Курсы и тренинги Михаила Грудева

Необходимые двигательные навыки. Развитие координации, управление своим телом ПРОГРАММА Вступление. О чему будет мастер-класс; Зачем используется «система рычагов»; О правильном перемещении. Зачем это нужно; Разминка. Упражнение «Вывол»; О технике дыхания при выполнении упражнений; Рекомендации по

Плюсы видео-тренировок: Возможность тренироваться не выходя из дома; Нет необходимости посещать тренажерный зал; Каждая видео-тренировка включает комплекс упражнений на основные группы мышц; В каждой видео-тренировке присутствуют упражнения направленные на наработку ударной техники, защитных

Видео-курс Михаила Грудева Самые эффективные техники нанесения основных ударов, применяемые в уличном конфликте; Работа с внутренними закрепощениями (снятие физических и эмоциональных зажимов); Приемы практической самообороны, многократно проверенные на личном опыте. ЧТО ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ ВИДЕО-КУРС

ПРОГРАММА МАСТЕР-КЛАССА Как наносить неожиданные удары Что такое хулиганский бой Как действовать, чтобы Вас не застигли врасплох Как психологически подготовиться к уличному конфликту Как сохранить самообладание в стрессовой ситуации Как не бояться и не быть пассивным, когда против Вас проявляют

БОЕВАЯ ГИМНАСТИКА Развитие максимальных степеней свободы движений в суставах Суть гимнастики ИЗВОР – развитие максимальных степеней свободы движений в суставах. Что это даёт? Выполняя регулярно упражнения нашей гимнастики, занимающийся постепенно начинает понимать, что с каждым разом он всё лучше

ОТСУТСТВИЕ УВЕРЕННОСТИ одна из главных проблем современного человека, которая препятствует достижению целей ВЫ НЕ ДОСТИГАЕТЕ ТОГО, НА ЧТО СПОСОБНЫ В КАРЬЕРЕ И БИЗНЕСЕ ВЫ НЕ ТАК УСПЕШНЫ, КАК МОГЛИ БЫ БЫТЬ В ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ ВАМ НЕ ХВАТАЕТ УВЕРЕННОСТИ, ЧТОБЫ РЕШИТЬ ПРОБЛЕМЫ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ

Онлайн версия мастер класса по развитию боевых рефлексов Свобода движений. Свобода мыслей. Эффективные реакции. Программа Как «договориться» со своим телом Вы узнаете, как управлять своим телом, как владеть отдельными частями тела. Узнаете, что такое внутренняя и внешняя координация. Как