Евгений Богачев «Функциональная анатомия приседания» слив скачать
- Добавлено: 2022-08-14
- Автор курса: Евгений Богачев
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Подробнее о вебинаре
Приседание - самое популярное и одно из самых эффективных упражнений глобального воздействия для развития силовых качеств. Это естественное движение, которое каждый из нас учится выполнять еще до того, как мы сделаем первый шаг - именно из нижней точки приседа многие дети впервые встают во весь рост.
Тем не менее, глубокое понимание механики движения и задействованных в движении структур скелетно-мышечной системы необходимо для понимания и выбора возможных вариаций в технике выполнения и является залогом безопасности и эффективности тренировок.
Максимально глубокий анализ функциональной анатомии приседания:
-биомеханика приседания;
-задействованные в приседании суставы и амплитуда движений;
-ответственные за приседание мышцы, функции и режимы работы мышц в различных фазах приседания;
-почему приседания могут быть опасны: критические моменты, связанные с гипомобильностью и недостатком стабильности;
-анатомические ориентиры при оценке безопасности и эффективности приседания
-исходное положение, вариации техник, активность мышц, ошибки и их причины.
Купить другие курсы и тренинги от Евгения Богачева
Рекомендуемые курсы
БЕЗ ПАНИКИ! •Не получается приседать технично? •Не чувствуешь ягодицы? •Таз клюёт или ноют колени? •Тренировки не дают результат? ПРОГРАММА Теоретическая часть 90 минут •Простая анатомия и биомеханика •Какая техника приседаний идеальна? •Какие приседания лучшие для роста ягодиц? •Как приседать без
Очень многие люди научились моей методике и забыли о болях в спине и суставах. Просто и всегда с вами: 14 видео-уроков Подробные описания Самостоятельное обучение Новые знания о способности нашего тела исцеляться P.S. качество записи видео уроков выдано как выдал автор (646 на 480 плохого качества)
Для кого этот семинар? • Инструкторы тренажерного зала • Инструкторы групповых программ • Персональные тренеры и тренеры по реабилитационному фитнесу • Те, кто после изучения анатомического атласа понимает - таким способом прикладную анатомию не освоить План семинара • Введение в анатомию. Уровни
Функциональная анатомия мышц Авторский семинар Андрея Мочалова 6 семинаров охватывают теоретические знания по анатомии всех мышц человеческого тела. Длительность каждого вебинара 20-30 минут. Как показывает практика, для успешного обучения методам прикладной кинезиологии, курсанты должны обладать
В лекции рассматриваются структурные особенности переднего и заднего опорных комплексов позвоночного столба; факторы, определяющие его устойчивость и подвижность, физиологические изгибы и нарушения осанки, мышцы, обеспечивающие движения туловища, приводится анализ различных видов движений.
Из чего состоит курс: 16 онлайн-занятий по 3 часа к каждому занятию тест из 10 вопросов 2 вебинара с преподавателем, 9 занятий по пальпации тестовый экзамен по окончании курса Как устроен онлайн-курс? Каждый урок сопровождается наглядным представлением разбираемых структур при помощи
Больше курсов по этой теме
Курс будет полезен: Людям, которые хотят освоить гомеопатию «для себя и родных» Пациентам, имеющим хронические проблемы со здоровьем, которые не решаются годами (помоги себе сам) Врачам всех клинических специальностей Медицинским специалистам, нутрициологам, остеопатам, массажистам Программа: Курс
ГАЙД СОЗДАН ДЛЯ: У меня худое тело, но нет мышц и форм Никак не могу избавиться от дряблой кожи При наборе сантиметры растут,но не там где нужно Похудела, но мышцы совсем пропали Ягодицы давно упали и отказываются подниматься ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ: Базу знаний о питании и тренировках для набора мышечной
Блок «ПИТАНИЕ» Меню на 21 день. Все рецепты проверены Анастасией и участницами марафона, быстрые в приготовлении и из доступных продуктов. Лекции по питанию и психологии питания. Все о КБЖУ, грамотном сбросе веса, о главных мифах в питании и многое другое. Блок «ТРЕНИРОВКИ» Силовые тренировки с
Мы начинаем 30 мая. Дважды в неделю вы будете получать доступ к мини урокам про базовые эмоции, как их правильно распознавать и что с этим всем делать. Мы не говорим здесь только про еду, вы получите навыки понимания и владения своими эмоциями, которые нужны во всех сферах жизни Занесите в
Антидепрессанты бесполезны в борьбе с хроническим стрессом и депрессией. Все потому, что причина кроется ВНУТРИ НАС САМИХ. Три часа полезнейшей информации, которая навсегда изменит ваше отношение с своему здоровью К сожалению, на сегодняшний день от депрессии страдают более 300 миллионов человек! И
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА День 1. Идеальная беременность Как подготовиться к беременности, чтобы ребенок был здоров? Митохондриальная лотерея. От чего зависит здоровье малыша? Готовится только мама? Влияние мужского фактора на здоровье малыша Есть не за двоих, а ДЛЯ двоих. Идеальный рацион до и во
Отзывы о курсе «Функциональная анатомия приседания» от Евгения Богачева