Ольга Павлова «Школа правильного питания для сохранения Здоровья, Красоты и Молодости женщины. Тариф Стандарт» слив скачать
- Добавлено: 2022-04-15
- Автор курса: Ольга Павлова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
- Программа школы
Часть 1. Гормоны, влияющие на женское здоровье, красоту и молодость.
1 урок. Щитовидная железа- «королева метаболизма». Роль щитовидной железы в обмене веществ. Как увеличить скорость обмена веществ и улучшить состояние кожи, волос и ногтей через восстановление функции щитовидной железы.
2 урок. Половые гормоны, как нормализовать половой спектр. Эстрогены и качество кожи, волос и ногтей, как повысить выработку эстрогенов. Андрогены и мышечная ткань, выносливость и целеустремленность, как улучшить эти параметры. Пролактин и вес, состав тела и эмоциональный фон. Как с помощью коррекции гормонального фона улучшить эмоциональный фон.
3 урок. Гормон роста: жиросжигающий эффект и влияние на качество мышечной массы, скорость обмена веществ. Как улучшить выработку гормона роста и сделать свое тело стройным и подтянутым.
4 урок. Гормон сна мелатонин: повышение качества сна, улучшение функции нервной системы, восстановление памяти, стабилизация эмоционального фона и влияние на сохранение молодости. Как привести в норму выработку мелатонина. Как подбирать препараты мелатонина.
5 урок. Гормоны, регулирующие массу тела и чувство голода: инсулин и лептин. От чего зависит их уровень, как привести инсулин и лептин в норму, привести в норму вес и сохранить стройность.
Часть 2. Правила питания и образа жизни для сохранения здоровья, красоты и молодости женщины.
6 урок. Продукты, ускоряющие старение: что нужно исключить из диеты, чтобы надолго сохранить молодость и здоровье. Продукты, необходимые для сохранения здоровья, красоты и молодости женщины.
7 урок. Белки. Влияние белков на качество кожи, волос и ногтей. Функции в организме. Источники белков. Потребность в белке. Какие виды белков наиболее полезны для сохранения здоровья, красоты и молодости.
8 урок. Жиры. Роль жиров в синтезе половых гормонов, влияние жиров на красоту и молодость кожи, волос. Виды жиров. Какие виды жиров выбрать. Полезные и вредные жиры. Омега 3. Какие жиры нам необходимы в виде добавок к пище.
9 урок. Углеводы. Польза и вред углеводов. Необходимое количество углеводов в сутки при разных стилях питания. Влияние углеводов на скорость старения и процессы гликирования.
10 урок. Овощи. Фрукты. Сухофрукты. Фруктовые соки. Как выбрать наиболее полезные фрукты и овощи. Сколько употреблять фруктов и овощей в день для сохранения здоровья, красоты и молодости.
11 урок. Вода. Сколько нужно пить воды, как подобрать себе водный режим. Правильное распределение жидкости в течение дня. Качество воды. Вода для сохранения здоровья, красоты и молодости женщины.
12 урок. Как улучшить работу желудочно- кишечного тракта. Как избежать процессов брожения и гниения в кишечнике. Как избавиться от метеоризма.
13 урок. Чистая кожа – здоровый организм. Как избавится от токсинов. Детоксикация. Мягкий и жесткий детокс. Овощи. Клечатка. Псилиум. Сорбенты. Как выбрать процедуры детоксикации, максимально полезные для сохранения здоровья и красоты.
14 урок. Иммунная система и питание. Аутоимунные заболевания. Аутоимунный протокол и старение. Глютен. Вред или мифы. Молочка. Польза и опасности для организма.
15 урок. Режим питания. Правильное распределение продуктов, витаминов и микроэлементов в течение дня для сохранения красоты, здоровья и молодости женщины.
16 урок. Полезные процедуры для красоты и здоровья, их влияние на гормональный фон и здоровье. Когда начинать (гиалуроновая кислота, витамины, пептиды, филлеры, неинвазивная косметология), преимущества и недостатки процедур красоты.
