Закладки0
  • Добавлено: 2021-03-18
  • Автор курса: Анна Воронина, Антон Шапочка
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
CrowStore - Базовые движения. Функциональный паттерн. Полный курс. 4 серии, автор Анна Воронина, Антон Шапочка.
  • Серия 1 Функциональный паттерн: Планка.
    Продолжительность: 38.54
    -Анатомия и физиология планки.
    -Системы глубокой стабилизации кора
    - Ошибки.
    -Использование концепции «активной планки» как базы для двигательной активности


  • Серия 2 Функциональный паттерн: ПРИСЕДАНИЕ / ВЫПАД
    Продолжительность: 1.01.52
    - Проверка готовности тела к выполнению приседаний и выпадов
    - Выстраивание правильной биомеханики
    - Увеличение прогресса нагрузки
    - Избежание травм
    АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦЫ

  • Серия 3 Функциональный паттерн: РОТАЦИЯ
    Продолжительность: 40.09
    Без адекватной контролируемой ротации человек обречён на травмы «на ровном месте», постоянную усталость и снижение функций стабилизаторов кора.
    - аспекты подготовки тела;
    - активацию и мобилизацию слингов;
    - функциональное включение.
  • Серия 4 Функциональный паттерн: ТЯГА / ЖИМ
    Продолжительность: 50.53
    - «Я тяну, а спины нет»,
    - «Я жму, и у меня болит плечо»,
    - «Я жму, а у меня напрягается шея»,
    - «Я жму, а грудные мышцы не чувствую» и многое другое.
    Рассмотрим основную последовательность работы с поясом верхних конечностей.
ВНИМАНИЕ! Первые 2 серии не обновленные!

Отзывы о курсе «Базовые движения. Функциональный паттерн. Полный курс. 4 серии» от Анны Ворониной, Антона Шапочки

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Анны Ворониной, Антона Шапочки

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Анны Ворониной, Антона Шапочки — «Базовые движения. Функциональный паттерн. Полный курс. 4 серии»

Почему курс «Базовые движения. Функциональный паттерн. Полный курс. 4 серии» стоит всего 2670 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Анны Ворониной, Антона Шапочки — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Анны Ворониной, Антона Шапочки?
После оплаты, материалы курса «Базовые движения. Функциональный паттерн. Полный курс. 4 серии» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Базовые движения. Функциональный паттерн. Полный курс. 4 серии», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Базовые движения. Функциональный паттерн. Полный курс. 4 серии» после покупки?
Скачать [CrowStore] Базовые движения. Функциональный паттерн. Полный курс. 4 серии (Анна Воронина, Антон Шапочка) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Спорт и тренировки"