Александра Кибзий «4-недельный онлайн-интенсив осанка» слив скачать
- Добавлено: 2021-01-15
- Автор курса: Александра Кибзий
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Постуральный баланс через наш внутренний «стержень» ГЛУБИННУЮ ФРОНТАЛЬНУЮ ЛИНИЮ
НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ вызывает:
головные боли, «защемления» в различных отделах позвоночника (шее, пояснице, крестце),
нарушение паттерна дыхания,
давящие, хронические боли и образование триггерных точек,
визуальные проблемы - выпирающий живот, впалая грудь.
+Осанка является отражением нашего психологического состояния
⠀
С этим можно и нужно работать!
⠀
Я покажу вам, как здоровая осанка помогает:
уменьшить напряжение и боль.
почувствовать вытяжение и поддержку своей ГФЛ изнутри
Подтянуть живот, расправить грудь и сделать ваше тело более привлекательным
Обрести психологический комфорт - вернуть уверенность в себе и состояние «расправленных крыльев»
вести активный образ жизни в любом возрасте без риска травм и использовать возможности тела на максимум.
⠀
Что вас ждет?
Мы проведем ТЕСТИРОВАНИЕ осанки, чтобы найти свои зоны роста и бережно проработать их
Развенчиваем популярные МИФЫ про осанку
Разберем тему осанки с точки зрения АНАТОМИЧЕСКИХ ПОЕЗДОВ В ДВИЖЕНИИ
Будем работать над функциональной осанкой, используя передовые двигательные практики
Сформируем ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ, которые помогут сохранять структурный прогресс при выполнении повседневных дел
Получим короткие ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ, которые можно выполнять каждый день и улучшать прогресс в тренировках
⠀
Мы будем погружаться в тему, улучшать ОСАНКУ В ДВИЖЕНИИ, научимся использовать свои МИОФАСЦИАЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ для поддержки постурального баланса с упором на наш стержень - ГЛУБИННУЮ ФРОНТАЛЬНУЮ ЛИНИЮ, подключать ДЫХАНИЕ, научимся получать УДОВОЛЬСТВИЕ от новых техник и, конечно же, результатов!
⠀
В общем, будет Все, как вы любите
⠀
Занятия проходят в закрытой группе.
Купить другие курсы и тренинги от Александры Кибзий
Рекомендуемые курсы
ЦЕЛЬ БАЗОВОГО КУРСА: улучшить подвижность плечевого пояса укрепить запястья улучшить функциональность рук и плеч расправить плечи, улучшить дыхание и осанку убрать напряжение с шеи, зоны между лопаток и поясницы ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА: через анатомические поезда в движении отработать взаимосвязь
ЦЕЛЬ БАЗОВОГО КУРСА: улучшить подвижность плечевого пояса укрепить запястья улучшить функциональность рук и плеч расправить плечи, улучшить дыхание и осанку убрать напряжение с шеи, зоны между лопаток и поясницы ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС ВАЖЕН? Тема завернутых плеч, работы рук, сутулости является одной из
Цель мини-курса - помочь разобраться, что делать, когда: Хочется расправить плечи Снять напряжение со спины Обрести опору под ногами Почувствовать естественное вытяжение изнутри Улучшить осанку Содержание: Урок 1. Освобождение от напряжения. Урок 2. Разворачиваем плечи. Урок 3. Улучшаем подвижность
8-недельная программа, которая поможет понять причину проблем с позвоночником и осанкой и решить их авторская тренировочная программа Александры Кибзий лучшие наработки за 20 лет тренерского опыта современные методики в понятной адаптации ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ У вас бывают неприятные ощущения в
Весь Курс делится на две части: Базовый, и Продвинутый. Для тех кто в начале, можно осваивать два, а для более опытных сразу на продвинутый. Курс очень хорошо структурирован, каждый делится на введение, 4 недели занятий-в каждой вначале текстовый файл, пояснения к занятиям, и видео, и записи
Библиотека мастер-классов от центра ПРАКТИКА - замечательная возможность заниматься, практиковать в любом месте в удобное время под руководством преподавателей Центра ПРАКТИКА: Елены Волковой, Александры Кибзий, Татьяны Лукиной, Татьяны Чесалиной и других. Стоимость доступа: Стартовый пакет на 3
Больше курсов по этой теме
11.01.2021 Вебинар подготовлен на базе материалов лекционного дня, посвященного проблемам розацеа и купероза, проведенного для врачей и косметологов. ТЕМЫ РАССМОТРЕННЫЕ НА ВЕБИНАРЕ: Склонность к покраснениям кожи, появление сосудистых звездочек – все это признаки нарушения кровообращения в коже
КАК ВСЕ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ Проект разделен на 4 этапа 1 этап Система питания Умеете наполнять тарелку быстро без подсчетов и вычислений. Умеем разбираться в составе потребляемых продуктов, еды. Уверенно чувствуем себя в магазине. Вес уходит, деньги прибавляются. Психология Вы узнаете точные причины
Уникальный авторский семинар от Эдуарда Нейматова посвящен очень актуальной проблеме – головной боли. Головная боль сама по себе не является болезнью, зато часто становится сигнальным симптомом очень многих заболеваний или предболезней: артериальной гипертензии, черепно-мозговой травмы, проблем в
РАЗВИТИЕ СЕНСОРИКИ: психосоматическая и биоэнергетическая диагностика и коррекция организма КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН СЕМИНАР? Для всех, кто заботится о своём здоровье, занимается духовными и телесными практиками. Для тех, хотел бы лучше узнать, как работает совершенная система под названием «человеческий
Часть1 «Гимнастика для осанки и упражнения для спины, Часть 1.Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе» Авторы Лана Палей, доктор Евдакименко *Комплекс упражнений из нашего видео поможет укрепить мышцы спины и сделать спину стройной. Кроме того, эта гимнастика помогает исправить различные
Цикл обучения - это пошаговая программа, включающая классические и мягкие техники, дающая Вам возможность сразу, в первый же день обучения приступить к практике. Через 3 месяца (при интенсивных занятиях - 2 месяца) Вы сможете уверенно принимать пациентов, всегда будете знать, что делать и как
Отзывы о курсе «4-недельный онлайн-интенсив осанка» от Александры Кибзий