Алексей Фалеев «Быстрое похудение на 10-15 кг» — Школа своего тела слив скачать
![[Школа своего тела] Быстрое похудение на 10-15 кг (Алексей Фалеев)](/images/courses/13/285324/kurs-shkola-svoyego-tela-bystroye-pokhudeniye-na-10-15-kg-aleksey-faleyev.jpg)
![[Школа своего тела] Быстрое похудение на 10-15 кг (Алексей Фалеев) облако, фото 2 из 2.](/screen/116/kurs-aleksey-faleyev-bystroye-pokhudeniye-na-10-15-kg-shkola-svoyego-tela-mail-oblako.webp)
- Добавлено: 2022-01-10
- Автор курса: Алексей Фалеев
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Причем сбросить нужно относительно небольшое количество килограммов, например, 8 - 12 - 15 кг. В этом случае нет смысла приобретать курс «Похудение», т.к. он рассчитан на длительное спокойное похудение и сбрасывание большого количества килограммов.
А быстро убрать небольшое количество килограммов может помочь методика спортивного похудения.
Все мы прекрасно знаем, что спортсмены достаточно легко могут изменять весовые категории. Больше того, делается это по плану, т.е. похудение планируется заранее под график соревнований, и тренер абсолютно убежден, что спортсмен похудеет вовремя и на строго заданное количество килограмм.
Например, в борьбе, в боксе, в силовых видах спорта спортсмен месяцами тренируется в одной весовой категории, а за 3-4 недели до соревнований начинает «гонять вес», сбрасывает 8-10 кг и выступает в более легкой весовой категории.
Многие спортсменки высочайшего уровня (легкоатлетки, фигуристки, лыжницы и т.д.) восстанавливаются после родов за считанные месяцы, быстро возвращая оптимальную физическую форму. Похудение у спортсменов – особое. Главное в этом похудении – не столько сбросить вес, сколько сохранить энергию, активность, тонус мышц и объем мышечной массы. Т.е. задача достаточно сложная – убрать только жир, но сохранить мышцы и настрой.
Никакие голодовки или монодиеты для этого процесса принципиально не подойдут – ведь они вызовут истощение. А какие могут быть спортивные достижения у истощенного человека? Никаких. Поэтому никто из спортсменов не сидит на хлебе и воде. Ведь иначе можно сбросить нужное количество килограммов, но с треском проиграть соревнования из-за отсутствия сил и энергии.
Спортсмены «гоняют вес» совершенно другими способами. Четко отработан трех этапный процесс похудения, состоящий из подготовительного этапа (1-2 дня), этапа похудения (2 недели), этапа сохранения результатов (2 недели), этапов ускорения обмена веществ и психологической подготовки.
Эта методика изложена в моем курсе «Быстрое похудение на 10-15 кг».
Правильно организованный процесс позволяет сбросить за первые три недели до 8 кг, а за 2 месяца – до 15 кг. Спойлер: дополнительная информация Однако, у этой методики быстрого похудения есть существенные ограничения:
1. Она не подходит людям с гипертонией и с заболеваниями почек.
2. Повторно использовать эту методику можно только через полгода.
3. Она не подходит для сбрасывания более 15 кг.
4. Женщинам этапы сброса веса нужно будет подстроить под свой месячный цикл, т.е. под уровень гормонов в крови: начало фазы сброса веса желательно совместить с началом менструально-овариального цикла.
Особенность метода заключается в том, что он:
1. Не приводит к потере мышц.
2. Не требует физической нагрузки.
3. На третьем этапе выводит человека на оптимальное физическое состояние – повышенная активность и переполненность энергией.
4. Подходит как спортсменам в период сгонки веса, так и не спортсменам.
Курс «Быстрое похудение на 10-15 кг» состоит из пяти этапов, каждый этап подробно изложен в отдельном файле.
