Мария Сирош, Ирина Борисова «Формула похудения – все секреты гармонов. Тариф Эконом» слив скачать
- Добавлено: 2023-10-15
- Автор курса: Мария Сирош, Ирина Борисова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Идеальное тело своей мечты
План похудения, который сработает в любой ситуации
Уменьшение живота
Избавление от отёков лица и тела
Умение влиять на работу гормонов без таблеток
Уменьшение инсулинорезистентности
План марафона
Модуль 1. быстрый запуск похудения
Основы питания для поддержки гормональной системы и похудения
Важные правила приемов пищи
Когда завтракать, чтобы худеть
Когда ужинать, чтобы худеть
Что есть на завтрак
Что есть на обед
Что есть на ужин
Результат:
Вы начнете худеть уже на первой неделе и поймете, почему у вас не получалось похудеть раньше
Модуль 2. Инсулин
Скрытые причины роста инсулина
Продукты и напитки от инсулинорезистентности и для похудения
Факторы риска и причины повышения инсулина и инсулинорезистентности
Привычки для снижения инсулинорезистентности и для похудения
БАДы от инсулинорезистентности и для снижения веса
Как контролировать инсулин и избежать инсулинорезистентности с помощью питания: фишки, приёмы, стратегии
Механизмы инсулинорезистентности
Как запасается и расходуется жир
Почему при расшифровке анализов не стоит опираться только на нормы лабораторий
Как определить инсулинорезистентность по анализам
Как определить инсулинорезистентность без анализов
Почему появляются отеки, жир на животе, тяга к сладкому, повышается холестерин
Узнаете какие продукты исключить и добавить для снижения инсулина
Узнаете все о скрытых причинах повышения инсулина
Научитесь самостоятельно управлять уровнем инсулина без таблеток и лекарств
Результат:
Избавитесь от отеков, выпирающего живота и тяги к сладкому
Модуль 3. Гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3, Т4
Как работают гормоны щитовидной железы и их влияние на вес
Что нужно для правильной работы гормонов щитовидной железы
Что такое гойтрогены и нужно ли их бояться
Что нарушает работу щитовидной железы и замедляет похудение
Почему самые распространенные анализы на гормоны щитовидной железы не всегда показательны
Анализы, которые помогут выявить причины нарушения работы щитовидной железы
Что приводит к ошибкам в анализах на гормоны щитовидной железы и как этого избежать
Как определить нарушения в работе щитовидной железы без анализов
Разрушители щитовидной железы, которые прячутся в вашем доме
Витамины и БАДы для щитовидной железы и похудения
Питание для здоровья щитовидной железы
Результат:
Узнаете все о причинах гормональных сбоев, повысите уровень энергии и получите знания, которые вам не давали врачи
Модуль 4. Кортизол
Как снизить кортизол и таким образом уменьшить живот
Как контролировать кортизол для снижения веса
Как определить повышенный кортизол без анализов: симптомы
Скрытые причины роста кортизола
Что повышает кортизол
Как кортизол заставляет вас переедать и замедляет похудение
Какой анализ на кортизол наиболее точный
Витамины и БАДы для снижения кортизола
Продукты и напитки для контроля кортизола
Неочевидные, но эффективные способы для снижения котизола для похудения
Влияние кортизола на щитовидную железу и инсулинорезистентность
Результат:
Перестанете набирать вес от одного взгляда на сладкое
Модуль 5. Эстрогены
Гормоны из окружающей среды (косметика, бытовая химия, игрушки), которые осложняют похудение, нарушают метаболизм и вызывают гормональные нарушения: СПКЯ, эндометриоз, миому и ПМС
Как защитить себя от гормонов-разрушителей из окружающей среды
Как повлиять на эстрогены для похудения
Гормоны-канцерогены, которые вызывают рак: как защитить себя от них
Эстрогены и кишечник: чем питаться, чтобы не нарушать работу гормонов
Доминирование эстрогенов: как определить и как с ним бороться
Как определить дисбаланс эстрогенов без анализов
Причины дисбаланса эстрогенов
Питание для баланса эстрогенов и похудения
Витамины и БАДы для баланса эстрогенов и снижения веса
Результат:
Научитесь управлять вашим весом и предотвратите развитие более десятка заболеваний
Модуль 6. Пролактин
Как пролактин влияет на вес
Что повышает пролактин и замедляет похудение
Лекарства, оказывающие негативное влияние на пролактин
Как определить повышенный пролактин без анализов
Правильная последовательность анализов на пролактин
Как правильно подготовиться к анализу на пролактин и избежать ошибочных результатов
Как ваша одежда может повышать пролактин и как этого избежать
Витамины и БАДы для снижения пролактина и похудения
Питание для снижения пролактина и контроля веса
Как нормализовать пролактин с помощью повышения дофамина
Результат:
Станете своим собственным экспертом в сфере похудения
Модуль 7. Прогестерон
Как прогестерон влияет на переедание
Питание для нормализации прогестерона и контроля веса
