Курсы и тренинги Валерия Подрубаева

О чём лекции: День 1: Гормоны и возраст — почему ваш вес растёт и как это исправить Покажем, как восстановить баланс гормонов, чтобы запустить процесс снижения веса. Инсулин: почему жир «застревает» на боках Эстроген и прогестерон: как гормоны управляют метаболизмом в разные фазы цикла Эстроген и

Что разберём на лекции: Основные группы добавок и их назначение. Причины популярности бестселлеров. Принципы формирования Вашего оптимального минимума. Ставим конкретные цели. ТОП 5 на вашей прикроватной тумбочке. Что войдёт в этот список? Самые бесполезные из самых популярных добавок. Чего не

Что разберём на лекции: Что такое висцеральный жир и чем он отличается от подкожного? Как висцеральный жир влияет на здоровье? Причины накопления висцерального жира: что делает нас «висцерально толстыми»? Как эффективно снизить уровень висцерального жира? Висцеральный жир и долголетие: можно ли

Что разберём на лекции 1.⁠ ⁠Кортизол и вес: что происходит в организме? - Как стресс влияет на метаболизм, аппетит и распределение жира. - Почему жир откладывается в области живота. 2.⁠ ⁠Скрытые признаки хронически высокого кортизола - Постоянная усталость, тяга к сладкому, проблемы со сном и набор

Что разберём на лекции Проблема панкреатита как часть проблем ЖКТ Проблема подхода классической медицины Классификация по степеням, фазам и стратегии лечения. Связь эндокринной и экзокринной функций поджелудочной железы Практические рекомендации Разбор анализов при панкреатите -ТОЛЬКО ДЛЯ 3-го

Что разберём на лекции Что такое бляшка и как она ведет к ишемии. Бред холестериновой теории и вытекающих из неё медикаментозных решений. Эффективность операционного вмешательства. Что делать с диетологическими рекомендациями кардиолога. Правильные анализы. Коронарные артерии. Как избавиться от

Что разберём на лекции 1.⁠ ⁠Выбираем скорость похудения, чтобы не сорваться... как в прошлый раз... 2.⁠ ⁠Физрук ошибался: жир не «горит в пламени углеводов» и вот почему. 3.⁠ ⁠Как скомбинировать силовые и аэробику для максимально быстрого похудения и не сдохнуть. 4.⁠ ⁠Стратегия жиросжигающего

Я скажу вам правду о кофейных зёрнах и о месте, которое они заняли в нашей жизни. Поняв влияние кофеина на различные системы нашего организма, сможем определить его истинную «ценность». Отдадим должное его положительному влиянию, но без особого пристрастия. Отдельно изучим участие кофеина в

Что разберём на лекции: 1. Вам неверно объяснили суть стресса. Немножко физиологии и биохимии 2. Разрушающее действие стресса 3. Инструменты компенсирующие стресс. 4. Роль микробиома в противодействии стрессу. 5. Гигиена сна как гарантия долгой жизни. 6. Как именно стресс мешает худеть. 7.

Что будет на лекции: 1. Что такое на самом деле Д³. 2. Что врач наврал про Д³. 3. От чего зависит уровень Д³ и каким он должен быть? 4. Обмен Д³, К² и кальция. 5. Оптимальный набор анализов. 6. Как не умереть от кальцификации артерий.

Многие из нас считают, что печень просто фильтрует токсины, но на самом деле её функции куда более сложные и многообразные! Узнайте больше о том, как правильно поддерживать здоровье этого важного органа! Мы рады пригласить вас на нашу уникальную лекцию «Детокс печени, как правильно», которая

На лекции узнаете: 1. Нарушение желудочного пищеварения. 2. Избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике 3. Недостаток пищеварительных ферментов поджелудочной. 4. Микробиом толстого кишечника. 5. Ошибки в определении причин проблем и неправильные стратегии терапии. 6. Первые шаги в решении

На лекции узнаете: 1. Чего вы не поняли о главных современных болезнях. 2. Пожизненный приём медикаментов - медленное самоубийство. 3. Плата здоровьем и жизнью за незнание. 4. Главные инструменты и главные ошибки их применения. 5. Правильные пошаговые протоколы.

На лекции узнаете: Что такое метаболическое здоровье (МЗ) Причины нарушения МЗ Инсулинорезистентность, предиабет и диабет 2 типа как явные признаки проблем с МЗ Почему СПКЯ, подагра, ожирение печени, высокое давление - это проблемы с МЗ Почему таблетки «от давления», «от мочевой кислоты» и

Для кого У кого есть дефицит белка - на заметку: оптимальный общий белок должен быть не ниже 77 г/л Кто выпил уже все витамины и минералы, а волосы, кожа и ногти оставляют желать лучшего Кто жалуется на отсутствие сил У кого проблемы с контролем пищевого поведения Кто довёл себя до истощения

О чем вебинар: Что такое бляшка и как она ведет к ишемии. Бред холестериновой теории и вытекающих из неё медикаментозных решений. Эффективность операционного вмешательства. Что делать с диетологическими рекомендациями кардиолога. Правильные анализы. Коронарные артерии. Можно ли избавиться от

О ЧЕМ ВЕБИНАР: Суть панкреатита с точки зрения обменных процессов. Классификация по степеням, фазам и стратегии лечения. Правильные анализы и выводы. Корректируем рацион. Связь эндокринной и экзокринной функций поджелудочной железы. Практические рекомендации.

О ЧЕМ ВЕБИНАР: Суть железодефицитной анемии с точки зрения обменных процессов. Подход классической медицины и «не совсем те» анализы. Правильные анализы и внешние признаки. Медикаменты: какие и когда. Корректируем рацион. Помогаем ЖКТ добавками.

О чем вебинар: Что такое кислотность желудка. В чём не прав гастроэнтеролог. Ингибиторы протонной помпы, антациды и прочее. Щелочная вода и ощелачивание организма. Практические рекомендации по нормализации работы желудка

ОЗЕМПИК - СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ. СЕМАГЛУТИД, СЕМАВИК ИЛИ РЕБЕЛСАС? ВЕБИНАР 16.01, ВТ, 18:00 МСК Доступ к просмотру 14 дней При покупке вебинара до начала прямого эфира, получаете подарок стоимостью 2 000₽ - вебинар «Все о нутрициональной плотности питания» О ЧЕМ ВЕБИНАР: Принцип работы этой группы

Интервальное голодание. Как правильно О ЧЕМ ПРАКТИКУМ: Кому и сколько голодать? Что происходит с телом за первые 72 часа без еды. Работа мозга в период без пищи. Белковые структуры в период без пищи. Физактивность в период голодания. Что пить на интервальном голодании. Снижение веса на голодании.

Как похудеть, снизив инсулин О ЧЕМ ПРАКТИКУМ: Как поджелудочная железа вырабатывает инсулин. Что такое инсулинорезистентность и как классическая медицина переврала это понятие. Как усмирить свой инсулин и почему это нужно сделать раньше, чем начинать худеть. Последствия высокого инсулина. Почему

Проект позволит: Взглянуть на реальные причины именно вашего пищевого отклонения. Объединить в эффективную комбинацию метаболические и психологические инструменты контроля пищевого поведения. Понять, что необходимо сделать для максимального продления периодов без срывов. Использовать опыт и советы

Уверен, что страдающие от этого ужасного недуга никогда не задавались этим вопросом. Это я к чему... Каждый, получивший этот диагноз уяснил диетологические ограничения и список основных виновников: пурины и мочевая кислота. Верно? А что если вас обманули? Просто у меня и у Лены @ketogenic.d десятки