Алёна Тихонова «Курс Умная сила. Тариф Стандарт» — yogatikhonova слив скачать

О курсе Каждый из нас обладает телом, которое может творить чудеса. Наше тело способно прогибаться в мосты, разъезжаться в шпагаты и делать другие невероятные вещи. И это может делать каждый. Возможности тела каждого из нас близки к одинаковым, но ограничения у всех разные. Кто-то не может сесть на

О курсе Возможности нашего тела безграничны, но в это трудно поверить. Как только мы приступаем к активным тренировкам, тело начинает сопротивляться и подает сигналы в виде боли. Так происходит, когда мы двигаемся неправильно, и наше тело не функционально. Нефункциональное тело работает

Для многих прогибы являются одной из самых тяжелых этапов в практике. Если Вы с напряжением ожидаете мосты во время класса йоги, этот урок для Вас! Видео даст Вам возможность овладеть техникой прогибов максимально безопасно, исключить возможные травмы и облегчить исполнение асан. Полноценный

Если в течение дня у вас беспокойное состояние ума или Вам необоходимо улучшить концентрацию внимания, регулярная техника медитации и пранаямы досточно быстро даст свои результаты. Данный урок будет полезен всем, кто хочет овладеть практикой медитации с помощью простых техник, не зависимо от того,

Бодрая, солнечная практика, мягко пробуждающая тело и наполняющая его энергией. Дыхательные упражнения, Приветствие Солнцу, позы война и Треугольники. Чтобы день задался - его нужно правильно начать! Тип практики: Хатха йога Длительность: 30 минут Уровень сложности: лёгкий

Специальная практика для тех, кому нужно «заземлиться». Восстановиться от суеты, побыть с собой наедине, подышать, почувствовать своё тело. Глубокие растяжки, спокойный ритм, особая, на физиологическом уровне снимающая напряжение, последовательность. Завершается практика расслабляющей пранаямой

Срок обучения. 3 месяца Программа обучения: Практические дисциплины: 1.Техника выполнения упражнений со свободными весами и на тренажёрах. Все группы мышц. Видео уроки. Теоретические дисциплины: 1. Теория по программе Персональный Тренер по Фитнесу и Бодибилдингу. Видео уроки. Общая теория фитнеса

Что нового в версии 3.0 1) 1,5 месяца работы на набор мышечной массы. Обычно девочки боятся слова «масса», как огня. Все хотят быть стройными! В нашей новой методике набор массы построен самым грамотным путем, за счет принципов питания, позволяющих набирать массу красиво! Без контроля веса с нашей

5-7 августа Как построить фигуру своими руками На вебинаре ты узнаешь Как грамотно составлять питание для любых целей Как правильно строить и видоизменять силовые и аэробные тренировки Как психологически подготовить себя к трансформации тела, чтобы действовать эффективнее Как выстраивать свой

Вебинар «Как вернуть плоский живот после родов и попрощаться с диастазом» Готовый план - как уменьшить диастаз и вернуть красивый плоский живот. Без хирургических вмешательств. И никакого вакуума, планок и скручиваний. Теория: Как устроен живот. Анатомия и физиология простым языком в картинках.

Как выглядит программа курса? Курс — это обучающие видеоролики с ежедневными тренировками на 30 дней 1 Первые 4 дня идёт обучение технике выполнения базовых упражнений и даются видеоролики с комплексами 2 Начиная с 8 дня вы начнёте освоение более трудных упражнений, которым обучитесь за неделю 3 На

10 уроков, общей длительностью 8,5 часов презентации для скачивания