Мария Макоткина «Здоровая осанка и тазовое дно» — Gymnello слив скачать
- Добавлено: 2024-10-03
- Автор курса: Мария Макоткина
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
- 01. Вводный урок
- 02. Комплекс 1. Тазовое дно и плоский живот
- 03. Комплекс 2. Раскрываем плечи, убираем холку
- 04. Комплекс 3. Пробуждение мышц тазового дна
- 05. Комплекс 4. Реанимация после дня в позе креветки
- 06. Комплекс 5. Таз и крестец
- 07. Комплекс 6. Работа с лицом через осанку
- 08. Комплекс 7. Снимаем напряжение с поясницы
- 09. Отработка шрама руками
- 10. Тейпирование шрама
- 11. Лекция «Осанка и лицо»
Купить другие курсы и тренинги от Марии Макоткиной
Рекомендуемые курсы
Это обучение для тебя: Если ты девушка и хочешь : Уменьшить объемы талии Изменить внешний вид рубца эстетически Облегчить послеродовое восстановление Эмоционально лучше понимать и чувствовать свое тело Стать уверенней, проявить эмоциональный стержень и фундамент, от которого сможете отталкиваться
ИНТЕНСИВ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ: Постоянно или периодически болят шея, поясница, спина Избавиться от боли после тренировок в зале Хочешь перестать сутулиться У тебя межпозвоночные грыжи и протрузии Мечтаешь о легкости в движении и чтобы ничего не болело после долгой ходьбы Много сидишь и мало двигаешься
Отличие данного курса от курса Pilates. Пилатес. Базовый уровень (Ксения Назарова) в 13 занятии которое очень важно для женского здоровья, и который автора добавила всвоем обновленном курсе! Здравствуйте, меня зовут Ксения Назарова Я профессиональный тренер по пилатесу Помогу Вам ходить, двигаться
ГЕН ПЛОСКОГО ЖИВОТА: Первые результаты уже в течение 2х недель: - без закачки пресса; - без диет; - без вакуума РЕЗУЛЬТАТЫ КУРСА: - Плоский живот,который не надо втягивать; - Повышение либидо и яркости оргазмов; - Улучшение самочувствия; - Улучшение работы ЖКТ; - Уменьшение диастаза; -
ГЕН ПЛОСКОГО ЖИВОТА: Первые результаты уже в течение 2х недель: - без закачки пресса; - без диет; - без вакуума РЕЗУЛЬТАТЫ КУРСА Плоский живот, который не надо втягивать Уменьшение диастаза Повышение либидо и яркости оргазмов Устранение недержания Улучшение самочувствия Снижение уровня стресса
Хотите получить стройное и здоровое тело? Избавиться от вечно выпирающего «беременного» живота? Попрощаться с недержанием, частыми воспалениями, опущением органов и звуками «оттуда»? Ликвидировать боли в пояснично-тазовой области? Убрать отечность на лице и дряблость на бедрах? Восстановиться
Больше курсов по этой теме
Кому важно научиться дышать диафрагмой? Всем! Симптомами дисфункционального (нефизиологичного) дыхания могут быть: Одышка Неудовлетворенность вдохом, желание вдохнуть поглубже Частая зевота Тахикардия Отрыжка воздухом после еды Нестабильные цифры артериального давления и частоты пульса Тяжесть,
В психологической программе «для ленивых» вы: перестанете тянуться к вредной пище и переедать, вместо этого вы будете наедаться малыми порциями и начнете экономить на лишней еде уже через пару недель сможете эффективно противостоять стрессам без заедания, благодаря техникам управления эмоциями в
Крем по-корниловски восстанавливает кожу при нарушении ее липидных структур и не содержит уходовых увлажнявших компонентов. Поможет при шелушениях, сухости (тактильной), гиперкератозе. Облегчит состояние при нейродермите и псориазе. Крем можно использовать для всех типов кожи, в том числе детям и
Омоложение лица [Revitonica] [Дубинская Анастасия] Позвольте Вас поздравить с замечательной новостью! Наконец-то появилась новая система омоложения, которая является безопасной альтернативой всем методам нефизиологического омоложения, а по результатам реального омоложения превосходит их в десятки
Онлайн-клуб умного фитнеса MOVE FIT Построй красивое и здоровое тело за 30 минут в день, не выходя из дома Осторожно! Затягивает как любимый сериал Простая и эффективная система тренировок умного фитнеса. Занимайтесь с УДОВОЛЬСТВИЕМ и на РЕЗУЛЬТАТ! Занятия подходят для людей с любым уровнем
Вебинар доктора Дворянчикова А.Ю. «Применение препаратов Традиционной Китайской Медицины в клинической практике. Групповое различие препаратов» Доктор Дворянчиков А.Ю. приглашает всех желающих на ознакомительный вебинар по основам Традиционной Китайской фитотерапии. В ходе семинара будут
Отзывы о курсе «Здоровая осанка и тазовое дно» от Марии Макоткиной