Алена Тихонова «Умное тело. Версия 2.0. Тариф Стандарт» слив скачать
- Добавлено: 2021-05-22
- Автор курса: Алена Тихонова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Возможности нашего тела безграничны, но в это трудно поверить. Как только мы приступаем к активным тренировкам, тело начинает сопротивляться и подает сигналы в виде боли.
Так происходит, когда мы двигаемся неправильно, и наше тело не функционально. Нефункциональное тело работает неэффективно.
Неправильно сформированные двигательные привычки приводят к тому, что какие-то мышцы слишком перенапряжены. Они выполняют работу «за двоих» — за те, которые не привыкли включаться в работу.
Мышечное перенапряжение провоцирует несбалансированную нагрузку на суставы. И весь тренировочный процесс превращается в пытку, а результатов не видно.
Нефункциональное состояние тела приводит к развитию хронических болей в тех областях, где когда-то произошли микротравмы. Со временем эти боли усиливаются: вы чувствуете сильный дискомфорт в коленях, пояснице и других частях тела во время выполнения асан или упражнений.
Еще одно последствие дисфункциональной работы тела — иллюзорный «потолок» возможностей. Вы можете долго практиковать, но в какой-то момент приходите к ограничению в освоении асаны и чувствуете нехватку сил идти дальше.
Все эти проблемы — следствие неправильных привычек или паттернов движения. На курсе «Умное тело» мы будем менять паттерны. За 35 дней мы поможем перестроиться Вашему телу на новый уровень функциональности.
Мы буквально перепрограммируем мышцы, возвратим здоровую мобильность суставам и научимся правильному паттерну дыхания.
Наладив двигательную базу, мы вернем телу его природную мудрость и избавим его от ненужного напряжения и боли.
Умное тело готово к любым нагрузкам — к Стойке на руках, шпагату и триатлону.
Ваши результаты после прохождения курса:
- Готовность Вашего тела к любому виду нагрузки: йога, бег, фитнес.
- Избавление от болевых ощущений в теле после и во время тренировок.
- Навык осознанного включения мышц и суставов во время тренировок для достижения эффекта.
- Понимание, как получить результаты от физической нагрузки и не тратить время на пустые упражнения.
- Укрепление навыка Вашего тела постоянно прогрессировать в тренировках на уровне телесной памяти.
Купить другие курсы и тренинги от Алены Тихоновой
Рекомендуемые курсы
42 упражнения на улучшение подвижности суставов, снятие зажимов, проработку «слепых зон», устранение болей, улучшение осанки и моторных функций тела. ОБНОВИТЕ ТЕЛО ЗА 10 ДНЕЙ Фокус: Шея • спина • плечи • колени • стопы Коротко по сути 1. Мы созданы, чтобы двигаться, но не двигаемся. Отсюда проблемы
О курсе Каждый из нас обладает телом, которое может творить чудеса. Наше тело способно прогибаться в мосты, разъезжаться в шпагаты и делать другие невероятные вещи. И это может делать каждый. Возможности тела каждого из нас близки к одинаковым, но ограничения у всех разные. Кто-то не может сесть на
![[yogatikhonova] Курс Умная сила. Тариф Стандарт (Алёна Тихонова)](/images/courses/26/326478/kurs-yogatikhonova-kurs-umnaya-sila-tarif-standart-alyona-tikhonova.jpg)
Курс Умная сила [2022] yogatikhonova Алёна Тихонова Вы знакомы с практикой йоги? А если я Вам скажу, что существует возможность совершенствовать себя в практике и получить результат от неё не только в качестве гибкости, но и силы, а также хорошей физической формы? Среди своих учеников я часто слышу
НОВЫЙ КУРС!!! С 01.02, 4 недели. Новые неврологические техники и фишечки Для ягодиц появилось куча новенького.. Включим даже самые спящие Будем тренировать мозг ЧТО ВХОДИТ: 20 тренировок 3 силовые в неделю в формате «Выполняй со мной», продолжительностью 60 минут! Весь час я с вами, от и до, так
Для многих прогибы являются одной из самых тяжелых этапов в практике. Если Вы с напряжением ожидаете мосты во время класса йоги, этот урок для Вас! Видео даст Вам возможность овладеть техникой прогибов максимально безопасно, исключить возможные травмы и облегчить исполнение асан. Полноценный
Если в течение дня у вас беспокойное состояние ума или Вам необоходимо улучшить концентрацию внимания, регулярная техника медитации и пранаямы досточно быстро даст свои результаты. Данный урок будет полезен всем, кто хочет овладеть практикой медитации с помощью простых техник, не зависимо от того,
Больше курсов по этой теме
Данная складчина на 4 блок из 5 1. ИнструментарийИнструментарий 2. Малый практикумМалый практикум 3. Химическая организация эфирных маселХимическая организация эфирных масел 4. Свойства эфирных масел 5. Технология смешиванияТехнология смешивания Блок 4: Materia Medica - свойства эфирных масел
Данная складчина на 3 блок из 5 1. ИнструментарийИнструментарий 2. Малый практикумМалый практикум 3. Химическая организация эфирных масел 4. Свойства эфирных масел 5. Большой практикумБольшой практикум Блок 3: Химическая организация эфирных масел Основы цитологии растений Представления о
Автор расширил курс до пяти блоков: 1.Инструментарий - эта складчина - здесь: 2.Малый практикум 3. Химическая организация эфирных масел 4. Свойства эфирных масел 5. Большой практикум Блок 2: Малый практикум 28 февраля - 25 апреля Малый практикум 1. Определение способа введения ЭМ 2. Чрескожные
Здесь собираемся на 1 блок. Что Вы получите, пройдя этот Курс? Спойлер: О курсе Фундаментальные знания в области ароматерапии и смежных дисциплин Обширный дидактический материал Сможете составлять терапевтические композиции, исходя из представлений о химическом составе эфирных масел Освоите разные
Девять типов людей. Владимир Заворотный Информативно! Полезно! Актуально! Только сейчас вместе с курсом вы получаете дополнительные бонусы: 1. Вебинар «Точки тела и методы воздействия!» 2. Атлас pdf «Подбор точек по заболевания!» цена 900 руб.
Артишок защищает печень, тысячелистник снимает боль при гастрите, гинкго билоба улучшает кровообращение, боярышник поддерживает здоровье сердца, кора ивы снижает температуру, имбирь спасает от мигрени и менструальной боли… Лекарственные растения работают не менее эффективно, чем синтетические
Отзывы о курсе «Умное тело. Версия 2.0. Тариф Стандарт» от Алены Тихоновой