Что нарушает работу прогестерона
Как определить дефицит прогестерона без анализов
Когда сдавать анализ на прогестерон
Витамины и БАДы для баланса прогестерона и похудения
Результат:
Вас перестанут мучить бесконтрольные приступы голода
Тариф Эконом
Готовый план питания на 30 дней для поддержания гормональный системы и похудения. Одно меню на выбор: 1000, 1100, 1200, 1300, 1400, 1500, 1600, 1700, 1800, 1900 или 2000 ккал
Доступ ко всем модулям
Гайд по взаимозаменяемости продуктов для похудения и гормонов
Доступ к сессиям ответов на вопросы
Рекомендуемые курсы
Новое тело за 4 недели Курс похудения «Все секреты интервального голодания» Уменьшение живота, бедер и щек Есть каждый день и худеть Система питания, которая встроится в вашу жизнь Стоимость от 1490 рублей/месяц Результаты участников: -3 кг за первую неделю, -9 кг за четыре недели За 4 недели вы
Базовый Курс «Секреты здорового похудения от Доктора Шишонина» БОНУС «Книга 100+ рецептов для правильного питания»
![[neffer_tity] Рецепты и секреты простого похудения (Татьяна Волкова)](/images/courses/35/395711/kurs-neffer_tity-retsepty-i-sekrety-prostogo-pokhudeniya-tatyana-volkova.jpg)
Рецепты и Секреты Простого похудения Все низко-калорийные рецепты, которые Вы у меня когда-либо видели: Хлеб низко-калорийный Vegan, Тесто 20 ккал Vegan, Шоколадный хлеб брауни, Хлеб с Мармеладом, Протеиновое печенье, Карамель НОЛЬ калорий, Хлеб со «сгущенкой», Яичный желток Vegan, Мега-Сырник в
![[humberto 2.0] Оземпик - секреты похудения (Валерий Подрубаев)](/images/courses/49/441075/kurs-humberto-20-ozempik-sekrety-pokhudeniya-valeriy-podrubayev.jpg)
ОЗЕМПИК - СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ. СЕМАГЛУТИД, СЕМАВИК ИЛИ РЕБЕЛСАС? ВЕБИНАР 16.01, ВТ, 18:00 МСК Доступ к просмотру 14 дней При покупке вебинара до начала прямого эфира, получаете подарок стоимостью 2 000₽ - вебинар «Все о нутрициональной плотности питания» О ЧЕМ ВЕБИНАР: Принцип работы этой группы
О комплексном подходе к лечению желудка при наличии гастритов, дуоденитов, функциональной диспепсии, язвенной болезни, ГЭРБ с помощью медикаментозных и немедикаментозных методов с целью профилактики грозных осложнений. Дата начала – 15 октября 2024 г Длительность – 1,5 месяца Курс для вас, если вы:
Онлайн курс «Фундамент здоровья» о молекулярных основах правильного рациона и приема нутрицевтиков (биологически активных добавок) для нормализации обмена веществ и микробиома желудочно-кишечного тракта. Курс идеально подойдет тем, кто знает о важности профилактики развития заболеваний готов
Больше курсов по этой теме
Быстрое, простое и легкое решение за 20 минут каждое утро: Подтянуть тело и включить мышцы Запустить метаболизм и лимфоток Создать красивую фигуру Активировать омоложение на клеточном уровне Получить заряд бодрости, энергии и уверенности в себе Делая эти практики каждое утро, вы будете входить в
Самое время рассказать о моей онлайн-программе похудения. Многие из вас знают, что я не только веду приём, но и «худею» людей дистанционно. Так что же это за зверь такой, программа похудения? В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ ПОДХОДА? Все материалы, которые вы получите, основаны на современных рекомендациях
Вагус — латинское название парасимпатического нерва, который способствует лучшему отдыху организма, обеспечивая бесперебойную работу сердца, а стало быть, и всей сосудистой системы. Непременное условие для нормальной функции вегетативной нервной системы, а значит, и для осуществления всех
![[Faceline] Рабочая тетрадь по мезотерапии (Елена Буянова)](/images/courses/30/419288/kurs-faceline-rabochaya-tetrad-po-mezoterapii-yelena-buyanova.jpg)
Анатомия, которую нужно знать Работа в особых зонах Особые методики Протоколы процедур Нежелательные явления
![[Центр Практика] Мышцы таза по методу Франклина (Людмила Бабанская)](/images/courses/15/419249/kurs-tsentr-praktika-myshtsy-taza-po-metodu-franklina-lyudmila-babanskaya.jpg)
Метод Франклина - это передовой научный подход к движению и преподаванию, основанный на основе взаимодействия разум-тело На воркшопе мы рассмотрим: Какими характеристиками должно обладать тазовое дно. Какие движения связаны с тазовым дном. Мышцах и фасции тазового дна. Познакомся с основными
![[Аромашка] Обонятельные тренировки для здоровья мозга (Олеся Токарева)](/images/courses/32/418979/kurs-aromashka-obonyatelnyye-trenirovki-dlya-zdorovya-mozga-olesya-tokareva.jpg)
Семинар «Обонятельные тренировки для здоровья мозга»: - Техника выполнения обонятельных тренировок, выбор ЭМ - Актуальные данные клинических исследований в области влияния обонятельных тренировок на работу мозга, обонятельной функции, психоэмоционального состояния - Особенности, нюансы и возможные
Отзывы о курсе «Формула похудения – все секреты гармонов. Тариф Эконом» от Марии Сирош, Ирины Борисовой