Соня Солдатова «Шпагат online 2021. Пакет Я сама» слив скачать

Что такое Гайд ? Это самая полезная инофрмация, которую тебе необходимо знать, если ты активно тренируешься или только планируешь начать, чтобы повысить эффективность и осознанность тренировок. 21 страница расскажет тебе: Зачем нужна растяжка? Анатомия растяжки Почему нельзя тянуть лишь шпагат Роль

30 дневный курс по растяжке. Пакет «Я сама» (Соня Солдатова) Что такое шпагат online ? Это твой шпагат за 30 дней без травм в любом возрасте! Авторская методика Сони Солдатовой теперь и в режиме online! 11 полноценных видео уроков длительностью 60-90 минут для безопасной растяжки на шпагаты

План на 4 недели из 12 тренировок - можно повторять неограниченное количество раз Самые эффективные комбинации упражнений для здорового и сильного тела Большой упор на ягодицы, мышцы ног, спину, пресс и руки Никакого дополнительного оборудования- только фитнес-петли Каждая тренировка займет 40мин

33 страницы расскажут тебе: Как не «убить» колени Что сделать, чтобы начали работать именно ягодицы Можно ли обойтись без утяжелений С чего начать тренировки новичку Может ли колено выходить за мысок во время приседаний 27 лучших упражнений для ног и ягодиц. Техника и ошибки Как отработать

Курс HIIT Взрывные тренировки для дома (Соня Солдатова) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Что такое HIIT онлайн? Полноценные видео-тренировки со встроенными таймерами. Ты не переключаешься между разными

Полностью новая программа с уникальными упражнениями Принцип такой же: полноценное видео техника + подходы, счет и таймеры + Бонусное видео растяжка спины, обучение «как встать на мостик» и раскрытие тазобедренных суставов. Что такое онлайн курс? Полноценные видео-тренировки со встроенными

Верните себе жизнь без боли и дискомфорта от заболеваний ЖКТ с помощью современной системы оздоровления, которая помогла уже более 3000 человек! Кому точно на курс: Когда это закончится... Постоянные боли, вздутие, нарушения стула, тяжесть, изжога, запор не дают нормально существовать, каждый день

О чем этот марафон? Сколько раз вы испытывали стыд и вину за очередной пищевой срыв, ощущали зависть, растерянность и гнев - другие худеют, спокойно выдерживают диеты, что же со мной не так? Как специалист по нарушениям пищевого поведения, я сталкиваюсь с этим каждый день. Я собрала обширный

Тело вне времени. Даосские упражнения моделирования фигуры (Светлана Сотникова) Годы беспощадны к женскому телу. Грудь меняет форму, руки и ноги теряют мышечный тонус, на месте талии появляются бока и животик. Современные женщины не могут с этим смириться и прячут несовершенства — то под одеждой,

Как научиться считать КБЖУ и не сойти с ума от подсчетов. За 2 часа онлайн вебинара я изложу в четкой и доступной форме последние данные, как на самом деле считать калорийность, на что обратить внимание, если не идет прогресс, и как наконец перестать жить по формулам и с калькулятором в руках. Что

Это мини-курс, для локальных болей. В нем упражнения на три дня и рекомендации для работы сидя. Курс для поясницы от доктора Александра Шишонина и реабилитолога клиники доктора Шишонина Геннадия Китова. В курсе 3 комплекса упражнений для поясницы чтобы укрепить поясницу и избавить ее от болей.

30-летняя система Для кого этот курс? для тех, кто носит очки или контактные линзы и хочет избавиться от них для людей с заболеваниями глаз* для тех, кто много работает за компьютером для школьников и студентов для тех, кто видит хорошо, но хочет предотвратить проблемы со зрение Пакет Стандартный -