Соня Солдатова «Зарядка» слив скачать
- Добавлено: 2022-04-27
- Автор курса: Соня Солдатова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
В чем секрет курса? Эффективные комбинации лучших упражнений из йоги, лфк, фитнеса, стретчинга и пилатеса + дыхание. Более 12 000 довольных клиентов на курсе «Здоровая спина» помогли отработать методологию. Любой уровень подготовки, пол и возраст.
Тебя ждут 28 экспресс-уроков с детальным объяснением упражнений. Каждая практика снята на видео в формате «повторяй за мной» - это удобно! Занимайся в любое удобное время - все видео хранятся в твоем личном кабинете.
Начинаем с простого, развиваем гибкость, усложняемся на каждой неделе и как результат:
- Выравниванием осанку, расслабляем шею и поясницу- Улучшаем питание всех суставов тела- Улучшаем ток жидкостей, устраняем отеки- Активируем все мышцы тела без боли
Как бонус: снимаем стресс дыханием, улучшаем сон и обретаем полезную привычку на всю жизнь.
Спасение для всех, кто тяжело встает по утрам и никак не может ввести фитнес в свою регулярную рутину.Для тех, кто устал чувствовать тяжесть в шее и спине, но не готов уделять много времени занятиям.
Тем, кто просто хочет получить результат всего за 5 минут в день!
Каждый видео-урок занимает 5-6 минут и нацелен на работу с определёнными отделами позвоночника или тонусом мышц. Нагрузка будет небольшой, но очень тонизирующей.У тебя все получится!
Купить другие курсы и тренинги от Сони Солдатовой
Рекомендуемые курсы
План на 4 недели из 12 тренировок - можно повторять неограниченное количество раз Самые эффективные комбинации упражнений для здорового и сильного тела Большой упор на ягодицы, мышцы ног, спину, пресс и руки Никакого дополнительного оборудования- только фитнес-петли Каждая тренировка займет 40мин
33 страницы расскажут тебе: Как не «убить» колени Что сделать, чтобы начали работать именно ягодицы Можно ли обойтись без утяжелений С чего начать тренировки новичку Может ли колено выходить за мысок во время приседаний 27 лучших упражнений для ног и ягодиц. Техника и ошибки Как отработать
Курс HIIT Взрывные тренировки для дома (Соня Солдатова) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Что такое HIIT онлайн? Полноценные видео-тренировки со встроенными таймерами. Ты не переключаешься между разными
Эта программа с щадящей нагрузкой для новичков или женщин, которые только возвращаются к нагрузкам после беременности и родов. Тренировки построены таким образом, что активируются абсолютно все мышцы тела. Цель: качество тела, здоровая спина и женственный тонус мышц, упругая ровная кожа. Что
Полностью новая программа с уникальными упражнениями Принцип такой же: полноценное видео техника + подходы, счет и таймеры + Бонусное видео растяжка спины, обучение «как встать на мостик» и раскрытие тазобедренных суставов. Что такое онлайн курс? Полноценные видео-тренировки со встроенными
Что такое ТАБАТА онлайн? Твое лучшее вложение в свое тело Это Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. на которой ты находишься 8 полноценных видео-тренировок со встроенными таймерами. Ты не переключаешься между разными видео
Больше курсов по этой теме
выход 20 мая ТЕСТ на биологический и психологический возраст Основные причины и типы старения 4 БАД, которые подтянут, уплотнят и омоло дят кожу лица 3 лучших антиэйдж средства для лица. 2 антиэйдж процедуры, которые заменят десятки других Молодость ума Антиэйдж лайфстайл
1 модуль. Диагностика инсулинорезистентности 2 модуль. Питание для нормализации инсулина 3 модуль. Нутриенты для снижения инсулина 4 модуль. Коррекция причин инсулинорезистентности 5 модуль. И снова о питании. Биохимия здорового обмена веществ 6 модуль. Стресс и инсулинорезистентность 7 модуль.
Этот мастер-класс для Вас, если Вы задавались хотя бы одним из этих вопросов: А как точно понять, что у меня нарушен желчеотток? У меня все хорошо в анализах – а симптомы все есть.. На УЗИ – все чисто, а жиры – вообще не переношу! Пропила желчегонное – и получила обострения.. желчный как прихватил
![[kpuctakl] Поддержка организма во время лечения зубов (Кристина Трофимова)](/images/courses/1/310917/kurs-kpuctakl-podderzhka-organizma-vo-vremya-lecheniya-zubov-kristina-trofimova.jpg)
Поддержка организма во время лечения зубов или как помочь организму в ответ на введение анастезии
Для врачей-косметологов, желающих обновить и углубить свои знания и практический опыт Для всех заинтересованных врачей – специалистов в сфере эстетической медицины, неврологов, стоматологов и всех, кто дружит с ботулиническим нейропротеином Марафон будет полезен всем врачам-косметологам – как
Курс для красивого овала «Брыли и носогубки» [Татьяна Курчина] Что нужно знать девушкам со славянским типом лица (деформационный тип старения) Для кого курс: Для девушек с деформационным типом старения - самым распространённым в России. Признаки: крупные черты лица, много подкожно-жировой
Отзывы о курсе «Зарядка» от Сони Солдатовой