Татьяна Деряга «Комплекс на все тело: Все включено 2025» слив скачать
- Добавлено: 2025-04-21
- Автор курса: Татьяна Деряга
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Комплексная проработка всего тела без изнурительных тренировок
Активация всех систем организма через 20 эффективных упражнений
Быстрый результат при минимальных временных затратах
Кому подойдет комплекс?
- У вас мало времени, но высокие требования к своему телу
- Хотите комплексно поддерживать здоровье всего организма
- Ищете эффективную альтернативу длительным тренировкам
- Стремитесь к активному образу жизни несмотря на занятость
20 упражнений в продуманной последовательности
Подробный разбор механики каждого движения
Возможность заниматься где угодно: дома или в поездке - вам нужен только ваше устройство с доступом к курсу
Комплексное воздействие на все системы организма
- Разогрев подготавливает тело к нагрузкам, увеличивает кровоток и снижает риск травм
- Укрепление верхнего плечевого пояса создает стабильный фундамент для последующих упражнений и улучшает осанку
- Проработка таза следует логично, так как это центр равновесия тела. После укрепления верха тела, таз может эффективнее включаться в работу
- Укрепление кора идет после активации таза, что позволяет лучше чувствовать мышцы живота и способствует их правильному включению
- Работа с задней поверхностью завершает силовую часть, создавая баланс между передней и задней линиями тела
- Завершающие растяжки снимают остаточное напряжение и помогают телу интегрировать полученную нагрузку
Автор: Татьяна Деряга
Профессиональный физический терапевт и реабилитолог с 16-летним практическим опытом и профильным высшим образованием.
Авторские методики восстановления женского тела в разные возрастные периоды: после родов, перед и после менопаузы, после травм и стрессов.
Мой опыт трёх беременностей между 30 и 40 годами лёг в основу эффективной системы быстрого послеродового восстановления, которая работает на практике.
Помогаю женщинам из 14 стран мира вернуть здоровье и гармонию с собственным телом через проверенные методики восстановления.
Почему этот комплекс так эффективен?
- Экономия времени при максимальной эффективности
- Комплексный подход к здоровью всего организма
- Возможность поддерживать форму без посещения зала
Купить другие курсы и тренинги от Татьяны Деряги
Рекомендуемые курсы
Стройные бедра и упругие ягодицы Убирает «ушки» на бедрах, формирует четкие линии Прокачивает ослабленные мышцы для изящного рельефа бедер Убирает складки и провисание под ягодицами Кому подойдет комплекс? Стремитесь иметь красивые и подтянутые бедра в любом возрасте Вы знаете слова «ушки»,
Решение которое собирает весь расплывшийся корпус в один гибкий и упругий корсет Длительность: 30 мин Автор: Татьяна Деряга Профессиональный физический терапевт и реабилитолог с 16-летним практическим опытом и профильным высшим образованием. Авторские методики восстановления женского тела в разные
Все курсы: Комплекс упражнений: Прожарка бедер (2025) Комплекс упражнений для всего тела: Все включено (2025) Курс по восстановлению тазового дна и женского либидо (2025) Комплекс «Корсет» (2025) Разблокируй тело (2025) Кому подойдет? У вас мало времени, но высокие требования к своему телу Хотите
Начни день с энергией ++ Возвращает энергию, гибкость и баланс Снимает напряжение, стресс и чувство разбитости Запускает тело после сна и при накопленной усталости Кому подойдет комплекс? Ощущаете скованность и потерю подвижности тела Чувствуете постоянную усталость и разбитость Долго не можете
Получите адекватное понимание, что влияет на тазовое дно и либидо Научитесь результативным практикам восстановления тазового дна Самостоятельно сможете восстанавливать подвижность таза Кому подойдет курс? Возникли подтекания и неконтролируемые выходы воздуха Заметили снижение либидо, связанное с
Даосский комплекс для матки и яичников этот комплекс упражнений можно выполнять регулярно, каждый день или 1-2 раза в неделю. он возвращает наполненность, улучшает настроение, оздоравливает матку и яичники и укрепляет их. Гормональный комплекс из 8 упражнений + мудра оздоровительные упражнения.
Больше курсов по этой теме
Стройные бедра и упругие ягодицы Убирает «ушки» на бедрах, формирует четкие линии Прокачивает ослабленные мышцы для изящного рельефа бедер Убирает складки и провисание под ягодицами Кому подойдет комплекс? Стремитесь иметь красивые и подтянутые бедра в любом возрасте Вы знаете слова «ушки»,
Полное погружение или здоровый секс - молодость, красота и конечно здоровье Ах какие чудеса!: улучшает обмен веществ, кровоснабжение и пищеварение приносит положительные эмоции и разрушает депрессии уменьшает риск развития рака груди и простаты сохраняет молодость тела и мозга продлевает жизнь
![[Fitstars] Зарядки для лица (Иванна Идуш)](/images/pic/1/image/152/kurs-fitstars-zaryadki-dlya-litsa-ivanna-idush.webp)
Хотите получить лучшую версию своего лица без хирургических и косметологических вмешательств? Рекомендуем эти зарядки. Программа состоит из 31 зарядки по 10 минут. Занятия направлены на улучшение контура лица, проработку носогубных и межбровных складок, улучшение цвета кожи. В программе соблюдается
Пальпационная анатомия для физиотерапевтов (видео-урок 1) Anatomia palpacyjna dla fizjoterapeutów (video 1) ТУЛОВИЩЕ: грудной и поясничный отделы позвоночника, грудная клетка и брюшная полость 1. Остеология: Грудина - рукоять грудины (manubrium), яремная вырезка (incisura jagularis), реберный угол
Нарушение липидного обмена. Диагностика, коррекция (2017) Лектор: Ларионова Валентина Ильинична, д.м.н., врач высшей категории, молекулярный генетик, профессор Санкт-Петербургского Педиатрического университета
Нарушение костного метаболизма. Диагностика, лечение, профилактика (2017) Лектор: Ларионова Валентина Ильинична, врач высшей категории, молекулярный генетик, профессор Санкт-Петербургского Педиатрического университета
Отзывы о курсе от Татьяны Деряги