Евгения Меглинская «Стоп срывам и перееданиям. Тариф - Silver. Апрель 2020» слив скачать
- Добавлено: 2020-07-19
- Автор курса: Евгения Меглинская
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
- научитесь понимать, когда к вам приходит чувство насыщения
- после длительных ограничений сможете выйти из срыва
- вас отпустят навязчивые мысли о еде, калориях и правилах питания
- сможете спокойно оставлять оставшуюся еду на тарелке
- вы будете справляться с негативными эмоциями без помощи еды
Вы освободитесь от мучительной тяги к вредным «вкусностям» и научитесь есть их ровно в таком количестве, чтобы не набирать лишних килограммов
Мы будем решать внутренние проблемы, которые накопились за долгие годы. Именно они мешают обрести гармонию в душе, в жизни, и провоцируют постоянные срывы
А ЕЩЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
---Принимать, уважать
и любить свое тело
---Легче справляться со стрессом, бытовыми и рабочими трудностями
---Понять, как хотите жить именно вы, а не общество
---Говорить «нет» и чужие проблемы не взваливать на себя
---Определять свои важные жизненные ценности и делать все необходимое, чтобы приблизиться к ним
Спойлер: Программа курса:
ПРОГРАММА КУРСА
Блок 1. Учимся питаться осознанно
Разрываем бесконечный круг диет и последующих перееданий. Убираем ограничения, которые заставляют срываться и набрасываться на еду снова и снова, набирая вес
Блок 2. Принимаем свое тело
Повышаем самооценку. Боремся с комплексами, которые заставляют нас избегать зеркал, прятаться за мешковатой одеждой и закрываться от мира
Блок 3. Работаем с эмоциями
Учимся справляться с усталостью, обидой, скукой, гневом, виной и страхом без помощи еды.
Блок 4. Побеждаем стресс
Закрепляем освоенные навыки и применяем в ситуациях, в которых обычно труднее всего контролировать себя.
Блок 5. Строим гармоничные отношения
Осознаем собственную ценность, учимся спокойно отстаивать свои границы, уважать, любить себя. Налаживаем взаимоотношения с окружающими. Нажмите для раскрытия...
Купить другие курсы и тренинги от Евгении Меглинской
Рекомендуемые курсы
Не понимаете что происходит в вашей жизни? нет целей и не понятно куда дальше двигаться? Очень часто так происходит из-за непонимания своих жизненных ценностей. Именно они ведут нас как ориентир по жизни и не дают сойти с пути и являются долгосрочной мотивацией. То же самое касается и стройности.
Почему я ем, когда мне скучно? Я устал, мне скучно, не хочется ничего делать. И тогда еда становится релаксом, отвлечением. Но как правило за скукой стоят другие эмоции и пока вы с этим не разберетесь, так и будете заедать скуку. На мастер классе мы разбирали как понять, что за эмоция стоит за
На мастер-классе вы: узнаете всю правду «зависимости от сладкого»поработаете с механизмом еды «вне физиологоческого» голода найдете слабое место, где можно «хакунть» привычку выполните упражнение по взлому системы получите задание, для закрепления навыка Продажник:
Самопринятие помогает нам регулировать пищевое поведение и вес, исходя из уважения к телу, заботу о нем и о себе. Это значит, что ваши действия будут иметь долгосрочный эффект, а не выглядеть как рывки от одной диеты к другой - то теряя вес, то набирая его обратно. ⠀ Доброе отношение к себе снижает
Евгения Меглинская дипломированный психолог консультант по снижению веса и коррекции пищевого поведения у взрослых и детей профессиональная балерина и дважды мама приглашенный эксперт для телеканалов «Мама-ТВ» и «Здоровое ТВ» член Ассоциации процессуально-ориентированных психологов и
Расстройство пищевого поведения - как способ справиться с жизнь. Внезапно? Зато правдиво. Если посмотреть в какой момент признаки РПП проявляются ярче, скорее всего вы увидите закономерность: это происходит в моменты эмоционального напряжения. С точка зрения терапии и принятия ответственности - это
Больше курсов по этой теме
Входят такие вебинары: 1) Искусство общения с мужчиной в период первых свиданий, первого секса и поведения после него 2) Карта желаний. Практика манифеста 3) Границы личности или как не предавать себя 4) Материнский инстинкт или тревога? Идеальная и плохая мать 5) Новая Я 6) Воспитание детей
Бестселлер продаж. Чтобы понять, нужен ли Вам этот вебинар, просмотрите прикрепленную запись эфира, прочитайте программу вебинара и отзывы ниже. Важно: Внутренние ощущения «я достойна лучшего» и «я имею право на лучшее», которые мы будем возвращать на этом вебинаре - это чувство собственного
Интенсив «Аффекты, чувства, эмоции: новый опыт для практики и жизни» Вы получите: - записи всех занятий интенсива - рекомендованный список литературы На семинаре будут разбираться проблемы сферы аффектов, возникающие у клиентов, такие как: Мне плохо. Я не знаю, что со мной? Сделайте чтобы этого не
Автор: Чак Спеццано Художник: Петра Кюни В набор «Карты успеха» входит: — книга «Карты успеха. Как осознать и исцелить жизненные истории» (231 стр.); — колода из 100 карт (12,5х7,5см). С помощью оригинальных и пропитанных чувственностью карт художницы Петры Кюни каждый сможет привлечь в свою жизнь
Гештальт-подход — это метод самоисследвания и метод для психотерапии. Подход был создан в конце 1940-годов в США творческой группой, в которую вошли психологи, психоаналитики, художники и врачи. Практика метода привлекает тем, что в ней сочетается: • современный интегративный целостный подход к
Группа практики посвящена полевой терапии запросов, связанных с женским телом: вес, красота, фертильность и др. Вы получите: запись вебинара Для кого: Для учащихся образовательной программы Для участников в качестве расстановщиков Участие «вольнослушателем» с желанием быть заместителем или работать
Отзывы о курсе «Стоп срывам и перееданиям. Тариф - Silver. Апрель 2020» от Евгении Меглинской