Татьяна Дудина «Сурья Намаскар - ключ к здоровью» слив скачать
- Добавлено: 2021-02-22
- Автор курса: Татьяна Дудина
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Сегодня эта последовательность является визитной карточкой йоги.
Ее делают почти во всех школах йоги. Вы наверняка делали эту последовательность из нескольких поз. Ведь так?
Вот что нам может дать регулярное и ПРАВИЛЬНОЕ выполнение Сурья Намаскар:
- укрепляет суставы, мышцы и сухожилия
- улучшает пищеварение
- делает тело стройнее
- стимулирует кровообращение
- насыщает кислородом организм
- повышает устойчивость к стрессам
НЕПРАВИЛЬНОЕ выполнение комплекса может вызвать:
- Боли в шее и пояснице
- Различные травмы шеи и поясницы, в том числе грыжи и протрузии
- Головные боли и головокружения
И это далеко не полный список последствий неправильного выполнения.
Хотите выполнять правильно?
Чтобы получать пользу от древней практики, вам придется научиться делать правильно каждый элемент практики.
За 60 минут мастер класса вы:
- узнаете об основных ошибках в практике Сурья Намаскар
- научитесь их избегать
- освоите подготовительные элементы
- научитесь подбирать наиболее подходящий вид Сурья Намаскар для своей ситуации
- Почему я имею право об этом говорить?
- Я изучаю йогу с 15 лет
- Все мои места работы так или иначе были связаны с йогой. Я никогда не работала бухгалтером, риэлтором, менеджером и так далее. Только йога и ничего больше.
- Я постоянно обучаюсь и повышаю квалификацию, прохожу множество курсов
- Вела телепрограмму «Здоровый позвоночник» на канале «Живи»
- Мой видеокурс о здоровой спине разошелся миллионным тиражом и его до сих пор рекомендуют врачи
Цена: 1180 руб.
Купить другие курсы и тренинги от Татьяны Дудиной
Рекомендуемые курсы
Тариф «Практика» Как думаете, почему у человека возникает онкология, инфаркты, инсульты? Когнитивные нарушения, депрессии, ожирение? Из-за чего у кого то постоянно появляются новые и новые воспалительные заболеваний- хронический гастриты, хронические циститы, отиты, колиты и т.д. В ОСНОВЕ ЛЕЖИТ
Курс состоит из очень простых упражнений и идеально подходит: для пожилых людей для тех, кто только начинает практику йоги для людей с лишним весом если ваш организм ослаблен после болезни если вы находитесь не в лучшей физической форме. Занятия очень легкие в исполнении, но тем не менее очень
Весь день проводите на ногах? Отеки и вены портят внешний вид ваших ног? Тяжесть и боль в ногах мешает наслаждаться жизнью? На курсе вы изучите комплекс упражнений против варикоза и избавьтесь от этих проблем навсегда! 1. Здесь только максимально простые и эффективные техники, которые под силу даже
Прямые показания для работы со стопами: - тяжесть и боль в ногах, - отеки стоп и ног, - «косточка» на пальце, - плоскостопие, - деформация стоп, - боли в спине, - малоподвижный образ жизни, - избыточный вес, - работа стоя на ногах, - частые мозоли, - ношение неудобной обуви (каблуки, узкая обувь,
Этот курс поможет: Не допустить разрушение сустава при коксартрозе 1-2 степени Избавиться от боли в бедрах, спине и пояснице Снять напряжение со всей тазовой области Улучшить питание тазобедренных суставов Укрепить мышцы бедер Улучшить гибкость и подвижность тазобедренных суставов Курс проходит на
Избавьтесь от «женских» проблем и улучшите гормональный фон с помощью йоги! Этот курс поможет вам: Снять напряжение с органов малого таза Укрепить мышцы тазового дна Улучшить мобильность тазобедренных суставов Раскрыть бедра Улучшить кровообращение в малом тазу Устранить мышечный дисбаланс, который
Больше курсов по этой теме
Вы должны сделать покупку, чтобы увидеть скрытое содержимое. Большинство людей попадают в зависимость от лекарственных препаратов, обрекая себя на постоянную борьбу с симптомами, которых с возрастом становится только больше... Современная наука выделяет три переломных момента в жизни человека
В течение 2-х дней семинара участники ознакомятся с Методом Баланса, который прост в изучении и использовании на практике. Екатерина Федотова продемонстрирует и научит, как с помощью Метода Баланса мгновенно облегчить хроническую боль на 90–100%. После тренировки каждый участник сможет достичь
Длительность: 10 дней Огненный пилатес интенсив Сделайте прорыв в работе над телом, занимаясь по 25-30 минут ежедневно. Тело станет упругим и подтянутым, благодаря пилатесу, в котором работают все мышцы. Старт марафона 1 июля Мощные тренировки для всего тела, которые займут не более 30 минут в
Старт интенсивов - 22 февраля 2021 года. Углубленная интенсивная прокачка красоты. Концентрация авторских упражнений на проработку носогубки, овала лица, лба и зоны вокруг глаз. Максимальный результат за 2 недели с помощью простых упражнений и самомассажа. Прямые эфиры с Аннет и поддержка
авторский семинар Евгении Чижиковой ЧТО Вы получите, изучив семинар? Теория ТКМ (традиционной китайской медицины), общие законы ТКМ, место ТКМ в ПК. Основные энергетические каналы, локализация, сигнальные точки, седативные и тонизирующие точки основных каналов. Диагностика ОЭК в ПК, способы
Автор и ведущая интенсива: Ната Гончар - Нутрициолог с международным образованием, детокс-коуч, трансформационный диетолог. Президент Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью (АНКЗ). - Автор Holistic Nutrition & Detox Coaching — первой международной сертификационной программы для
Отзывы о курсе «Сурья Намаскар - ключ к здоровью» от Татьяны Дудиной