Яна Кузнецова Марафон: «Твой плоский живот» за 21 дней слив скачать
- Добавлено: 2020-11-12
- Автор курса: Яна Кузнецова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
вместе с чемпионкой Яной Smith Кузнецовой
За твоим результатом
стоит первый шаг!
Поздравляю тебя! Ты его уже сделала, раз ты здесь. Я помогу тебе сделать всё правильно и поддержу тебя.
СЕГОДНЯ самое время начать путь к красивому и стройному телу
Всё, что тебе нужно — решить, насколько тебе важно то, как ты будешь выглядеть и чувствовать себя через 21 дней?
И либо сделать шаг вперед, либо остаться на месте и смириться с тем, olologirl, что мечте об идеальном теле не суждено сбыться.
Программа тренировок и питания:
Марафон «Твой плоский живот»
СТАРТ 18 НОЯБРЯ
Для тех, кто хочет подтянуть живот и подчеркнуть талию
Будем тренироваться дома 21 день и питаться правильно.
Длительность тренировки 30-40 мин.
Возможность выполнения только марафона или в комбинации с твоими текущими тренировками в зале.
Акцент - на пресс, но также проработаем мышцы всего тела.
И да, за счет правильного комплекса упражнений мы будем делать твой пресс идеальным и не будем «раскачивать» талию.
Купить другие курсы и тренинги от Яны Кузнецовой
Рекомендуемые курсы
Почему мне можно доверять? Я в спорте уже больше 10 лет. Сертифицированный тренер, участница соревнований по фитнес-бикини, постоянно учусь и развиваюсь. Прошла обучение в Колледже фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, в Ассоциации профессионалов Фитнеса (FPA). Знаю, как построить тело дома и
Готовая система тренировок, рассчитанная на 7 дней Моделирование формы живота Гибкость позвоночника Укрепление тазовой диафрагмы Улучшение пищеварения Укрепление мышц живота Восстановление дыхания Результаты после прохождения программы Подтяжка живота Снижение напряжения и боли в спине
ПРОГРАММА МАРАФОНА _____________________________________ 1 МОДУЛЬ БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ НА ПИТАНИИ ЗА 7 ДНЕЙ Сбалансированное питание — Находим и убираем корневую причину психосоматики лишнего веса — Техника «Тело никогда не врет» Вкусное и быстрое меню на каждый день. Рецепты PDF в стиле Labfood. 3
НАЧНИТЕ ПРОСТО питаться правильно и полноценно, жить активно и наслаждаться каждым днем: не упахиваясь в зале, не пропадая на кухне и НЕ ПРОПУСКАЯ САМУ ЖИЗНЬ! БЛАГОДАРЯ ПРОСТОЙ, ВЫВЕРЕННОЙ СИСТЕМЕ ВЫ Научитесь интуитивно составлять меню, без взвешиваний и подсчета КБЖУ Избавитесь от лишних
Для кого этот дневник: ты много занимаешься, но так и не можешь избавиться от лишних сантиметров на животе тебе нужна чёткая система похудения и ухода за кожей ты знаешь, что такое висцеральный жир, но не знаешь, что с ним делать ты хочешь научиться правильно сочетать продукты мечтаешь жить без
Описание: Ты так ждешь заветную цифру на весах? А если я скажу что это бессмысленно? О чём говорит цифра? Ни о чём! Важно качество тела,а не вес. От этого будет зависеть твой внешный вид. Нет движения - есть проблемы! Поясню - много сидите за компьютером/в телефоне? Мало ходите? Есть нарушения
Больше курсов по этой теме
В чем особенность этого курса? Этот курс можно назвать 3 в 1. Его главная задача - глубокое очищение межклеточного пространства кожи лица от шлаков и токсинов для ускорения процесса регенерации, а также разглаживание дермы и одновременное восстановление нервной системы с мощным релаксирующем
7-ДНЕВНЫЙ ОНЛАЙН КУРС : «Как сделать питомца здоровым» 11-й поток уникального курса для владельцев собак и кошек Начало 23 ноября. Курс, после которого вы забудете дорогу в ветеринарную клинику ! На данный момент курс прошло более 1100 человек! С помощью курса вы : Сможете грамотно перевести
Дефицит витамина D есть у 80% населения планеты. В России, СНГ, Европе и США — почти у 100%. Этот курс о том, как устранить дефицит и исправить его последствия. Этот курс для вас: Вы запутались в противоречивой информации из СМИ и интернета о том, как восстановить и укрепить здоровье Вы часто
Да, новый гайд называется, прямо как трусы, «неделька» ⠀ А все почему? А потому, что трусы - крайне важная часть нашего гардероба, которая влияет на всё. Начиная от комфорта движения, заканчивая походкой, здоровьем и самооценкой. ⠀ И если в молодости думали, что без трусов ещё можно было обойтись
Мануальные техники, терапевтическое тейпирование и ЛФК на примере открытого приема пациентов с патологиями в области стопы в режиме онлайн + записи. Вы научитесь комплексно работать с патологиями: Hallux valgus. Халюс вальгус (деформация косточки) Пяточная шпора. Для кого предназначен
На курсах мы изучаем базу: Анатомию Топографию Биомеханику Нюансы проведения диагностических и лечебных манипуляций... Если вы хотите сформировать у себя полноценную систему знаний и навыков по работе с человеческим телом на основе законов анатомии, неврологии, физиологии и биомеханики, то вам
Отзывы о курсе Марафон: «Твой плоский живот» за 21 дней от Яны Кузнецовой