Ольга Дерендеева «От пяточек до макушки» — Fitstars слив скачать

Программа для начинающих от Ольги Дерендеевой. Эти 10 тренировок созданы специально, чтобы помочь вам начать свой путь к идеальному телу. Вы освоите основные упражнения на все мышечные группы, такие как приседания, выпады, скручивания на пресс, планки, отжимания и многие другие. Тренировки

Описание: Новая программа «Тазовое дно»! В этой программе, мы с вами будем усиленно работать над мышцами тазового дна и поработаем с такой проблемой как диастаз. Эта программа подойдет как для мужчин так и для женщин. Для женщин она особенно важна, особенно для тех кто уже родил и имеет такие

Пилатес для новичков! Пилатес это система упражнений направленная на оздоровления суставов, укрепление всех групп мышц, снятие напряжений и болей в теле! Так же пилатес поможет избавиться от стресса, нормализует сон и зарядит вас энергией! Пилатес для новичков - это программа, которая специально

Релиз 02.07.2022 Программа специально разработана для женщин старше 30 лет – с возрастом мы становимся менее подвижными и гибкими, поэтому в растяжке необходим более мягкий подход. Занятия стретчингом помогут снять стресс, сделать суставы более мобильными, а нас здоровыми! Вас ждет 15 занятий по 20

Релиз 11.10.2022 60 тренировок в программе 20 минут 1 тренировка 2 уроверь сложности Все тренировки выполняются без дополнительного оборудования. Вид и последовательность тренировок такова, что не нужно делать дни отдыха. Уровень подготовки – любой. В программе вы найдете комментарии, как изменить

Программа домашних тренировок «Начинаем худеть Второй этап» является продолжением программы от ведущего тренера FitStars Ольги Дерендеевой для начинающих «Начинаем худеть». Продолжайте свой путь к идеальной фигуре с программой второго этапа. Вас ждет 10 новых тренировок с большей нагрузкой и и

​ В ЧЕМ СОЛЬ? ► Стойкий эффект для поддержания осанки. ► Более глубокая проработка спины с бэкбендером. ► Мобилизация (улучшение подвижности) грудного отдела. ► Вытяжение и расслабление поясницы. ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ? Вы получите 4 полноценных видео-урока длительностью 40, 45, 65 и 80 минут

​ В ЧЕМ СОЛЬ? ► Идеален для старта. ► Минимум оборудования: планка, валик (можно заменить полотенцем). ► Осознание природы напряжения и расслабления в теле. ► Прилив сил, ощущение легкости в спине и шее. ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ? Вы получите 4 полноценных видео-урока длительностью 40, 45, 50 и 55 минут

Что такое Краниосакральная Биодинамика? Метод оздоровления, который способствует возникновению состояния глубокого спокойствия, при котором происходит активация внутренних сил саморегуляции и восстановления. Метод основан на знании анатомии и физиологии процессов, происходящих в теле человека,

[Fitstars] Подписка на год 2023 Новинки каждый месяц Все тренировки 2023 года

Технология работы с целлюлитом и отёчностью 4 итоговый модуль (3 недели: 12 неделя, 13 неделя, 14 неделя) курса Фитнес-нутрициолог по рекомпозиции тела -вы сможете диагностировать наличие и стадию развития целлюлита у клиентов и виды отёков -рассмотрите причины возникновения целлюлита -узнаете, как

Что вы получите от курса при минимальных временных затратах: Уменьшатся или уйдут боли в шее, спине, стопах, коленях, копчике Выровняется осанка «расправится» грудь Вы начнёте любить своё тело движением Вы станете увереннее в себе Вы начнёте чувствовать себя лучше, активнее, моложе Тело станет