Зарина Манаенкова «Женщина. Тело» — Zarina Del Mar слив скачать
- Добавлено: 2023-11-08
- Автор курса: Зарина Манаенкова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
- 20 минут, которые заменят тебе спортзал и сделают твое тело красивым и спортивным.
- 20 минут в день для подтянутого живота, красивых ягодиц, стройных ног и ровной осанки.
- 20 минут в день для жизни без усталости и монотонности, жизни, где энергия льется рекой. Выглядеть даже в 40 на 25, чтобы мужчины оборачивались, а одноклассники ребенка принимали тебя за сестру
- Понедельник - Утреннее пробуждение, знакомство с телом
- Вторник - Силовая тренировка на все тело с фитнес резинками
- Среда - Пресс и кор
- Четверг - Тренировка на все тело с гирей
- Пятница - Таз и тазовое дно
- Суббота - Двигательный поток
- Воскресенье - Двигательная импровизация
- Разминка в офисе
- Разминка за рулем
- Дыхание и массаж для красивого живота.
Купить другие курсы и тренинги от Зарины Манаенковой
Рекомендуемые курсы
Комплекс тренировок, которого ждали. Эффективный 3Д комплекс для исправления осанки, который можно делать в любых условиях - дома, на работе, в офисе, на отдыхе и на пляже. Даже если есть всего 2 минуты. Это Осанка! Вываливается живот? Чаще всего дело не в лишнем весе. Болит голова после рабочего
ЗА 5 ДНЕЙ ПО 5 МИНУТ В ДЕНЬ ТЫ ПОЛУЧИШЬ УПРУГИЙ ЖИВОТ ЗДОРОВУЮ СПИНУ РОВНУЮ ОСАНКУ ТЫ ПОЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ЗДОРОВОЙ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ
Самая эффективная тренировка ягодиц и мышц таза за 15 минут для дома и офиса. Без одышки и красных щек. 15 минут, которые покажут тебе, что такое 3D тренинг и как он работает для любого человека – от новичка до профессионала фитнеса. Вы получите одну мощную 3D тренировку с детальным разбором
Марафон построен так, что с первого дня мы изучим основы бизнеса, затем плавно перейдем к изучению анатомической структуры, как на медицинской кафедре, и подведём последний день практической отработкой онлайн, каждый на своей модели. После обучения вы получите сертификат о прохождении мастер класса
Содержание курса: Необходимость понимания процессов детоксикации в современном мире. Реальные возможности хакинга в практике Детокс на клеточном уровне Основные заболевания печени. Диагностика печени. Принципы лечения Ось кишечника - печень. Комплексный подход Патологическое состояние кишечника.
Курс по коррекции фигуры и осанки для вас, если: Вам не нравится фигура в целом или не получается уменьшить некоторые проблемные зоны. Возможно, вы тренируетесь, поддерживаете питание, делаете массаж, но не приходите к нужному результату. Хотите красивые упругие бедра, ягодицы, плоский живот и
Больше курсов по этой теме
Что входит в программу курса? 1. Основные задачи медсестер. Асептика и антисептика в сестринском деле. Гигиеническая обработка рук 2. Процедурный набор медсестры: виды игл, шприцы, пробирки для крови, системы для капельниц, периферические катетеры 3. Безопасное открытие стеклянных ампул и набор
Марафон красоты и молодости (для продвинутых-5) Продвинутый марафон известного блогера @melanett 5 поток. Дата марафона: 12 февраля. Марафон посвящен низу лица! А именно мы будем улучшать наш овал, подбородок, носогубку и губы. Три недели активных занятий и призы. 1. Блок упражнений на шею и
Как это работает? 1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд 2. Готовите и питаетесь по меню 3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений. Что входит в программу? 1. Меню на 1300 ккал на 14 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи -
Как это работает? 1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд 2. Готовите и питаетесь по меню 3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений. Что входит в программу? 1. Меню на 1500 ккал на 14 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи -
Физиология возбудимых тканей Урок 1. Клеточная мембрана Урок 2. Мембранные потенциалы Урок 3. Возбудимость Урок 4. Проведение биопотенциалов Урок 5. Синапсы Урок 6. Скелетные мышцы Урок 7. Гладкие мышцы Физиология ЦНС и гуморальной регуляции Урок 1. Нейрон Урок 2. Центральные синапсы Урок 3.
Я зову Вас на свой Новый марафон. Марафон Орех! Он для тех, кто хочет упругий +стройные ноги и антицеллюлитный удар по проблемным местам! Я научу тебя приседать и включать ягодицы в работу во всех упражнениях! Ведь большинство работают ногами и раскачиваюсь их, а ягодица остаётся плоской и жирной!
Отзывы о курсе «Женщина. Тело» от Зарины Манаенковой