Закладки0
  • Добавлено: 2021-09-06
  • Автор курса: Наталья Попович
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Силовой, автор Наталья Попович. 12 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале (3 раза в неделю)
16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю)
  • МФР с оборудованием
  • Работу с дыханием и тазовым дном
  • Работу с отёками
  • Работу по улучшению мобильности грудной клетки
  • Работу по улучшению мобильности ТБС
  • Улучшение артикуляции позвоночника
  • Работу со стопой
  • Pilates
+ 3 ЛЕКЦИИ по дыханию и тазовому дну, отработка шрамов и тейпирование
для курса понадобится:
  • коврик
  • гладкий ролик для МФР (длина от 33см)
  • мячик для стоп 5-7 см
  • 2 мягких мяча ~10 см
  • пилатесная лента или шарф/пояс от халата
  • сдутый мяч для пилатеса (можно использовать подушку или полотенце)
  • утяжеления в зависимости от уровня подготовленности (гантели, гиря)
  • кольцевая лента (в идеале - набор)

Отзывы о курсе «Силовой» от Натальи Попович

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Натальи Попович

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Натальи Попович — «Силовой»

Почему курс «Силовой» стоит всего 1300 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Натальи Попович — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Натальи Попович?
После оплаты, материалы курса «Силовой» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Силовой», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Силовой» после покупки?
Скачать Силовой (Наталья Попович) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Спорт и тренировки"