Купить другие курсы и тренинги от Алексея Фалеева
Рекомендуемые курсы
Люди хотят научиться управлять своим весом. Кто-то хочет научиться сбрасывать лишний вес, кто-то хочет научиться набирать недостающую массу тела. Человека с болезненной худобой в современном мире не понимают. Ему говорят примерно следующее: «да ты просто больше ешь», «пей пиво и лежи на диване»,
ЛЕТНЕЕ СЕЗОННОЕ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 2 НЕДЕЛИ! Хочешь питаться также вкусно и худеть?) На нашем сайте мы добавили летнее сезонное меню для похудения на 2 недели! Отличная возможность для всех, кто давно хотел попробовать наше меню для похудения. Цену сделали максимально доступной - всего 250 руб
Как обрести стройность и молодость на долгие годы и стать роскошной сексуальной женщиной для статусного мужчины... Как проходить программу: Программа каждого блока рассчитана более чем на 15 дней Вам нужно будет в определенные дни прослушивать специальным образом структурированные трансы, уделяя
![[Easydin Academy] Гимнастика Нейвок .Быстрое похудение (Сергей Оларь)](/images/courses/15/469513/kurs-easydin-academy-gimnastika-neyvok-bystroye-pokhudeniye-sergey-olar.jpg)
Похудение за 7 дней с помощью восстановления функций желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной системы, лимфотока, кровотока и укрепления мышц кора и приведения в порядок основных фильтров тела. Время на освоение: 7 дней + 1 день бонус- чистка
В преддверии 8 Марта я решил предложить Вам новую акцию. Сейчас Вы можете приобрести все мои курсы сразу по удивительной цене — 214 руб за каждый курс. Для этой акции я собрал все курсы, которые я когда-либо впускал, в одном месте, в одном архиве. В архив вошли как самые старые курсы, так и самые
![[Школа движения] Апгрейд своего тела (Татьяна Сахарчук)](/images/courses/14/447291/kurs-shkola-dvizheniya-apgreyd-svoyego-tela-tatyana-sakharchuk.jpg)
Программа Апгрейд своего тела состоит из 4 уроков и направлена на переосмысление, переустановку собственного тела. В результате выполнения четырех уроков программы в домашних условиях Вы сможете: восстановить мышцы тазового дна; улучшить лимфодренаж своего тела; восстановить архитектуру внутренних
Больше курсов по этой теме
Горечи – это в первую очередь, про стимуляцию пищеварения, нормализацию переваривания, снижение воспаления, мягкую санацию (очищение), плавный детокс, профилактику нарушения микробиоты и появления всякой нечисти в пузе.. Лекцию рекомендую всем, у кого: снижен аппетит тяжесть после еды, ощущение,
![[Онлайн школа Мастера Ли Миня] И Цзинь Цзин (Мастер Ли Минь)](/images/courses/19/285148/kurs-onlayn-shkola-mastera-li-minya-i-tszin-tszin-master-li-min.jpg)
Что мы имеем мир, в котором мы сегодня живем, подарил нам гиподинамию и стресс и как следствие — целый букет проблем со здоровьем, основной причиной которых является наш образ жизни И все это произойдет благодаря простым способам, которые помогут активировать внутренние силы Вашего организма. И мы
Уникальный курс эндокринолога Павловой Ольги Михайловны, разработанный специально для людей с диабетом 1 и 2 типов и преддиабетом. Это 7-летний опыт ежедневной работы над улучшением здоровья пациентов с сахарным диабетом 1 и 2 типов, а так же преддиабетом. Что вы получите: снижение сахара
![[mokosmed] Новейший турбо цикл-практикум «Базовая нутрициология в эндокринологии» (Мария Моргунова)](/images/courses/38/285120/kurs-mokosmed-noveyshiy-turbo-tsikl-praktikum-bazovaya-nutritsiologiya-v-endokrinologii-mariya-morgunova.jpg)
день 1, день 2 день 3, день 4 Программа всего цикла : * Физиология эндокринной системы организма человека. * Гормональные регуляторные оси * Гипофиз-основной дирижёр эндокринной системы организма * Характерные особенности работы эндокринных органов в зависимости от возраста, пола и анамнеза
Специальная физическая подготовка - необходимый элемент тренинга боксера. Круговые тренировки в СССР совершенствовали скоростные и силовые качества боксера. Были созданы для развития у спортсмена силы, быстроты, выносливости. Но главное - совершенствование в комплексе – скоростной силы, силовой
Автор - Елена Корнилова Основатель SDR technologies™ PhD student at NUS, биохимия и молекулярная биология Темы: Выпадение волос Андрогенная алопеция Нутрицевтики для роста волос Уход за длиной Какие анализы нужно сдать и как их расшифровать Продажник:
Отзывы о курсе «Быстрое похудение на 10-15 кг» от Алексея Фалеева