Марина Корпан «Базовый курс по дыханию Старт: Стройней на одном дыхании. Сентябрь 2023» слив скачать
- Добавлено: 2023-09-22
- Автор курса: Марина Корпан
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Уже 20 лет автор помогает бороться с лишним весом и со всеми вытекающими проблемами:
-Отечность
-Проблемы с ЖКТ
-Дряблая кожа
-Проблемы со сном
-Валик на животе, подмышках и галифе
-Аллергия
-Стресс, депрессия, панические атаки
-Головные боли и боли в шее
-Гипертония
-Проблемы с суставами
Все проблемы из-за лишнего веса можно решить за 14 этапов курса «Старт»
Картирование мышц выдоха
Здоровая еда KorpanFood
«Медленное» дыхание
Уровень ТСКК, тест
«Легкое-ограничивающее» дыхание
Картирование мышц вдоха
Картирование и стрейч диафрагмы
Активация диафрагмы 1
Активация диафрагмы 2
Активация диафрагмы на задержке дыхания
Дыхание в формате 3Д
Комплекс «Здоровая диафрагма»
Формирование правильного стереотипа дыхания
Первичная оценка дыхания
За счет чего на самом деле вы худеете:
Диафрагмальное дыхание
Необходимо выработать правильный паттерн и стереотип диафрагмального дыхания на основе 3D техники.
Кислород
Жир горит только при наличии достаточного количества кислорода в тканях и клетках
CTAPT ПОХУДЕНИЮ ДАЙТЕ УЖЕ СЕГОДНЯ!
Сформируете связь между «Дышать и худеть»
Забудете про стресс и вернете в свою жизнь
крепкий и здоровый сон!
Улучшите общее самочувствие организма
Изучите 2 дыхательные техники, включая космическое 3D дыхание
Укрепите мышцы и суставы, а также зарядитесь жизненной энергией!
Научитесь контролировать вес без диет и тренировок
Кому показан курс:
Фрилансерам:
Достаточно научиться правильно дышать, разучить несколько несложных упражнений, следить за дыханием в течение дня и так вы сможете наслаждаться жизнью без зашкаливающего давления, головных и суставных болей, а также проблем с памятью.
Пенсионерам:
«Старт» станет опорой на пути к красивому телу, крепкой нервной системе и гениальным идеям.
Достаточно уделять по 10 минут с работы или по дороге в офис, чтобы давать отпор накопившемуся стрессу.
Трудоголикам:
Благодаря техникам дыхания вы избавитесь от головной боли, боли в спине, шее и позвоночнике, которые являются спутниками тех, кто проводит много времени, работая за компьютером!
Уделяя по 10-15 минут, вы сможете обучиться таким техникам дыхания, которые станут незаменимыми помощниками и силой!
Молодым мамам
Правильное дыхание с лёгкостью поможет вам избавиться от послеродовых «бонусов»: лишних килограммов, ненавистных объемов, отёков, диастаза и послеродовой депрессии.Не нужно больше умирать в зале, сидеть на кроличьей диете, чтобы с лишним весом или накачать красивый пресс и попу.
Знания правильных техник дыхания - ваше спасение и награда за все срывы, слезы и стресс!
Тем, кто страдает от лишнего веса
Учащимся и студентам:
Техники дыхания из курса «Старт» улучшают когнитивные функции, что позволит легче воспринимать и запоминать большие объемы информации. А также помогают избавиться от стресса, возникающего на фоне экзаменов и диплома.
Базовый курс «СТАРТ»
- 18 видео уроков
- Лайфхаки
- 14 дней занятий
- Техники дыхания
- Готовые комплексы упражнений для дома, улицы и офиса
- Дополнительные материалы
Противопоказания – беременность
Что понадобиться: Дополнительное оборудование – коврик
Автор и основатель дыхательных гимнастик для похудения и оздоровления организма в России и СНГ (2000 год)
- Научный сотрудник, педагог кафедры физического воспитания и спорта РГУ им. Косыгина
- Главный тренер России по дыхательным гимнастикам Бодифлекс и Оксисайз
- Член Ассоциации «Заслуженных врачей и наставников России»
- Член экспертного совета по вопросам СМИ в Государственной Думе РФ
- Ведущая авторских ТВ-программ «Худеем с Мариной Корпан», начиная с 2008 г.
