Правильное питание

Фитоэстрогены в диете Продукты с высоким уровнем эстрогена, связь с раковыми заболеваниями, влияние на женское здоровье, когда можно есть, а когда не нужно Семейство крестоцветные Все виды капусты, брокколи, и тд. Польза и опасность Ягоды Самые высокоэнергетические ягоды, роль антиоксидантов и тд

Бюджетный веган [Настя Лисица] В меню 39 рецептов Рагу, пюре, два вида омлетов, сладкие нутовые маффины, фаршированные перцы, смузи, фасолевые фрикадельки, чечевичный свекольник, котлеты, оладушки и многое другое — каждый рецепт с КБЖУ и временем приготовления. Всё уже посчитано В сводке за день

ЧТО ТАКОЕ КЕТО ПИТАНИЕ? Главное условие такого питания — жирная, сытная и вкусная еда! Кето питание - это высокожировая диета, с умеренным содержанием белков и низким содержанием углеводов. Организм человека получает энергию из углеводов, когда их недостаточно, он начинает расходовать жиры. В

Растительное меню на 30 дней Основы растительного рациона Какие витамины необходимы и сколько Как улучшить пищеварение Какие орехи полезнее Какие салатные листья выбрать

21 век - время эпидемии диабета, онкологии и атеросклероза! Современный стиль жизни и питания изнашивает тело и приводит к болезням цивилизации. Но только питанием, без таблеток и операций, можно запустить биологические часы вспять: Нормализовать глюкозу в крови без лекарств Избавиться от

Здоровое питание – это трудно? Непонятно, с чего начать Куча систем и рецептов, которые часто противоречат друг другу Нет сил и времени готовить Проще сделать бутерброд и кофе — и дальше бежать по делам Близкие не поддерживают Родные требуют «нормальной» еды — и приходится готовить то, что они

Курс «Здоровое питание» - это: 1. Современный научный подход на основе доказательной медицины 2. Удобство и практичность рекомендаций, еда станет для вас легче! 3. Комплексный подход, учитывающий режим, активность и психологию 4. Самостоятельность ученика – вы сами учитесь делать верный выбор 5.

Методичка FODMAP FODMAP-самый мой любимый протокол, лечебный протокол имеющий на сегодняшний день большую доказательную базу. Данную диету назначают даже продвинутые доказательные гастроэнтерологи. ⠀ Представляю вашему вниманию новую методичку по диете FODMAP, где разобраны следующие вопросы: ⠀

Онлайн-тренинг по пищевой зависимости от Регины Ахуньяновой - терапевта, нефролога, диетолог, члена Международной ассоциации диетологов ICDA. Это целая система, с которой нужно начинать снижение веса, выходить из срывов, быть беременной или восстанавливаться после родов. Будем работать чисто с

Программа вебинара Вебинар Марии Кардаковой чем и как накормить наши бактерии, чтобы оставаться здоровыми 1 Что такое микрофлора? Как она может измениться в течение жизни? 2 Бактерии: виды, количество, научные данные за последние 10 лет 3 Тест на оценку потенциала микрофлоры 4 Что влияет на состав

«Дети - это самое важное и удивительное, из всего, что мы создаем в нашей жизни. Дать жизнь, а затем бережно направлять своего ребенка, обучать его выживанию в этом мире и достижению успеха - это захватывающе! Очень важно правильно начать этот процесс, чтобы заложить прочный и здоровый фундамент.»

Смузи-меню без бананов! 10 фруктовых рецептов 5 детокс смузи 5 сочетаний с овощами Продавец:

Книга рецептов по выпечке хлеба без злаков, с низким содержанием углеводов, включает более 35 рецептов кето хлеба с содержанием менее 5 г чистых углеводов! Рецепты в этой книге являются результатом многократных экспериментов на кухне. В каждом рецепте используются ингредиенты, которые укрепляют

Вес увеличивается без видимых на то причин? Постоянно тянет на сладкое и перекусы? Метаболический синдром, диабет 2-го типа, СПКЯ — уже знакомые вам слова? Высокий холестерин? Эти очень разные проявления могут подавать сигнал об одном – повышении базального уровня инсулина и риске

Ферментация от биотехнолога. Анастасия Родионова Что вы получите: рецепты (квасим овощи, делаем йогурты, камбучу), лайфхаки, закваски, теория процесса. Теорию знать нужно, т.к. неправильно ферментированные продукты могут принести вред организму!

