Ольга Дробышева «Таз и тазовое дно» слив скачать
- Добавлено: 2022-08-27
- Автор курса: Ольга Дробышева
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Безопасные тренировки
Занятия учитывают возможное наличие грыж и протрузий
Ценю ваше время
3 тренировки в неделю по 20 минут и короткие домашние задания по 5 минут
Любой уровень подготовки
Тренировки подойдут как новичкам, так и подготовленным людям
Рекомендую пройти курс тем, кто:
- Для женщин и мужчин, которых периодически беспокоят боли и дискомфорты в пояснице или в тазобедренных суставах
- Для людей с варикозным расширением вен 1-2 степени
- Для тех, у кого есть стрессовое недержание мочи при кашле, чихании, смехе или прыжках
- Для тех, у кого бывает хруст и щелчки в тазобедренных суставах
- Для всех, кто хочет не допустить что-либо из вышеперечисленного
- Для женщин, которые хотят грамотно восстановиться после родов, даже если прошло уже 10 лет
- Вы грамотно работаете с с тазовым дном, приводя его в нужный тонус
- У вас подтягивается живот
- Поясница разгрузилась и чувствует себя комфортно
- Вы замечаете, что «криво» сидеть уже не удобно. Закрепляется ровная осанка
- Таз постепенно принимает правильное положение
- Увлажняются межпозвонковые диски и тазобедренные суставы
- Ваше тазовое дно надёжное, больше нет необходимости в ежедневках
- Уменьшаются отёки ног и улучшается кровообращение
- Происходит отличная профилактика спаек
- Тяжесть ног сменилась легкостью
- Мягко укрепляем тазовое дно. База против недержаний
- Подтягиваем тазовое дно и живот. Это больше, чем Кегель
- Улучшаем подвижность тазобедренных суставов, разгружаем поясничный отдел
- Включаем мышцы внутренней и внешней части бедра, укрепляем тазовое дно и улучшаем питание ТБС
- Интероральный самомассаж. Расслабляем мышцы рта, которые связаны с тазом и тазовым дном
- Удлиняем ноги, снимаем глубокое напряжение, освобождаем поясницу
- Комплекс для тех, кто даже хотя бы минимальное время проводит сидя. Устраняем отёки ног
- Тренируем грудную клетку, она должна прекрасно себя чувствовать для сбалансированной работы с тазом
- Таз, улучшаем симметрию тела, разгружаем позвоночник, воздействуем на тазовое дно, крестец
- Улучшаем подвижность ТБС, раскрываем зону крестца, работаем с позвоночником
- Гибкая сила ног, урок с элементами растяжки
- Комплексная тренировка тазового дна, таза, ягодиц
- Лайфхаки для повседневной жизни
Купить другие курсы и тренинги от Ольги Дробышевой
Рекомендуемые курсы
Безопасные тренировки Занятия учитывают возможное наличие грыж и протрузий Ценю ваше время 3 тренировки в неделю по 20 минут и короткие домашние задания по 5 минут Любой уровень подготовки Тренировки подойдут как новичкам, так и подготовленным людям Рекомендую пройти курс тем, кто: Для женщин и
16 занятий с углубленной программой. Практики, которых не было на курсах «Возрождение женщины» и «Здоровый позвоночник». Чтобы по-настоящему проработать мышцы тазового дня и выйти на следующий уровень – надо проработать крупные и мельчайшие мышцы вокруг. Ноги, суставы ног, живот, поясница, тазовая
Курс построен на теоретической и практической части, которые включают современный взгляд на анатомию мышц кора, а также миофасциальные взаимосвязи в теле. Вы узнаете, как связаны дыхание и внешний вид живота, как дыхание влияет на осанку, как подвижность грудного отдела позвоночника влияет на
Описание: Новая программа «Тазовое дно»! В этой программе, мы с вами будем усиленно работать над мышцами тазового дна и поработаем с такой проблемой как диастаз. Эта программа подойдет как для мужчин так и для женщин. Для женщин она особенно важна, особенно для тех кто уже родил и имеет такие
Хотите получить стройное и здоровое тело? Избавиться от вечно выпирающего «беременного» живота? Попрощаться с недержанием, частыми воспалениями, опущением органов и звуками «оттуда»? Ликвидировать боли в пояснично-тазовой области? Убрать отечность на лице и дряблость на бедрах? Восстановиться
Курс для вас, если: Вы хотите разобраться, как устроено тазовое дно. Представление, что тазовое дно — это поддерживающий гамак, — справедливо, но очень упрощённо. Именно из-за этого упрощения столько мифов о том, как укрепить тазовое дно. Чтобы разобраться во всей этой путанице, надо шагнуть в мир
Больше курсов по этой теме
Безопасные тренировки Занятия учитывают возможное наличие грыж и протрузий Ценю ваше время 3 тренировки в неделю по 20 минут и короткие домашние задания по 5 минут Любой уровень подготовки Тренировки подойдут как новичкам, так и подготовленным людям Рекомендую пройти курс тем, кто: Для женщин и
«Не знаю как предлагать домашний уход на консультации» «Клиент не хочет подбирать уход, так как считает, что это дорого» «Порекомендовала клиентке уход, а она закупила все в другом магазине» «Иногда чувствую, что я как будто впариваю» «Что делать если на маркетплейсе дешевле?» «Работать с
СТУПЕНЬ II КЛИНИКО-ЛАБОРАТОРНАЯ ДИАГНОСТИКА НАРУШЕНИЙ УГЛЕВОДНОГО И ЖИРОВОГО ОБМЕНА Физиология и патофизиология углеводного обмена Гормонообразующая функция поджелудочной железы Принципы лабораторной оценки инкреторной панкреатической функции Физиология и патофизиология жирового обмена. Проблемы
Авторская система Москалёва Егора и алгоритм для качественного восстановления функций лимфатической системы, дающая результаты сразу. Общее время 6 часов. На семинаре: Как использовать ММТ(мышечное тестирование) в работе массажиста с минимальным количеством тестируемых мышц. Болевая
Онлайн-курс по проведению базовых профессиональных косметологических процедур. Онлайн-пособие о том, что нужно знать косметологу для правильной диагностики и подбора процедуры в зависимости от эстетической проблемы, которая требует коррекции. Получайте знания без границ и повышайте свою
Новый ТУРБО цикл семинаров «КИШЕЧНИК. Полное руководство.» 8+ часов обучения. Программа: №1. Физиология и функции кишечника. Особенности тонкого и толстого кишечника. №2. Микрофлора кишечника. Детская микрофлора. №3. Кишечный иммунитет. №4. Синдром дырявого кишечника. №5. Синдром раздраженного
Отзывы о курсе «Таз и тазовое дно» от Ольги Дробышевой