- Популярный блогер – 1.000.000 подписчиков в популярных социальных сетях
- Автор 15 книг о похудении, здоровье и красоте
- Тренер российских и зарубежных звёзд
Купить другие курсы и тренинги от Марины Корпан
Рекомендуемые курсы
Онлайн-практикум о том: – как дышать и худеть, – как спать и худеть, – как лежать и худеть, - а главное – как есть и худеть Хватит это слушать! Или что фитнес-тренеры и диетологи говорят о похудении? 1) Чтобы похудеть и накачать пресс, необходимы тяжелые тренировки: тренируйся много и усердно,
Пакет ВИП: БЛОК 1. ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ ЛИЧНО С М.КОРПАН (В закрытой вип группе в телеграм. Записи эфиров сохраняются на весь период доступа к марафону) - Эфир 1: Проработка техники дыхания по системе 2/4 PRO, отработка ошибок - Эфир 2: Проверка дыхания у участников марафона в прямом эфире (выборочно) -
В видеокурсе представлены обучающие материалы для освоения оздоровительной дыхательной практики по методу К.П. Бутейко. Метод позволяет предупредить или вылечить целый спектр распространенных заболеваний. Этот курс содержит в себе фундаментальную основу метода и набор дыхательных практик. А также
ПП-это не диета, а образ жизни! Можно есть запрещенку и стройнеть! Быстрые и простые рецепты В этой книге собраны самые лучшие рецепты на каждый день, так что вопрос что приготовить на завтрак/ обед/ ужин вы еще не скоро вспомните!
Видеокурс для: Спортсменов и любителей Персональных фитнес тренеров Специалистов по движению (пилатес, спорт, танцы) Йога -терапевтов, специалистов ЛФК Всех, кто ищет способы улучшения качества жизни Курс для вас если: Вы опытный пользователь дыхательных практик: Вас ждёт приятный сюрприз:
Молодильный завтрак – это такая классная привычка, которая поможет вам: нормализует гормональный фон и замедлит старение вернет лицу и телу упругость быть сытой минимум 6 часов не перекусывать и держать сахар в норме Насытит организм всем самым необходимым Хотите научиться составлять такие
Больше курсов по этой теме
Курс для тебя, если ты: Стесняешься начать работу в зале, потому что не знаешь как подступиться к тренажерам? Волнуешься, что опытные заметят, что ты новичок и будут косо смотреть и критиковать Боишься сделать что-то не так, получить травму или не увидеть прогресса? Теряешься в упражнениях, но
Этот марафон с одной целью — сделать ваш живот красивым и подтянутым! Основной результат – ваш живот похудеет! Дополнительные и гарантированные результаты, которые вы получите благодаря комплексному подходу умного фитнеса: тонкая талия гибкий позвоночник улучшение осанки уменьшение отеков
Мастер класс от ученицы Энтони Уильяма, система Medical Medium! 1. Руководство по комплексному восстановлению запасов железа в организме 2. Руководство «как улучшить качество соляной кислоты и поднять белок с помощью медикал медиум инструментов» Что такое ферритин - это белковый комплекс, который
Курс необходим если… Хочешь питаться вкусно и разнообразно, при этом не бояться за фигуру Устала срываться на вредные продукты и винить себя за это Мечтаешь быстро приводить тело в красивую форму Хочешь забыть о диетах и не ограничивать себя в еде Стараешься внедрить в жизнь привычки питания,
Упражнения и техники для исправления вальгуса, плоскостопия и др. проблем со стопами, занимаясь 20 мин. в день. Ровная спина 2.0 с упражнениями от сутулости, сколиотической осанки, увеличенного прогиба в пояснице и др. нарушений осанки Массаж для стоп и осанки с массажными техниками для укрепления
ТЕХНИКИ ОНЛАЙН-КУРСА: Линейно-ретроградная, Боллюсная, Апексная, Капельная; Бланширование; Объемное моделирование скул: болюсная техника, канюльная техника, сочетанный протокол с коррекцией носослезной борозды; Заполнение пространство ристоу: игла или канюля; Коррекция носа; Выбор инструмента игла
Отзывы о курсе «Базовый курс по дыханию Старт: Стройней на одном дыхании. Сентябрь 2023» от Марины Корпан