Татьяна Сахарчук «Стопы - Колени - ТБС и Таз» — Школа движения Татьяны Сахарчук слив скачать
- Добавлено: 2023-08-25
- Автор курса: Татьяна Сахарчук
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Небольшие ежедневные уроки по 5-10 минут, не требуют специального времени для занятий и подходят для людей любого возраста и любого уровня подготовки.
Когда вы пройдете первую неделю - научитесь ощущать и управлять пальцами стоп и голеностопом.
Вторая неделя научит управлять мышцами колена, поможет улучшить функцию коленного сустава и убрать боли в коленном сутсаве, вызванные неправильной работой стоп.
На третьей неделе восстанавливаем функциональность тазобедренных суставов и обьединяем работу стоп, коленей и ТБС.
Четвертая неделя поможет улучшить силу и подвижность ног освобождая крестец и поясницу о напряжения и боли.
Все эти этапы и позволят улучшить паттрен ходьбы и идти по жизни уверенно и легко !
- длительность мини-курса: 4 недели
- количество уроков мини-курса: 7 уроков в неделю
- длительность урока 5 -15 мин
Купить другие курсы и тренинги от Татьяны Сахарчук
Рекомендуемые курсы
Этот курс для тех, кто хочет через движения и мануальные техники самостоятельно скорректировать анатомические и функциональные нарушения своих стоп, коленей и тазобедренных суставов. Курс состит из 16 уроков по 4 кажду неделю продолжительностью до 30 минут. Уроки двух типов: теоретический:
Тазовая диафрагма, мышцы тазовой диафрагмы - эти словосочетания все чаще встречаются в интернет пространстве. Это важная группа мышц для нашего тела? Несомненно, т.к. это прежде всего диафрагма, которая выполняет опору для внутренних органов и желёз в нашем теле. Все диафрагмы словно горизонтальные
Давайте разберёмся кому нужен этот курс и почему пресс это не наша финальная точка. 1. Наш метод базируется на холистическом подходе, где мы слушаем своё тело и прислушиваемся к его потребностям. Именно поэтому вы никогда не услышите в наших видео слова «подходов» или «повторений» 2. Накачать пресс
Блуждающий нерв называется nervus vagus (вагус нерв) или вагусный нерв. Блуждающий нерв, также известный как нерв вагус, играет ключевую роль в регуляции нашего пищеварительного процесса. Он контролирует движение пищи через желудочно-кишечный тракт и секрецию желудочной кислоты. Однако, когда
Мини-курс «Восстановление позвоночника и осанки» выстроен на последовательном использовании двигательных примитивных рефлексов. Небольшие ежедневные уроки по 5-10 минут, не требуют специального времени для занятий. 4 недели мини-курса это 4 этапа вертикализации, которые мы все проходили в своем
Очный семинар в записи - 9 ак. часов. ПЛАН СЕМИНАРА: 1.Анатомия и биомеханика суставов; 2. Стопа и тело: функциональные взаимосвязи; 3. Визуальная диагностика, паттерн ходьбы; 4. Причины возникновения нарушений суставов нижней конечности; 5. Диагностика инструментами кинезиологии; 6. Влияние стелек
Больше курсов по этой теме
Этот вебинар для вас, если: вы предполагаете, что у вас есть проблема с желчным пузырем и желчью у вас физически удален желчный пузырь вы заботитесь о своем здоровье, осознаете взаимозависимость всех систем организма, если вы специалист китайской медицины в частности, хотели бы сбалансировать Ци
Главные цели тренинга: Вы узнаете о техниках,которые за короткий срок запустят процесс омоложения Вы укрепите свое здоровье и начнете путь к долголетию Получите ключи от молодости и здоровья,которые останутся с вами навсегда ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС,ЕСЛИ ВЫ Хотите улучшить и омолодить кожу лица и
Знаете ли вы о том, что гормональные нарушения можно исправлять с помощью специальных упражнений? А ведь чаще всего назначают применение химических гормональных препаратов, не подозревая, что можно исправить ситуацию щадящими, экологичными методами. Разработанная Леонидом Герасьяновым методика
Наличие грудного вскармливания является основным условием нормального развития и здоровья ребенка и при правильной организации облегчает жизнь матери!!! Программа курса: 1. Введение в курс обучения «Консультирование по грудному вскармливанию» Основные причины раннего прекращения грудного
Впервые в истории! Не пропусти 5 в 1 – для красоты, здоровья, молодости. Для себя любимой. Выглядеть моложе на 5-10 лет. Улучшить здоровье и самочувствие. Повысить уровень энергии и полюбить себя. Получить поддержку в уютном чате от кураторов – дипломированных тренеров. Экономить от 10 000 ₽/мес на
12 дней в записи. Проводит всеми любимый Дмитрий Кущик Даты 30.05.2023 по 10.08.2023
Отзывы о курсе «Стопы - Колени - ТБС и Таз» от Татьяны Сахарчук