Оксана Гончарова «Кундалини-йога для начинающих» — edston слив скачать
- Добавлено: 2021-06-26
- Автор курса: Оксана Гончарова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Этот курс для тех, кто хочет
- Оздоровить и омолодить организм.
- Научиться восполнять свой энергетический ресурс.
- Укрепить нервную систему, уметь сопротивляться давлению окружающего мира.
- Научиться тонко чувствовать и управлять движением энергий в своем теле.
- Успокоить ум и научиться эффективным техникам медитаций.
- Раскрыть творческий потенциал, гармонично взаимодействовать с собой и внешним миром.
- Понять, чем отличается кундалини-йога от других видов йоги, какую пользу она приносит.
- Начать самостоятельно практиковать кундалини-йогу дома.
- Применять древнюю йогическую традицию в жизни современного человека.
- Правильно выполнять базовые асаны, йоговские замки, мудры.
- Практиковать основные виды йоговского дыхания.
- Избегать ошибок начинающих практиков кундалини-йоги.
- Медитировать, используя разные техники и методы.
- Наблюдать и чувствовать течение тонких энергий в теле.
- Самостоятельно в домашних условиях практиковать кундалини-йогу.
- Влиять на состояние организма и самочувствие с помощью работы с внутренней энергией.
Основная задача кундалини-йоги — дать возможность каждому человеку научиться использовать свои внутренние ресурсы для восстановления здоровья, достижения поставленных целей, социальной реализации, получения умения проживать каждый день в счастье и гармонии.
Гончарова Оксана, опираясь на 14-летний опыт преподавания йоги и 9-летний опыт подготовки инструкторов, простым и доступным языком расскажет: что такое кундалини-йога; как она влияет на человека; какие могут происходить изменения в жизни при регулярной практике; как отслеживать движение энергии в своем теле; что такое энергетические замки, и как их выполнять.
Продемонстрирует, как правильно отстраивать базовые асаны, обращая внимание на особенности их выполнения и учитывая возможности тела. Познакомит с основными пранаямами, техниками медитации и глубокого расслабления.
Поскольку изучение курса построено от простого к сложному с повторением пройденного на практике, заниматься может абсолютно каждый, избежав ошибок и травм, независимо от возраста и способностей тела. Дополнительный инвентарь не требуется.
Купить другие курсы и тренинги от Оксаны Гончаровой
Рекомендуемые курсы
Курс «Свобода». Кундалини-йога. Модуль 1.«Для начинающих» (Александра Прохорова) Быстрая и эффективная практика для восстановления физического, ментального и эмоционального планов. Кундалини-йогу школы Йоги Бхаджана также называют Йогой осознания. Это целостная наука о разуме и теле человека.
Онлайн-практики для женщин по каула-йоге для улучшения физического и эмоционального состояния, развития гибкости, избавления от тревожности, депрессивных состояний и проработки психологических блоков. Этот курс для тех, кто: Хочет заниматься йогой, не выходя из дома. Ежедневно чувствует себя
Мощная практика аштанга-йоги, направленная на формирование сильного, выносливого и подтянутого тела, соединяющая в себе силовые асаны и дыхательные техники концентрации для глубокой внутренней энергетической работы. Автор курса — сертифицированный инструктор аштанга-йоги, с 6-летним опытом
Погружаясь в волшебный мир Кундалини йоги, нам необходимо сначала узнать азы, основные правила, базовые техники и упражнения этого направления. Как невозможно заниматься музыкой, не зная семи нот или познавать высшую алгебру без элементарной арифметики, так и Кундалини йогу не получится
Кундалини йога Йога – это множество направлений, среди которых каждый человек может найти что-то своё. Кого-то привлекают медитативные практики, кто-то ищет направление с упором на физическое развитие, а кто-то предпочитает практики для саморазвития и раскрытия своих способностей. И если вам нужны
Поделюсь любимыми и самыми работающими инструментами КЙ. Только суть - без воды, эффективная практика на каждый день. 21 день - лучшие практики По самым важным и актуальным темам. Всего 5 - 11 минут в день, для тех, кто не готов тратить больше. И даже это уже достаточно. Просто доверься, КЙ мощно
Больше курсов по этой теме
«Есть энерго-информационные механизмы и техники восстановления здоровья. А есть биологические, телесные механизмы устранения неисправностей в работе органов и систем! Это 2 пути: один - сверху вниз, другой - снизу вверх. И только, когда эти 2 пути гармонично пересекаются, вплетаясь друг в друга,
Tantric Massage Plus Automated Powerful Plus +11x(Extra Strong) Тантрический массаж - это медитативное прикосновение, которое стремится познакомить нас с силой нашей сексуальной энергии в контексте, не связанном с известным нам полом. Он родился из тантрической философии и интерпретации Ошо,
Новый интенсив В ПРЯМОМ ЭФИРЕ. 26 июня 2021 года Ведущий: врач-невролог, мануальный терапевт Игорь Атрощенко Как вы считаете, что заставляет человека сутулиться? Почему мышцы-разгибатели спины и шеи, которые по идее должны без усилий с нашей стороны поддерживать вертикальную осанку, настолько
Как вылечить Атрофический гастрит? Что такое атрофия? Когда возникнет рак? Беспокоит желудок? Как правильно проверить? Почему появляется атрофия? Где искать причины? Врач говорит, что не лечится? Как избавиться? Непонятно, что можно есть? Что дает курс? Узнать, как вылечить полностью, а возможно и
Меню для тех, кто только хочет перейти на сыроедение, находясь в самом начале пути. Кто хочет посидеть на диете но при этом не мучая себя Это меню – мой авторский продукт, который я создавала сама. Подбирала составы, готовила, меняла ингредиенты, и находила самый вкусный вкус! Получилось очень
В этой новой программе представлены феноменальные по своей простоте и эффективности упражнения и приемы массажа, которые помогут вам быстро избавиться от мышечного или психического напряжения, улучшить кровообращение во всех тканях тела и активизировать жизненную энергию для укрепления здоровья.
Отзывы о курсе «Кундалини-йога для начинающих» от Оксаны Гончаровой