Елена Мотова «Диабет и предиабет: диагностика, профилактика, питание, образ жизни» слив скачать
- Добавлено: 2021-01-18
- Автор курса: Елена Мотова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Диабет и предиабет – диагностика, профилактика, питание, образ жизни
Это видеозаписи трех двухчасовых занятий, где я даю базовую информацию, опирающуюся на клинические рекомендации. И отвечаю на много-много вопросов.
Содержание:
Вебинар № 1
1. Что такое диабет и какой он бывает? Сахарный диабет I и II типов, гестационный диабет, другие варианты.
2. Между здоровьем и болезнью – предиабет. Диагностика диабета и предиабета – гликозилированный гемоглобин, глюкоза крови, тест на толерантность к глюкозе. Как правильно сдавать биохимические анализы?
3. Обмен веществ и энергии. Энергетический баланс. Нейрогормональная регуляция пищевого поведения.
4. Простые и сложные углеводы в питании человека. Пищевые волокна – растворимые и нерастворимые. Гликемический индекс продуктов. Сколько вешать в граммах – рекомендации по потреблению клетчатки.
5. Регуляция глюкозы крови. Поджелудочная железа и её гормоны – инсулин и глюкагон. Что происходит, когда развивается диабет?
Вебинар № 2
1. Концепция факторов риска и мультифакторные болезни. Наследственность и средовые факторы риска диабета. Шкала оценки риска диабета. Почему миллионы европейцев не подозревают, что живут с диабетом II типа?
2. Осложнения диабета и предиабета. Контроль гликемии для профилактики осложнений.
3. Метаболический синдром – когда проблемы и с сахаром, и с сосудами. Абдоминальное ожирение как фактор риска диабета. Почему при повышенном сахаре важно следить за давлением и липидным профилем. Что ещё влияет на состояние кровеносных сосудов?
4. Ешьте полезный жир, а вредный не ешьте. Немного о пищевых жирах.
5. Почему мы хронически переедаем? Шкала голода и насыщения. Пищевой дневник.
Вебинар № 3
1. Откуда врачи берут рекомендации? Клинические исследования в доказательной медицине.
2. Физическая активность при диабете и предиабете.
3. Модификация образа жизни и питания для профилактики диабета – основные принципы.
4. План питания при сахарном диабете – подсчет и распределение углеводов. Другие пищевые вещества в питании. Что лучше ограничить и исключить? Нужны ли сахарозаменители?
5. Группы лекарственных препаратов, которые используют при диабете II типа. Помогут ли нормализовать сахар травы и пищевые добавки? А витамины?
6. Что читать: источники доказательной информации о диабете для каждого.
Автор вебинаров - Елена Мотова - врач-диетолог и научный журналист. Постоянно учится, любимый из пройденных курсов - Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском университете (UCSF). Ведет нескучный блог о доказательной диетологии. Читает лекции о питании и пищевом поведении. Хорошо готовит и с удовольствием ест.
Купить другие курсы и тренинги от Елены Мотовой
Рекомендуемые курсы
Еще больше полезной информации для красоты, здоровья, молодости и долголетия! Новая версия руководства стала в два раза объёмнее! Скорее приступайте к изучению, чтобы узнать как с помощью анализов распознать ошибки в питании, что купить в магазине, зачем пить тёплую воду, существуют ли эффективные
ЧТО ВХОДИТ В КУРС: 1. Введение 2. Вред и последствия диет 3. Расчет калоража.Основной обмен веществ 4. Когда нужно перерасчитывать калораж 5. Почему важно добирать калораж? 6. Сбалансированность рациона питания. Расчёт БЖУ 7. Что важнее: калораж или бжу 8. Контроль результатов, отслеживание
Этот вебинар для вас, если вы хотите: Узнать, какое питание обеспечивает нормальную работу иммунитета Разобраться, когда могут развиваться пищевые дефициты и стоит ли сдавать анализы «на витамины» Понять, как на витамины и минералы влияют разные варианты хранения и кулинарной обработки продуктов
Этот вебинар для вас, если вы хотите: Разобраться в причинах переедания Лучше понимать сигналы тела, свои чувства и потребности Сделать питание упорядоченным, осознанным и удобным Получить практические задания для самостоятельной работы Содержание вебинара 1. Виды переедания Субъективное и
Этот вебинар для вас, если вы хотите: Лучше понимать сигналы тела, свои чувства и потребности Сделать питание упорядоченным, осознанным и удобным Разобраться в причинах переедания Получить практические задания для самостоятельной работы Содержание вебинара: 1. Еда — враг? Бесполезные мысли о еде и
Дата проведения: 27 января 18:00-20:00
Больше курсов по этой теме
Как Вы уже знаете, наше тело напрямую зависит от нашего эфирного поля. И прежде, чем появятся разные проявления на теле, сначала эти изменения произойдут в эфирном поле. И следовательно, работая со своим эфирным полем, можно изменить разные дефекты тела и кожи. Что можно сделать: Избавиться от
Курс «Гармония гормонов» - обучение участников сохранению и восстановлению фундамента молодости и здоровья с помощью методов натуропатии. Курс содержит мощнейшие техники: 1. Активациии эндокринных желёз 2. Восстанавливающими работу рецепторов к гормонам 3. Направленные на устранения дефицита
Базовый курс обучения массажу Как научиться дорогостоящему массажу за 3 месяца и зарабатывать 40 000 - 120 000 РУБЛЕЙ Андрей Сырченко, Александр Щепарёв Кому подойдет курс Начинающим специалистам. Вы хотите приобрести новые навыки в массаже, но не знаете с чего начать? онлайн курс поможет вам
О курсе Наш мозг — паутина из нервных клеток, которые в режиме нон-стоп передают и обрабатывают информацию. Это происходит благодаря медиаторам: они сообщают организму о наших желаниях и страхах, влияют на уровень энергии и настроение. Им и посвящён этот курс. За 10 вебинаров разберёмся в
«Нет времени на себя». Я слышу эту фразу от своих клиентов чаще, чем что-либо другое. Мы вечно бежим, торопимся, не успеваем и идем к врачу, когда что-то уже нас беспокоит. Процесс же старения идет каждый день. Незаметно наше лицо опускается под силой гравитации, упругость кожи меняется с
Четкий и проверенный алгоритм восстановления волос! Это реально работает! Просто следуйте моим рекомендациям и слушайте свое сердце! 2 этапа восстановления волос. 1 уровень. Оздоровление корней и волосяных луковиц. Чтобы Вы перестали терять волосы и значительно уменьшили их выпадение.
Отзывы о курсе «Диабет и предиабет: диагностика, профилактика, питание, образ жизни» от Елены Мотовой