Евгения Уварова «Домашний уют на 1500 ккал» — fit-menu слив скачать
- Добавлено: 2023-11-14
- Автор курса: Евгения Уварова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Вас ждут 4 умопомрачительные недели с блюдами, которые не повторяются.
Такой формат идеально подходит и тем, кто любит готовить каждый день что-то новое для себя и семьи, и тем, кто готовит на пару дней вперёд.
Скучно с таким рационом точно не будет!
Каждый день в меню включены супы (куриный суп с овощами, борщ, шурпа, рассольник, щи со свежей и с квашеной капустой и многие другие).
Отдельно целых дней с рыбой и морепродуктами нет, но есть 3-4 блюда в неделю с ними, которые совмещаются с птицей, мясом и субпродуктами.
Программа подходит
- и тем, кто худеет в плавном или быстром темпе,
- и тем, кто уже находится на поддержании, но хочет разнообразить свой рацион,
- а также беременным и кормящим женщинам.
КБЖУ определяется индивидуально, в зависимости от данных, которые Вы внесете в анкету для расчета.
Рецепты подробно, пошагово расписаны. Продукты в рецептах запланированы точно на Вашу порцию.
Вам нужно просто приготовить и съесть все, что указано в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.
В программу входит инструкция по использованию, рекомендации по приемам пищи и питьевому режиму, список замен продуктов.
Продуктовая корзина расписана по дням и по неделям, прилагается к меню
Купить другие курсы и тренинги от Евгении Уваровой
Рекомендуемые курсы
Инсулинорезистентность Данная программа предназначена для людей, у которых выявлена инсулинорезистентность, то есть снижена чувствительность к инсулину и нарушен углеводный обмен. В программе собраны основные принципы питания и рекомендации при ИР, в том числе последние рекомендациях IFM (Институт
Торопыжка с супами Бюджетное меню для любителей первых блюд, при этом максимально быстрые и простые в приготовлении рецепты. Классическая домашняя кухня. Вкусные и разнообразные рецепты из простых и привычных продуктов. Блинчики, котлеты, запеканки, необычные салаты и многое другое – ваши близкие с
Дурдом как вкусно - 4. Калорийность 1500 ккал В «Дурдом, как вкусно - 4» собраны дни из 11 разных программ. 28 самых крутых дней с самыми вкусными блюдами! В этой программе очень мало рыбы (и она только красная), практически нет супов, зато есть сытные десерты, пицца и паста, шаурма и хачапури,
В меню «Мамин хит-парад» собраны самые сливки! Новинка включает самые любимые дни из программ fit-menu по версии автора - Евгении Уваровой. Попробуйте этот формат, особенно, если только знакомитесь с программами питания fit-menu. Вы останетесь в восторге и получите потрясающие результаты - с меню
«Оригинальный бюджет» – это самое разнообразное по продуктовой корзине бюджетное меню, где каждый день есть новые рецепты, не пересекающиеся с другими программами, из самых простых продуктов, которые всегда есть в супермаркетах. 4 неповторимые недели, где блюда не повторяются между собой и не
Жемчужина семейства «Торопыжек», которая придётся по душе и тем, кто только начинает путь к стройности, и тем, кто уже давно знаком с fit-menu. Здесь нет рыбы, морепродуктов и супов, зато есть множество простых и вкусных обедов и ужинов из птицы. Меню для тех, кто не готов стоять у плиты дольше 30
Больше курсов по этой теме
Венера Хабирова «Застой желчи» База: питание и нутрицевтики ДЛЯ КОГО ЭТА ТЕМА? Если увидели на УЗИ органов брюшной полости Сладж в желчном пузыре (хлопья, песок, негомогенная желчь, полипы) Если вам поставили Дискинезию желчевыводящих путей (спазмы, нарушение движения/сокращения ЖП/работы сфинктера
На острове Бали, вместе с местными целителями и мастерами восточных практик я приготовил для всех вас уникальную программу. Это по-настоящему тотальное омоложение и перезагрузка всех процессов в вашем теле: лица, тела, кожи, волос и ногтей. Это самые мощные омолаживающие и оздоровительные практики
Всё что нужно для твоей поясницы и не только! Упражнения, массаж, тейпирование. Осталось только начать. Здоровая поясница - это совокупность факторов! Почти все тренера, врачи, специалисты разделяют поясницу и остальные зоны тела. «Если беспокоит поясница - наклоняемся с ровной спиной, закачиваем
-строение и функции кожи. Связь кожи с другими органами - эпидермис. Защита - дерма. Тонус - гиподерма. Депо активных веществ. Жирорастворимые витамины - придатки кожи - кожа век - косметологические определения типов кожи. - тип и функциональное состояние кожи. В чем разница? - 4 типа кожи - 6
1 ДЕНЬ ВВЕДЕНИЕ: • Где приобрести пиявку. • Определение пригодности пиявки к работе. • Организация работы гирудотерапевтического кабинета, санэпидрежим. • Ведение документации. • Психологическая подготовка пациента к сеансу гирудотерапии. ИСТОРИЯ ГИРУДОТЕРАПИИ • Как все начиналось • Новый этап в
Основы гормонального здоровья В комплект входит 5 материалов: • Вебинар «Печень — фундамент здоровья» • Вебинар «Хронический стресс и надпочечники» • Вебинар «Коррекция гормонального дисбаланса методами Аюрведы. Взаимосвязь с иммунной системой» • Аудиолекция «Поддержка щитовидной железы» •
Отзывы о курсе «Домашний уют на 1500 ккал» от Евгении Уваровой