17 урок. Витамины, минералы, травы для сохранения здоровья, красоты и молодости женщины. Фитоэстрагены. Витамины Д, С, Е, А, железо, цинк, хром, селен, гиалуроновая кислота. Список анализов для обследования перед подбором витаминов и микроэлементов
Купить другие курсы и тренинги от Ольги Павловой
Рекомендуемые курсы
Постоянная усталость? Энергия и настроение на нуле? Кожа и волосы потеряли привлекательность? Плохо спите и не высыпаетесь? Отражение в зеркале не радует? Хотите улучшить своё самочувствие? Вернуть себе красоту и энергичность? Улучшить качество сна и поднять настроение? Школа правильного питания
Человек, питающийся правильно, может избежать эндокринных патологий даже при генетической предрасположенности к полноте. Автор курса Ольга Павлова - врач эндокринолог, диабетолог, диетолог. Разработала этот курс специально для пациентов с инсулинрезистентностью и ожирением. На нем пациенты
Человек, питающийся правильно, может избежать эндокринных патологий даже при генетической предрасположенности к полноте. Автор курса Ольга Павлова - врач эндокринолог, диабетолог, диетолог. Разработала этот курс специально для пациентов с инсулинрезистентностью и ожирением. На нем пациенты
Курс правильного питания при инсулинорезистентности и ожирении. Тариф База Обновленный 3-х месяцный курс Для тех кто хочет Снизить массу тела Улучшить самочувствие Питаться правильно Восстановить здоровье Программа: Неделя 1 Физиологические основы Урок 1 Ожирение, механизмы развития Урок 2 Инсулин,
Программа: Неделя 1 Физиологические основы Урок 1 Ожирение, механизмы развития Урок 2 Инсулин, особенности секреции Урок 3 Инсулинорезистентность Неделя 2 Макронутриенты Урок 4 Углеводы Урок 5 Белки Урок 6 Жиры Урок 7 Фрукты. Ягоды. Сухофрукты. Фруктовые соки. Овощи Неделя 3 Структура питания Урок
Эта программа предоставит вам: Самый простой и невероятно эффективный способ Сохранить Здоровье В Старшем И Пожилом Возрасте Из Сокровищницы Китайской Медицины, а также… Передовые знания и пошаговую методику обучения, которые позволят вам легко и без усилий все это освоить. И самое удивительное,
Больше курсов по этой теме
КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТКЛАДЫВАТЬ ЗАБОТУ О СЕБЕ И СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ, МОЛОДОСТЬ И КРАСОТУ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ Тариф ПРЕМИУМ Доступ к курсу и материалам 2 месяца 14 900 ₽ 5 обучающих блоков 2 вебинара от Регины Доктор и врачей Школы здоровья 9 упражнений по улучшению кровоснабжения малого таза и укреплению
Приглашаю в увлекательное путешествие по самым загадочным и удивительным закоулкам метаболизма. С первого шага мы углубимся в изучение основ биохимии. Постепенно и уверенно перейдем в зрелый мир биохимических процессов и ошибок метаболизма Информация, представленная на курсе не транслируется с
«КРОСС И АКУ ТЕЙПИРОВАНИЕ. МЕРИДИАНЫ И СУСТАВЫ». LEVEL 1 Урок 1. Что такое кросстейпирование и как это работает? Знакомство с методикой кросстейпирования Введение в основы кросстейпирования Основные эффекты от процедуры кросстейпирования Техники подготовки к аппликации Показания к применению
Занятия помогут: - подтянуть формы тела и лица - омолодить кожу - вернуть объем прическе - улучшить интимное здоровье - Достичь молодых пропорций тела и лица - улучшить здоровье десен и суставов Курс состоит из 9 цепочек (9 занятий). Продолжительность занятия 1,5 часа.
Интимные мышцы: снова приятно и без боли! Улучшим сексуальную жизнь за 4 недели без тренажеров и операций. Курс вам подходит если у вас: болезненные месячные боли во время секса дискомфорт во влагалище (слишком узко/широко) попадает воздух во влагалище во время секса и движения сниженное либидо,
В курсе шесть практик, которые помогут соединиться с телом и прожить эмоции: shaking off, три дыхательные техники, практика на проживание агрессии, интегральная практика. Контакт с телом — это Практики для проживания эмоций Тренировки для понимания тела
Отзывы о курсе «Школа правильного питания для сохранения Здоровья, Красоты и Молодости женщины. Тариф Стандарт» от Ольги Павловой