Закладки0
  • Добавлено: 2024-11-01
  • Автор курса: Валентина Пуляхина
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Животoff.net. Избавься от выпирающего живота навсегда, автор Валентина Пуляхина. Плоско и точка! Тебе больше не придется втягивать живот!
10-недельная поэтапная система тренировок решает проблему раз и навсегда.
Твой живот как отдельное государство?
Когда все вокруг приходит в форму, а живот продолжает «жить своей жизнью», кажется, будто он отдельный элемент твоего тела, с собственными правилами.
Всё остальное подтянуто, а он как будто остаётся в стороне, торчит, как будто в нем кто-то поселился.

1.Ты качаешь пресс, а живот не уходит.
2. К вечеру живот выглядит, как на 5-м месяце беременности.
3. Знаешь, что у тебя диастаз, и думаешь, что поможет только операция.
4. После родов прошло много времени, но живот так и не вернулся на место.
5. Постоянно ноет поясница и болит шея.
6. Замучили отеки и/или недержание.

Если это о тебе
программа создана, чтобы привести в порядок
твое «независимое государство».
Программа состоит из нескольких этапов:

Этап 1

Подготовка
Начнём с основ: правильное дыхание и активация поперечной мышцы живота, которая отвечает за его плоскость. Также проработаем осанку, грудной отдел и таз, чтобы тело начало работать эффективно.

Этап 2

Усиление нагрузки
Мы начинаем более интенсивно задействовать как глубокие, так и поверхностные мышцы живота, постепенно увеличивая нагрузку, и продолжая акцентировать внимание на дыхании.


Этап 3

Активная фаза
Добавляем больше динамики и работаем во всех режимах сокращения мышц: концентрическое, эксцентрическое, изометрическое. На этом этапе ты почувствуешь, как все мышцы синхронно включаются в работу и живот приобретает рельеф.

Что входит в программу?
#1
13 тренировок
≈ по 30-35 минут
Тренировки в полной записи, направленые на комплексную проработку мышц живота и тазового дна, а также на улучшение эффективности дыхания.

#2
Бонусные видео
≈ 5-20 минут
Видеоуроки по самомассажу живота, утренняя 20-минутка от отеков, отработка шрамов (лапароскопия, горизонатльный и вертикальный рубец), 2 вида тейпирования диастаза

#3
Доп. материалы
≈ 30 минут
Материалы по эффективному дыханию, рекомендации питанию и отслеживанию продуктов, вызывающих вздутие и другие полезные советы для получения лучшего результата.

Почему
программа работает?
«ЖивотOFF.net» — это не просто тренировки пресса банальными скручиваниями.
Это комплексный подход, который устраняет истинные причины торчащего живота и боков:

слабость передней брюшной стенки
неправильное дыхание
нарушение осанки
диастаз
слабость мышц тазового дна

Отзывы о курсе «Животoff.net. Избавься от выпирающего живота навсегда» от Валентины Пуляхиной

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Валентины Пуляхиной

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Валентины Пуляхиной — «Животoff.net. Избавься от выпирающего живота навсегда»

Почему курс «Животoff.net. Избавься от выпирающего живота навсегда» стоит всего 3000 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Валентины Пуляхиной — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Валентины Пуляхиной?
После оплаты, материалы курса «Животoff.net. Избавься от выпирающего живота навсегда» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Животoff.net. Избавься от выпирающего живота навсегда», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Животoff.net. Избавься от выпирающего живота навсегда» после покупки?
Скачать Животoff.net. Избавься от выпирающего живота навсегда (Валентина Пуляхина) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Спорт и тренировки"