Маша Блинова «Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Февраль 2021.» слив скачать
- Добавлено: 2021-04-14
- Автор курса: Маша Блинова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Вторник.Ягодицы в трёх плоскостях
Четверг. Кор, работа с диастазом, подвисающим животом.
Воскресенье. Осанка, мышцы спины, руки и плечи
Мобильность 3 раза в неделю
Бонус.Круговая тренировка для дома
Бонус.Тренировка TRX
Рекомендации по питанию.
Оборудование для тренировок
1. Цилиндр(ролл) массажный. Примерные габариты: диаметр 13 см, длина 32.5 см
2. Мяч массажный.
3. Эспандер трубчатый 6*12*1350 мм
4. Фитнес резинки
5. Гантели 2шт от 2кг.
6. Эластичная лента для фитнеса 5кг. Ширина, как правило, 15см длина идёт 150 или 200см.
Привет, я Маша Блинова (Masha.fit), сертифицированный тренер TRX международного класса. Вместе мы будем создавать фигуру твоей мечты. Когда и где тебе удобно, ведь это онлайн программа, основанная на многолетнем опыте.
Тренировки со мной:
- подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов;
- можно делать в зале и дома, с минимальным оборудованием;
- эффективны и безопасны: признаю только такое сочетание;
- разнообразны. Скучать точно не придется!
Тебя ждут функциональные тренировки, направленные на проработку всех мышечных групп. Какой смысл «делать» только ноги или орех? Да здравствует революция всего тела!
Присоединяйся к нашей спортивной команде. Здесь мы стремимся к цели, делимся результатами и подбадриваем друг друга.
И да, я считаю, что все достойны хорошо выглядеть.
Купить другие курсы и тренинги от Маши Блиновой
Рекомендуемые курсы
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра». Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат. Минимальный инвентарь Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние аналоги.
Абонемент на 31 день с момента оплаты к тренировкам в прямом эфире и их записям.
Абонемент на 31 день с момента оплаты к тренировкам в прямом эфире и их записям.
Ягодицы в трех плоскостях Кор, работа с диастазом, подвисающим животом Осанка, мышцы спины, руки и лечи Круговая тренировка дял дома Тренировка TRX Рекомендации по питанию
Мария Блинова Специалист по движению. Практикующий тренер. Сертифицированный тренер TRX Suspension, Functional, Force, Sport Medicine. Сертификаты 3D CAFS Gray Inst.,USA Ягодицы в трех плоскостях Кор, работа с диастазом, подвисающим животом Осанка, мышцы спины, руки и лечи Круговая тренировка дял
Тренировки: - подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов; - можно делать в зале и дома, с минимальным оборудованием; - эффективны и безопасны: признаю только такое сочетание; - разнообразны. Скучать точно не придется! Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и хорошей
Больше курсов по этой теме
«Сухой остаток» 15-летнего опыта работы с пациентами. Практический интенсив для массажистов, мануальных терапевтов и остеопатов В ПРЯМОМ ЭФИРЕ. 14 апреля 2021 года Ведущий: врач-невролог, мануальный терапевт Игорь Атрощенко Помните закон Парето? 20 % прилагаемых нами усилий обеспечивают 80%
Как с помощью 3 экспресс-техник гасить стресс и достигать любых целей без траты денег, времени и сверхусилий. 3 практических техники подходят, если Вы: - ведете бизнес в кризисный период - менеджер, на котором «висят» дедлайны - мама с детьми и «кучей» семейных забот - фрилансер или блогер — и
Профессор Ван Вэй - заместитель ректора Тяньцзиньского университета традиционной китайской медицины, доцент кафедры акупунктуры, Вице-президент Всекитайского общества врачей акупунктуры. Имеет 30-летний опыт преподавательской работы. Помимо научно-исследовательской деятельности, профессор Ван Вэй
Этот марафон для тех, кто устал от «временного результата» кто хочет и в 70 лет передвигаться без боли! Марафон для тех, кто готов взяться за свое здоровьем «по-взрослому» и получить качественный результат. ⠀ Целых 30 дней ты будешь с нами в одной команде! Ежедневно мы будем шаг за шагом идти к
Этот мастер-класс для тебя, если ты хочешь: уменьшить морщины избавиться от отеков и кругов под глазами обрести четкий овал лица снять напряжение с мышц вернуть коже тонус и сияние очиститься от токсинов и шлаков почувствовать себя бодрее и энергичнее привлекательно выглядеть в глазах окружающих
В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Вы освоите более 150 упражнений и 50 программ для укрепления, развития и совершенствования формы ваших рук,
Отзывы о курсе «Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Февраль 2021.» от Маши Блиновой