Наталья Попович «Силовой» слив скачать
- Добавлено: 2021-09-06
- Автор курса: Наталья Попович
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю)
- МФР с оборудованием
- Работу с дыханием и тазовым дном
- Работу с отёками
- Работу по улучшению мобильности грудной клетки
- Работу по улучшению мобильности ТБС
- Улучшение артикуляции позвоночника
- Работу со стопой
- Pilates
для курса понадобится:
- коврик
- гладкий ролик для МФР (длина от 33см)
- мячик для стоп 5-7 см
- 2 мягких мяча ~10 см
- пилатесная лента или шарф/пояс от халата
- сдутый мяч для пилатеса (можно использовать подушку или полотенце)
- утяжеления в зависимости от уровня подготовленности (гантели, гиря)
- кольцевая лента (в идеале - набор)
Купить другие курсы и тренинги от Натальи Попович
Рекомендуемые курсы
12 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале 16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю) Силовая работа с отягощениями совместно с коррекционной программой – идеальное сочетание для активации и работы мышц поможет достичь потрясающего результата: более
В честь Дня рождения курса: В апрельском потоке — все лучшие тренировки за 3 года проекта POPOVICHFIT Ежедневные коррекционные и силовые тренировки в формате «следуй за мной» - комплексная работа с телом и со всеми взаимосвязями в нём, а также силовая составляющая для активации мышц и более
Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»: 7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле силовая составляющая для активации мышц и более эффективных результатов дополнительные
Курс «Силовой» - это микс из нескольких направлений в сфере фитнеса: pilates, sling in motion, функционального тренинга, классического силового тренинга, 3Д- тренинга и многих других - для комплексной работы с телом Вас ждет: 5 тренировок в неделю Средняя продолжительность тренировки 60 мин. 3
Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»: 7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле силовая составляющая для активации мышц и более эффективных результатов дополнительные
Ежедневные коррекционные и силовые тренировки в формате «следуй за мной» - комплексная работа с телом и со всеми взаимосвязями в нём, а также силовая составляющая для активации мышц и более ощутимых результатов 7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные (каждую неделю -
Больше курсов по этой теме
31 день полного погружения в свое тело 31 день уникальных тренировок, включающих в себя: МФР с оборудованием и без Работу с дыханием и тазовым дном Работу с отёками Работу по улучшению мобильности грудной клетки Работу по улучшению мобильности ТБС Улучшение артикуляции позвоночника Работу со
Начинаем подготовку к Осеннему Detox Здоровья 2021 Дорогие это бомба!! С 1 октября стартует мной и вами горячо любимый Осенний! Вы наверное думаете,разве можно чем то ещё удивить особенно тех,кто был на всех предыдущих программах? Можно Совершенно новая уникальная программа траволечения. Комбинации
Ребят, вышло второе издание книги «Справочник клинического психолога: Психика, мозг, тело: глубинные причины болезней.» Книга посвящена Германской Новой Медицине, составитель Олег Матвеев, человек очень плотно разбирающейся в этой теме, переводчик, организатор и участник семинаров учеников Хамера.
Избавиться от боли в теле, хронической усталости и построить гибкую нервную систему* за 20 минут в день с помощью нейроцентрического подхода Повышение качества жизни - Ваш приоритет Пробовали многое, но не получили результата Ещё не знакомы с тем, как знания о нервной системе меняют качество жизни?
Данный вид массажа направлен на улучшение работы лимфатической системы в области лица и шеи. Благодаря данной процедуре, выводятся токсины, снижается отечность и выравнивается цвет лица. Чему Вы научитесь на курсе: На теоретической части: - Лимфодренажный массаж в практике косметолога; - Техника
На 80% от питания зависит правильное развитие, возникновение заболеваний и даже поведение вашего ребенка. Этот фундамент мы можем заложить только в детстве. Питание и здоровье ребенка - Онлайн курс нутрициолога и эксперта по детскому питанию, который поможет привить ребенку любовь к полезной еде и
Отзывы о курсе «Силовой» от Натальи Попович