Елена Пятибрат «Красивые руки в любом возрасте» слив скачать
- Добавлено: 2025-05-01
- Автор курса: Елена Пятибрат
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
- 8 эффективных авторских мини-комплексов, в каждом от 3 до 5 упражнений
- 3 дополнительных упражнения
- 5 недель увлекательных занятий
- Памятка с подробнейшим описанием каждой техники
- Возможность получить анализ и корректировку правильности выполнения техник
- Обратная связь. Ответы на вопросы
- Доступ ко всем материалам — 3 месяца
- ЛФК
Реабилитация через движение - Японская остеопатия
Восстановление геометрии тела, улучшение мышечно-фасциальной эластичности через работу с глубокими структурами - Мио-фасциальный релиз
Снятие напряжения с мышечно-фасциального аппарата, устранение зажимов и спазмов - Изометрия
Укрепление и развитие мышечной силы, гибкости и выносливости, формирование рельефа - Нейродинамические техники
Восстановление взаимосвязи между нервной системой и движением и функциями тела. Оказывают положительное влияние на память и когнитивные функции
- Улучшается осанка
- Снимаются зажимы и спазмированность мышц
- Увеличивается подвижность суставов
- Восстанавливается фасциальная и мышечная эластичность
- Возрастает сила мышц и уходят отеки
- Нормализуется работа кровеносной и лимфатической систем
- Руки становятся сильными и красивыми
1 неделя
- 1-й комплекс. 4 техники:
- ЛФК, нейродинамика, японская остеопатия. Делаем с Леной
- Изометрия. 1-й комплекс
- 5 техник
2 неделя
- 2-й комплекс. 4 техники:
- ЛФК. Японская остеопатия
- Делаем с Леной
- Изометрия. 1-й комплекс
- Делаем с Леной
3 неделя
- 3-й комплекс. 3 техники:
- ЛФК. Делаем с Леной
- Изометрия. 2-й комплекс
- Делаем с Леной
- Альтернативные отжимания
- Дыхательная практика
4 неделя
- 4-й комплекс. 5 силовых техник:
- Делаем с Леной
5 неделя
- 5-й комплекс. 3 техники:
- Миофасциальный релиз
- Изометрия. 3-й комплекс
- Делаем с Леной
- Изометрия. Полный комплекс
- в формате Делаем с Леной
- Массаж рук
Цена 19750 руб.
Купить другие курсы и тренинги от Елены Пятибрат
Рекомендуемые курсы
Концентрация внимания и поддержание высокого уровня производительности в напряженном ритме жизни приводит к стрессу и умственному истощению, которое оказывает значительное влияние на память и интеллект. Как изменить ситуацию без использования лекарств? Пища для мозга в сочетании со здоровым режимом
Эта новая программа предоставит вам: Самый простой и невероятно эффективный способ избавиться от «плывущих» черт лица или второго подбородка, быстро вернуть вашему телу стройность и подтянутость в любом возрасте, который вы когда-либо пробовали, а также Вот лишь часть того, что вы получите: ·
Программа «Здоровые глаза и зоркий взгляд. Комплекс упражнений Мин Му И Ши Гун для улучшения зрения в любом возрасте» Вниманию Мужчин И Женщин Старше 40, Которые Хотят Быстро И С Минимальными Усилиями Восстановить Здоровье Глаз, Замедлить Возрастные Изменения Зрения И Продлить Молодость И
Вниманию мужчин и женщин, которые хотят иметь великолепное здоровье в любом возрасте. Узнайте… «Как Китайская ходьба быстро укрепит Ваше здоровье» Наконец-то Вы сможете получить комплексную тренировку всего организма в любом возрасте, сопоставимую с полноценными занятиями в фитнес-клубе… Всего за
УБИРАЕМ «ХОЛОДЕЦ» на руках и смело надеваем открытые платья и сарафаны. ⠀ Вы проголосовали за марафон 'Красивые руки« Я полностью поддерживаю ваш выбор и начинаю готовить программу марафона. ⠀ У нас с вами как всегда будет ровно три недели. ️Начинаем 4 июля ⠀ Марафон должен быть безопасным для
Если ты хочешь красивое тело вместо: валиков и нависания в подмышках жировых ловушек на руках и верхней части спины неприятного запаха пота дряблых и слабых мышц рук нависающей кожи на локтях Чтобы быстро сделать руки и подмышки подтянутыми и красивыми достаточно 3 простых шагов: 1. активировать
Больше курсов по этой теме
Парасимпатическая ходьба и дыхание Cамая эффективная методика, которая поменяет твою жизнь. У метода есть обоснование. Когерентность мозговых волн + синхронизация сердечного ритма, нормализация концентрации углекислого газа. Это ваши билеты к: моментальному снятию стресса, остановке тревожности,
Научный подход в омоложении лица и выстройки правильной вертикали тела Мы проанализировали мировые исследования по старению лица и тела, выявили ключевые зоны, которые отвечают: за процесс старения тела и шеи за старение и «складывание» лица за утопание глаз и верхней челюсти вглубь установили
Для тех, кто хочет свободно танцевать под популярную музыку, улучшить свою технику, стать стройной и подтянутой, прокачать уверенность в себе, женственность и сексуальность. Что вас ждёт в онлайн клубе: 1. Каждый месяц новая программа под популярную музыку в разных танцевальных жанрах. 2. 8 новых
ВАСИЛЬЕВ Е.В., врач-терапевт, эндокринолог Клиники профессора Калинченко. 15 мая 2025 г. Клиника Профессора Калинченко В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике. Мы предлагаем «медицину 5П» вместо
ОДАБАШЯН А.Г., врач-психотерапевт, руководитель экспертного центра патологии сна Клиники профессора Калинченко 13 мая 2025г. Клиника Профессора Калинченко В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике. Мы
ЖИЛЕНКО М.И., д.м.н., зав. отд. гинекологии, врач-акушер-гинеколог, руководитель экспертного центра по лечению ранней менопаузы Клиники профессора Калинченко. 30 мая 2025г. Вебинар в записи Клиника Профессора Калинченко В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов
Отзывы о курсе от Елены Пятибрат