Яна Смит-Кузнецова «Твоя круглая попа за 2 месяца» слив скачать
- Добавлено: 2020-10-25
- Автор курса: Яна Смит-Кузнецова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Мы вместе будем стараться для того, чтобы ты максимально быстро достигла результата:
- Длительность курса — 2 месяца;
- График питания и тренировок на месяц вперёд;
- Меню блюд на каждый день (БЖУ/Что кушаем/Что исключаем);
- Тренировки для дома или зала на ваш выбор;
- 4 силовые тренировки + 2 кардио для тех, кто худеет;
- Тренировки на все группы мышц! Качаем все тело!
- Также отдельно я объясняю, как можно делать приседы и вакуум дома в свободное время;
- Ювелирная работа — тренируем самую проблемную зону со всех сторон;
- хочет сделать свои ягодицы аппетитными и упругими, не перекачав при этом ноги
- хочет укрепить всё своё тело с основным акцентом на ягодицы
- хочет похудеть, набрать или удержать массу (разные занятия в группах по целям)
- хочет параллельно укрепить спину и подтянуть живот
- хочет тренироваться по методике чемпионов и сделать свою фигуру точеной и красивой
- хочет заниматься, как Яна и узнать о её секретах идеальной формы
- хочет разобраться в питании и БЖУ
Купить другие курсы и тренинги
Рекомендуемые курсы
Содержание курса: • Совершенно новый курс «Попа как у Смит», продолжение бестселлера «Попа 360» с совершенно новым подходом к тренировочному процессу. • Тренировки 3-4 раза в неделю в формате видеопояснения к каждому упражнению. • Длительность тренировок 1-1.5 часа. • Без жестких ограничений в
это самые эффективные тренировки на ягодицы в режиме повторяй за мной это домашние тренировки с минимальным инвентарём по 25-30 минут уменьшаем проблемные зоны (бедра и ушки галифе), жировую прослойку и улучшаем качество тела питание направленное на борьбу с эффектом апельсиновой корки это питание
Для тех, кто хочет разобраться в питании раз и навсегда Вебинар будет полезен тем, кто: хочет разобраться в правильном питании для себя на всю жизнь хочет узнать, как при помощи питания достичь здорового и красивого тела хочет получить пошаговые рекомендации и ответы на свои вопросы хочет научиться
Сегодня мы представляем вам совершенно новую версию курса. Подход профессионалов теперь доступен любой девушке. Что нового в версии 3.0 1) 1,5 месяца работы на набор мышечной массы. Обычно девочки боятся слова «масса», как огня. Все хотят быть стройными! В нашей новой методике набор массы построен
Идеальная попа 3.0, май 2018 (Екатерина Усманова) Для Зала Онлайн-курс идеальной попы версия 3.0 Методика чемпионки России по фитнес-бикини Екатерины Усмановой Что нового в версии 3.0 1,5 месяца работы на набор мышечной массы. Обычно девочки боятся слова «масса», как огня. Все хотят быть стройными!
КРАСИВАЯ И НАКАЧЕННАЯ ПОПА ЭТО: упругие и выразительные формы избавление от целлюлита внимание мужчин и зависть подруг ЭТО ТО, ЧЕГО ХОЧЕТ КАЖДАЯ ДЕВУШКА! 3 недели = 21 день и уже к Новому году ты заметишь первые округлые изменения своих ягодиц! ЧТО ТЕБЯ ЖДЁТ В РЕЗУЛЬТАТЕ? ДОПОСЛЕЕСЛИ ПРОДОЛЖИШЬ В
Больше курсов по этой теме
Курс состоит из 5 модулей. В одном модуле 3-5 лекций по 3 часа Модуль «Основы нутрицевтики» в модуле 3 лекции Стоимость модуля – 10 000 рублей ~ Модуль «Надпочечники + ЗГТ» в модуле 3 лекции Стоимость модуля – 10 000 рублей ~ Модуль «Метаболические заболевания + Остеопороз» в модуле 4 лекции
До сих пор не верите, что морщины пройдут если их тереть? . Вот первые маленькие перемены в лице, которые получились за несколько недель занятий под мой эфир «фейсфитнес и самомассаж». Вы все видели только мои ДО/после, но скоро будут «готовы»те,кто на изоляции время не терял. . Итак, не будет
Об Авторе: дерматолог, дерматоонколог, трихолог, стаж работы 10 лет. Её рекомендует гениальнейшая доктор Виктория Орлинская. Долго думала и размышляла, а спонтанно устроенный опрос в сторис расставил все по местам и дал понять, что моя идея будет интересна вам и востребована, спасибо за поддержку!
Темы которые мы разберём: Гипотиреоз у детей GAPS протокол для детей (вместе с меню!) БГБКБС протокол вместе с меню и десертами Физическая нагрузка для детей Сон и режим дня Анемия у детей Коклюш у детей Паразитоз у детей Лечение аденоидов у детей Тонзиллит у детей Вирусная нагрузка (в формате
Присоединяйся, хватит ждать и наедать бока с апельсиновой коркой, начинай действовать прямо сейчас, вместе со мной !!!! Пошли убирать ненавистный живот и бока, начни строить фигуру своей мечты! Начни ощущать восторженные взгляды мужчин и стань уверенней в себе !!!! Старт уже 2 ноября !!!
Мы создали СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ВЕГАНСКИЙ рацион питания на 4 недели. Калорийностью 1700 Ккал в день.⠀ ⠀ Рацион создали для того, чтобы не ломать голову что приготовить, чтобы это было просто, вкусно, полезно и недорого. Чтобы не нужно было переживать о нехватке витаминов, минералов и макроэлементов в
Отзывы о курсе Твоя круглая попа за 2 месяца (Яна Смит-Кузнецова)