Александра Лавринова «Обмотка булав для начинающих. Модуль 3 Финишная обмотка защитным покрытием. Я Сам» слив скачать

Модуль 2 Ровная обмотка и несложный декор булав - Способы оклейки булав: по кругу и полосами - Ровная обмотка булав по кругу - Ровная обмотка булав полосами - Ровная обмотка самоклеящейся пленкой - Спираль как элемент декора при основной обмотке - Соединение цветов - Как вырезать узор из обмотки

В первом модуле курса вы укрепите связки, мышцы и сухожилия стопы и пальцев, увеличите мобильность и стабильность ахилла, а также улучшите силу ног и баланс. После прохождения модуля вы не просто будете чувствовать силу в ногах и стопах но и лучше перемещать вес в пространстве и управлять своим

Кому подойдет курс? • хотите упругую попу без целлюлита • качаете ягодицы, но болят колени и поясница • надоели приседания и попомахи • нет времени на зал, но вы хотите результат • заботитесь о здоровье и хотите узнать как грамотно укрепить пятую точку • тренируетесь по классике, а попа все равно

Этот курс подойдет Если Ваша цель — создать сильное, выносливое, сбалансированное тело, которое способно по-настоящему бегать Вы готовы выделить 5 часов в неделю (Тренировки + Вебинары + теоретический материалы) А каких результатов мне ждать? Гармонично развитое тело без слабых мест Прирост силы

[Simple RUN] Учимся бегать с нуля. Тариф Для начинающих (Виктор Осокин) О программе Если Ты не знаешь, с чего начать, давно не бегал, сомневаешься, что получится, мы научим Тебя бегать так, чтобы Тебе это нравилось! Никак не можешь начать? Не знаешь как бегать правильно? Не получаешь удовольствия

Часто тренер выбирает современные курсы, где дают много информации, которая подразумевает знание базы, и которую тяжело после обучения применить на практике, не имея базовых навыков. Начинает терять интерес Мои обучения не исключения. Они тоже предполагают знание базы. Поэтому я решил запустить ряд

Старт второго потока 15 ноября 2016 года - окончание 15 марта 2017 года. Новый курс от команды Usmanova Team. Многолетний опыт тренировок тысяч учеников. Несколько месяцев плотной работы над созданием этого тренинга. Мир уже не будет прежним... В основе лежит методика Кати Усмановой И на этом можно

Дорогие женщины! Давайте говорить откровенно: климакс – это не приговор и не конец женской силы. Это новый этап, который можно встретить с улыбкой и внутренней гармонией. Забудьте про приливы, резкие перепады настроения и проблемы со сном. Нет, вам не нужно горстями пить таблетки или терпеть

Что разберём на лекции 1.⁠ ⁠Выбираем скорость похудения, чтобы не сорваться... как в прошлый раз... 2.⁠ ⁠Физрук ошибался: жир не «горит в пламени углеводов» и вот почему. 3.⁠ ⁠Как скомбинировать силовые и аэробику для максимально быстрого похудения и не сдохнуть. 4.⁠ ⁠Стратегия жиросжигающего

Старт программы — 11 февраля Полный комплекс занятий для восстановления спины, гибкости и суставов Без сложных упражнений и дорогого оборудования Подходит для людей с грыжами и протрузиями Наполнение практикума: Три недели практики: 19 лекций и 21 практическое задание Мотивационное видео в начале

Релиз 27.01.2025 Упражнения в программе подобраны так, что вы точно с ними справитесь. В этих тренировках помимо тренера задействованы две прекрасные девушки, чтобы ориентироваться на них как на более простой или сложный вариант выполнения упражнений. Мы будем беречь наши суставы и обращать

Научитесь управлять своим состоянием и жить без стресса Привет, это Виктория Боровская, коуч, специалист по прикладной неврологии, основатель международной школы фитнеса Fitspo. Я помогаю людям развивать потенциал мозга и тела, чтобы жить той жизнью, которая еще вчера была невозможна.