Анастасия Миронова «Красивые ягодицы. Продвинутый уровень. Для зала» — My Mission слив скачать
- Добавлено: 2021-02-24
- Автор курса: Анастасия Миронова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
- Идеальные ягодицы
- Плоский живот
- Красивые, стройные ноги
- Тонус все групп мышц
- Питание на похудение
- Поможет освоить технику выполнения упражнений
- Познать азы правильного питания
и желающих достичь более высоких показателей,
детальнее проработать определенные зоны, оптимизировать систему питания.
Основное направление курса - силовые тренировки.
Курс включает:
- Авторскую программу тренировок на месяц (к каждому упражнению прилагется видео по правильной технике выполнения с комментариями автора, а так же подробно расписаны нюансы)
- План питания на месяц (по 5 различных вариантов на каждый прием пищи, так сказать под каждый кошелек)
- Базу знаний о здоровом питании и тренировках
- Комплекс растяжки в подарок
- Главным отличем от всевозможных бесплатных курсов, или даже некоторых платных, курс очень продуман. После каждой тренировки вы задействуете разные группы мышц.
- Автор не бросает вас в руки судьбы, просто скинув вам план тренировок. К каждому упражнению дано видео, а так же аннотации и комментарии автора по технике выполнения.
- Все статьи очень полезны, вы лучше узнаете себя, свое тело. Расписано почему и какой продукт нельзя кушать.
Купить другие курсы и тренинги от Анастасии Мироновой
Рекомендуемые курсы
Данный силовой курс подойдет для проработки всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели). Включает 3 тренировки в неделю. Подойдет тебе, если твой опыт занятий от 1 года. Направлен на: похудение, поддержание и набор веса (зависит от питания); построение
Курс подойдет для начинающих и девушек с опытом занятий от 0 до 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю. Направлен на: проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели); освоение правильной техники выполнения упражнений; приведение тела в тонус;
Очерченный силуэт Идеальная форма ягодиц Женственные пропорции тела Грамотный набор мышечной массы Проработка всех групп мышц Курс включает: Авторскую программу тренировок на 2 месяцa (всего 24 тренировки) План питания на набор (обычное/вегетарианское) Базу знаний с полезными статьями (тренировки,
Программа для зала Курс «Антицеллюлитный» от главной «попы Инстаграма». Включает в себя теоретические материалы и видео с техниками упражнений. Курс включает: Авторскую программу тренировок на месяц Специальный план питания на месяц Набор рекомендаций по домашнему уходу за проблемными зонами тела
МАРАФОН УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ. ЭКСПРЕСС Активная прокачка ягодиц, похудение или набор на выбор Тренировки дома: 15-20 минут в день 16 мини-тренировок, каждая из которых займет не более 20 минут, а также трекер тренировок для отслеживания прогресса; Дополнительные тренировки по растяжке и рекомендации по
Курс подойдет для начинающих и девушек с опытом занятий от 0 до 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю. Направлен на: проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели); освоение правильной техники выполнения упражнений; приведение тела в тонус;
Больше курсов по этой теме
Зачем заниматься гимнастикой для лица? Немного теории от Анастасии Бурдюг (смотрите на видео) Кожа просыпается, становится сияющей и однотонной Разглаживается лоб, с него уходят мимические морщины Брови и веки поднимаются, глаза раскрываются, становятся выразительнее Уменьшаются мешки и отеки под
Мои ученики, подписчики и пациенты давно просили меня об этом, и я рада представить новый онлайн-курс «Профилактика и восстановление здоровья в органах зрения»! Глаз - такой небольшой орган в нашем теле, но такой важный! Прежде всего, зрение - это ваш контакт с внешним миром. С ним наши ежедневные
Это уникальный транс для Гриппопрофилактики, имуномодуляции и сохранения отношений. ⠀ ВНИМАНИЕ!!! ОПАСНО!!! Этот Транс, поможет сблизить вас с Вашими родными и близкими людьми еще больше. ⠀ А вообще, он поможет начать жизнь без обид и негатива к тем, с кем рядом больше всего вы находитесь.
«Гормонально-нейромедиаторная теория» Описание каждого гормона и нейромедиатора по принципу – метафизика, глубинный смысл его присутствия и эффекта в организме – физические проявления – как проявляется в организме на высоких значениях и на низких – как ощущается субъективно в момент выброса – связи
Этот мастер-класс для вас, если: - вас пугает слово «Холестерин», но вы о нем практически ничего не знаете. - профилактика: вы хотите знать какие меры принять заранее, чтобы избежать повышенного холестерина. - у вас диагностирован повышенный холестерин. - вы стоите перед выбором — принимать или не
Если вы чувствуете, что страсть уже не такая как в юности, если ваше либидо «ушло в монастырь», и вы забыли то ощущение, когда низ живота горит от желания. Возьмите себе это руководство. Оно даст вам ключи к вашему «ХОЧУ!» Что вас ждет внутри: 1. Биохимия любви: влюбленность, желание, страсть,
Отзывы о курсе «Красивые ягодицы. Продвинутый уровень. Для зала» от Анастасии Мироновой