[Sekta] Care. Тариф Без куратора слив скачать
- Добавлено: 2022-02-20
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Вы получите: обучающие материалы курса. Курс осознанных тренировок и питания для тех, кто хочет вернуть активность в свою жизнь. И тех, кто устал от долгих интенсивных тренировок и хочет заниматься меньше, но продолжать прогрессировать.
- Тренировки в удовольствие
- Тренировки без одышки, прыжков, бурпи и сложных упражнений;
- тренировочный день из трёх блоков: забота, движение, сила;
- всего четыре тренировочных дня на каждой неделе;
- гибкая нагрузка и график тренировок;
- фан-тренировки каждую неделю;
- комплексная работа для классного результата.
- Тренировки. Четыре тренировочных дня в неделю и три тренировочных блока: забота, движение и сила. Все три блока займут 25–40 минут. Можно делать все сразу или распределить в течение дня. По субботам — фан-тренировка под любимые треки, её главная цель — веселье.
- Питание. Здоровый рацион без насилия над собой. Постепенное изменение привычек и поиск того, что подходит именно вам. Планирование рациона, работа с перееданием, ощущением голода и сытости. Основные знания для построения здорового рациона.
- Психология. Лекции с психологом о том, как поддерживать себя, работать с ленью и прокрастинацией, менять самооценку и перестать заедать эмоции и стресс.
Старт 21.01.2022
Рекомендуемые курсы
Самый мягкий курс онлайн-тренировок и работы с питанием. Подойдёт новичкам и тем, кто уже в спорте, но хочет менее интенсивных тренировок без потери результата. Доступно при ограничениях Комплексный курс Длительность курса — 10 недель. Курс подойдёт, если: Не любите изнуряющие тренировки Care —
Здоровая спина — это сочетание правильной осанки, сильных мышц и подвижности позвоночника. На курсе работа идёт по всем направлениям: отстраиваем и формируем правильное положение тела и укрепляем мышцы, чтобы его поддерживать. Курс не подойдёт беременным, женщинам после родов в течение двух
Сет лучших тренировок для тех, кто хочет уделить больше внимания ногам и ягодицам. Выстраиваем идеальный баланс восстановления и нагрузки с помощью комплексных тренировок и растяжки. Мы собрали лучшие тренировки на ноги и ягодицы из наших курсов в трёхнедельный интенсив, чтобы у каждого была
Курс, который даст ресурс. Две тренировочные программы для разных целей и ситуаций: мягкие практики для тех, кто устал, и интенсивная нагрузка для самых мотивированных. Длительность курса - 3 недели. Что такое Feel Good: Комфортный рацион Простые рецепты и задания по питанию. Будет вкусно и
#SEKTA FOR RUNNERS Курс, идеально дополняющий беговую нагрузку, для улучшения эстетики тела: проработаете мышцы кора и живота, сделаете рельеф более выраженным, избавитесь от отёков, станете сильнее и выносливее. Разработан специально для людей, занимающихся циклическими видами спорта: бег,
SHORT SPORT Онлайн фитнес-курс Три недели здорового питания и спорта для тех, у кого мало времени и ресурса. Посильные и приятные изменения в рутине, которые захочется оставить навсегда. Короткие тренировки, на которые точно хватит времени в безумном 2020 году. Подарки самым активным участникам от
Больше курсов по этой теме
Кожа - это зеркало здоровья всего организма. Поэтому ее состояние может ухудшиться не только из-за плохой экологии или неправильного ухода. Дело в том, что косметика не действует на причины появления кожных дефектов. Она лишь устраняет их последствия: → очищает черные точки, → подсушивает угри, →
Почему краска для волос - не всегда решение проблемы? Поседение к 50 годам - это норма. Оно связано с гибелью пигментных клеток и это неизбежный процесс. Но бывает и так, что седина появляется у людей гораздо моложе 40 лет - и даже у детей. Ранняя седина никак не связана со старением и её можно
11 комплексов, видеоматериал Развитие и укрепление навыков боксера: - для постановки ударной техники, - для укрепления мышечного корсета, - для развития силы.
Новый видеокурс доктора Шишонина поможет восстановить простату и избавиться от хронических болей, сохранить здоровье надолго. В курс входит мощная теоретическая база - для понимания принципов излечения и комплекс гимнастических упражнений для детальной проработки простаты. - Причины развития
Описание курса Форма выдачи материала: аудиофайлы и методическое пособие в электронном виде Нейрогенез, нейропластичность и нейроиммунный ответ. От протекции до дегенерации. Биохимия, метаболомика и лабораторная диагностика нейровоспаления. Клиническое значение и терапевтические подходы в коррекции
МАДЕРОТЕРАПИЯ ИЛИ КАК ВЛЕЗТЬ В ПЛАТЬЕ ЗА ОДИН СЕАНС Мечтаете найти новую технику, которая дает быстрые результаты, улучшает качество кожи и нравится клиентам? Мадеротерапия набирает темпы и популярность. Всё больше и больше людей узнают о этой ЧУДО технике и становятся её фанатами! Чем же
Отзывы о курсе [Sekta] Care. Тариф Без куратора от Шамиля Ахмадуллина