Наталья Попович «Силовой Базовый. Январь 2023» слив скачать
- Добавлено: 2023-01-29
- Автор курса: Наталья Попович
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные
- комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле
- силовая составляющая для активации мышц и более эффективных результатов
- дополнительные материалы для изучения
- дыхание, мышцы тазового дна, мышцы живота;
- работа с отёками и проблемными зонами - галифе,
- нависающий живот, бока;
- улучшение подвижности стопы, грудной клетки,
- таза, позвоночника;
- работа с лицом и языком;
- тейпирование и проработка шрамов (после
- операций, эпизио, кесарева сечения);
- дополнительные материалы для изучения;
- силовые тренировки для активации и проработки
- мышц;
- 6 видео-практик МФР руками и дополнительным оборудованием;
- тесты для самодиагностики состояния тела;
- 4 лекции нутрициолога, рацион питания на 7 дней;
- тренировки «на все случаи жизни»: от болей в спине, сидя на рабочем месте, от вздутия и болей в животе, реабилитация после долгой дороги;
- лекция о дыхании и выпирающем животе;
- танцевальные тренировки от тренера Pole dance/Exotic;
- лекции психолога, кинезиолога;
- 7 мини-зарядок для разминки на каждый день
Купить другие курсы и тренинги от Натальи Попович
Рекомендуемые курсы
Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»: 7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле силовая составляющая для активации мышц и более эффективных результатов дополнительные
Ежедневные коррекционные и силовые тренировки в формате «следуй за мной» - комплексная работа с телом и со всеми взаимосвязями в нём, а также силовая составляющая для активации мышц и более ощутимых результатов 7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные (каждую неделю -
В честь Дня рождения курса: В апрельском потоке — все лучшие тренировки за 3 года проекта POPOVICHFIT Ежедневные коррекционные и силовые тренировки в формате «следуй за мной» - комплексная работа с телом и со всеми взаимосвязями в нём, а также силовая составляющая для активации мышц и более
СОДЕРЖАНИЕ Из чего состоит курс: Мы создаем премиальный продукт в сфере фитнеса: высокий уровень сервиса и знания от лучших специалистов в своих областях. Мы знаем, что в современном мире непросто выделить время на тренировки, поэтому комплексные знания и всего полчаса в день — и вы живете в
12 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале 16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю) Силовая работа с отягощениями совместно с коррекционной программой – идеальное сочетание для активации и работы мышц поможет достичь потрясающего результата: более
12 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале (3 раза в неделю) 16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю) МФР с оборудованием Работу с дыханием и тазовым дном Работу с отёками Работу по улучшению мобильности грудной клетки Работу по улучшению мобильности ТБС
Больше курсов по этой теме
Клинический health-коучинг УОМ | PreventAge Первая в России программа подготовки health-коучей в области функциональной медицины, для самостоятельной работы с клиентами или в коммуникации с врачами функциональной и превентивной медицины Это комплексная экспертная программа подготовки
Кому нужно на курс: -Девушкам, кто хоть раз встречался или случаются регулярные рецидивы цистита, молочницы, герпеса или бактериального вагиноза от 1 раза в год и чаще-Женщины в фазе предменопаузы и менопаузе -Всем, кто планирует беременность или находится в ожидании ребенка -Абсолютно всем
6 недель КЕТО с Татьяной Демьяненко Начнём про кето. Кето, это тот самый молоток, для которого любая проблема - гвоздь. Говоря «кето», я имею в виду весь спектор низкоуглеводных протоколов питания. Это и кето, и lchf, и палео, это и средиземноморская (да, средиземноморская диета - низкоуглеводка).
Тариф Цикл вебинаров по Колену Курс состоит из 5 вебинаров. Он дополняет знания из любой методики реабилитации клиническими деталями и практической значимостью. Курс дает основные знания о функциональной анатомии и биомеханике коленного сустава, на которых строится диагностика, лечение и
Напряжение жевательных мышц (стискивание зубов) это проблема, которая беспокоит практически всех Стресс, расстройство, сосредоточение, усталость, недосып, травмы и многое другое влияет на то, что мышцы сжимаются, укорачиваются и сдавливают кости черепа, поджимая вверх нижнюю челюсть. К чему это
Вам необходимо, если: чувствуете тяжесть тело требует «перезагрузки» и вы хотите быть в форме нужно быстро избавиться от отечности и скинуть несколько кг хотите подтянуть тело, уменьшить дряблость и улучшить качество кожи лето уже в разгаре, а вы стесняетесь надевать купальник хочется сгладить
Отзывы о курсе «Силовой Базовый. Январь 2023» от Натальи Попович