четвёртый модуль программы «СВОБОДА» Быстрая и эффективная практика для восстановления физического, ментального и эмоционального планов. Кундалини-йогу школы Йоги Бхаджана также называют Йогой осознания. Это целостная
Погружаясь в волшебный мир Кундалини йоги, нам необходимо сначала узнать азы, основные правила, базовые техники и упражнения этого направления. Как невозможно заниматься музыкой, не зная семи нот или познавать высшую алгебру без элементарной арифметики, так и Кундалини йогу не получится
Это насыщенная программа Кундалини йоги на 21 день для полной перезагрузки на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях. Практики длятся всего 11 минут и меняются каждый день. Даже самый занятой человек найдёт возможность пройти эту программу ТРАНСФОРМАЦИИ. Первая неделя будет посвящена
Программа обучения кундалини-йоге, направленная на всестороннее развитие и оздоровление тела, восстановление психологического здоровья, приобретение навыков работы с внутренней энергией для социальной и творческой реализации. Автор курса — профессиональный тренер учителей кундалини-йоги
Больше курсов по этой теме
Школа массажа Contour проводит курсы по обучению современным массажным техникам, как для новичков, так и для действующих массажистов. Антицеллюлитный массаж включает проработку: - Талии - Ягодиц - Бедер - Живота - Лимфодренажный массаж Преимущества видеокурсов: - Быстрое обучение . То есть обучение
Школа массажа Contour проводит курсы по обучению современным массажным техникам, как для новичков, так и для действующих массажистов. Базовый курс массажа включает: - Массаж спины и шейно-воротниковой зоны - Массаж ног, рук - Лимфодренажный - Массаж лица Преимущества видеокурсов: - Быстрое обучение
Нагрузка в марафоне идет по нарастающей, поэтому без опыта тренировок или после перерыва дольше 2х месяцев рекомендуется начинать с 1 месяца занятий и дальше переходить к последующим. Привет! Я звёздный тренер Вячеслав Дайчев, и я отвечаю за фигуру Полины Гагариной, Филиппа Киркорова, Аниты Цой,
Онлайн курс На 100% практический курс для тренеров и реабилитологов. УНИКАЛЬНОСТЬ КУРСА Вы научитесь работать с нестабильными суставами верхней конечности с помощью упражнений, тейпирования, эластичного бинтования и флоссинга. Больше 3-х часов видеоматериала. 92 урока. Все максимально подробно и
Зимой, я получила нутрициолога и теперь продолжаю свое обучение уже на модулях для врачей и среди врачей, получая уникальные, и что очень важно, системные глубокие знания. Весной я провела колоссальную работу, изучив множество исследований и работ по витамину Д, важные детали и создала для вас
Стимуляция коммуникации у детей с алалией и РАС на основном этапе работы Программа мастер-класса: Языковая работа и коммуникативная способность – будет ли связь? Решение проблемы домашней преемственности коррекционного обучения. Нарабатывание «километров речи» помимо специальной грамматической
Отзывы о курсе Курс «Свобода». Кундалини-йога. Модуль 1.«Для начинающих» от Александры Прохоровой