ЧЕГО НЕ БУДЕТ В ПРОГРАММЕ Скучных и однообразных приемов пищи Жестких ограничений в рационе Постоянного чувства голода - меню сытное и сбалансированное Пресного питания, мы не фанаты одной гречки и грудки Необходимости пол дня проводить за плитой НАМ ДОВЕРЯЮТ БОЛЕЕ 1,5 МЛН ЧЕЛОВЕК Программа

Онлайн курс «Фундамент здоровья» о молекулярных основах правильного рациона и приема нутрицевтиков (биологически активных добавок) для нормализации обмена веществ и микробиома желудочно-кишечного тракта. Курс идеально подойдет тем, кто знает о важности профилактики развития заболеваний готов

Девчата, специально для вас я сделала и выложила 80 уроков с моими авторскими рецептами полезной еды на каждый день. Это то, что я кушаю сама и всем рекомендую. Это вкусно, а главное полезно для вашей кожи и всего организма. Это рецепты на завтрак, обед и ужин с моими рекомендациями по питанию,

Многие из вас хоть раз слышали, что некоторые люди практикуют тот или иной тип питания. Диет и различных протоколов питания на сегодняшний день много. Есть лечебные, есть универсальные, направленные на общее оздоровление организма с упором на те или иные продукты. Каждый тип питания или диета

Вам нужна эта книга если вы Испытываете патологическую тягу к сладкому Не знаете что готовить на протоколе Имеете проблемы с лишним весом Страдаете от проблем с ЖКТ О главном Медицинский протокол питания. Для многих людей это словосочетание звучит пугающе. Кажется, это какие-то сложные схемы, еда

ФЕРМЕНТАЦИЯ: ОБЫЧНЫЙ РАССОЛ ОСТРЫЙ РАССОЛ КВАШЕНАЯ КАПУСТА ОСТРАЯ СПАРЖА, ЗЕЛЕНАЯ ФАСОЛЬ СЛАДКИЙ ЛУК ЧИПОЛЛИНИ КАПУСТА КИМЧИ МЯСО, РЫБА И ЯЙЦА - СОЛОНИНА ГОВЯДИНА СОЛОНИНА СОЛЕНЫЕ САРДИНЫ, СЕЛЬДЬ, СКУМБРИЯ, КОРЮШКА, МОЙВА, СТАВРИДА СОЛЕНЫЙ ЛОСОСЬ ПО-СКАНДИНАВСКИ ЛОСОСЬ ГРАВЛАКС С АПЕЛЬСИНОМ И

ЛЕТНЕЕ СЕЗОННОЕ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 2 НЕДЕЛИ! Хочешь питаться также вкусно и худеть?) На нашем сайте мы добавили летнее сезонное меню для похудения на 2 недели! Отличная возможность для всех, кто давно хотел попробовать наше меню для похудения. Цену сделали максимально доступной - всего 250 руб

Как сочетать продукты ( Натали Макиенко) Как сочетать продукты между собой, чтобы было вкусно и полезно Какие сочетания нужно исправить в Вашем рационе и почему? Как исправить любимые блюда, чтобы все сочеталось и при этом было вкусно Какие продукты ни с чем не сочетаются и почему? Топ-10

New Еда-как лекарство Вдохновись и начни правильное питание под сопровождением доктора! Этот курс для тебя, если ты: Хочешь получить профессиональные ответы по питанию! Устал(а) от марафонов и псевдокоучей! Тебе важно быть в гармонии с телом! Хочешь легкую беременность без токсикоза! Планируешь