Алена Тихонова «Активная тренировка» слив скачать

На семинаре Алены Тихоновой «Активная гибкость» вы изучите методики, позволяющие развить свою гибкость, сесть в шпагат и выполнить сложные асаны йоги. При этом, вы освоите техники, которые научат вас сохранять контроль в гибкостных позах, делая практику безопасной и эффективной. Алена Тихонова -

Преимущества : - Определение Брюшной Полости - 10 упаковок брюшной полости - Симметричный живот - Идеальные, хорошо развитые мышцы живота - помогает сжигать брюшной жир За 1 прослушивание - полчаете двойную пользу: Тренировка Верхнего Пресса 1 Скручивание с гантелей Повторения 3x15 Отдых 10 секунд

Для многих прогибы являются одной из самых тяжелых этапов в практике. Если Вы с напряжением ожидаете мосты во время класса йоги, этот урок для Вас! Видео даст Вам возможность овладеть техникой прогибов максимально безопасно, исключить возможные травмы и облегчить исполнение асан. Полноценный

Если в течение дня у вас беспокойное состояние ума или Вам необоходимо улучшить концентрацию внимания, регулярная техника медитации и пранаямы досточно быстро даст свои результаты. Данный урок будет полезен всем, кто хочет овладеть практикой медитации с помощью простых техник, не зависимо от того,

Бодрая, солнечная практика, мягко пробуждающая тело и наполняющая его энергией. Дыхательные упражнения, Приветствие Солнцу, позы война и Треугольники. Чтобы день задался - его нужно правильно начать! Тип практики: Хатха йога Длительность: 30 минут Уровень сложности: лёгкий

Специальная практика для тех, кому нужно «заземлиться». Восстановиться от суеты, побыть с собой наедине, подышать, почувствовать своё тело. Глубокие растяжки, спокойный ритм, особая, на физиологическом уровне снимающая напряжение, последовательность. Завершается практика расслабляющей пранаямой

Вниманию Мужчин и Женщин, Которые Хотят Наслаждаться Здоровой И Счастливой Жизнью В Любом Возрасте. Узнайте… «Как Вернуть Состояние Молодости» Наконец-то Вы Сможете Восполнить Растраченную За Годы Жизни Энергию, Полностью Восстановить Физическое Здоровье И Вернуть Своему Организму То Пиковое

Если вы делаете массаж лица, но он не творит чудеса и не оправдывает ваши ожидания на все 100%, всему виной фиброзные спайки. Что это такое? Представьте свое лицо «в деталях» - оно состоит из кожи, костей черепа, мышц. В идеале все они должны быть подвижны по отношению друг к другу, но по разным

Мы разберем темы, которые помогут изменить питание в лучшую сторону: Какие продукты являются лучшими источниками белков, жиров и углеводов Как поддерживать водный баланс в организме Как сохранить максимум питательных веществ во время готовки Как правильно выбирать продукты в супермаркете Как

Беременность и то, насколько вы к ней готовы, залог здоровья ваших детей, внуков и правнуков! Готовитесь к этому прекрасному периоду? Но, сколько вокруг разных мнений о подготовке к беременности… И мнения у многих расходятся. И вы в полной растерянности. Что делать? Мой Гайд по подготовке к

Видео-курс авторских домашних упражнений для коррекции осанки Запись 21-го видео-урока Бонусные материалы + Детский курс по исправлению осанки Программы тренировок по 3-м уровням сложности: EASY, MEDIUM, HARD Бонусные материалы: Как продиагностировать свое нарушение Трекер привычек Как сидеть

Подробный курс с использованием разных техник, который поможет вам: вывести токсины и снять отёчность заметно подтянуть овал лица, улучшить рельеф забыть про мешки и круги под глазами усилить кровообращение и лимфоток устранить спазмы и зажимы мышц избавиться от заломов и морщин Программа