Ольга Дробышева «Ягодицы и пресс. Лицо. Антихолка и подбородок» — Исследуй себя слив скачать
- Добавлено: 2021-09-30
- Автор курса: Ольга Дробышева
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Экспресс курс «Ягодицы и пресс»
Будем выполнять только функциональные упражнения, движения, которые вы встретите в обычной жизни и при этом приобретёте красивые формы
Тренировки будут с собственным весом, и при этом мышцы, все равно будут гореть
Обязательная подготовка и активация целевых мышц перед работой
Идеально, как для домашних тренировок, так и для спортивного зала
Безопасно, минимальная нагрузка на колени и на поясничный отдел.
Вас ждёт 2 программы тренировок, с удобным конспектом, выполнение программы рассчитано на 2-3 раза в неделю.
Экспресс курс «Антихолка и подбородок»
Лучшая подборка упражнений на воротниковую зону, с использованием различных техник
Курс рассчитан на 2 недели, ежедневная программа будет занимать не более 25 минут в день
Вам понадобятся ваши руки, один теннисный мяч и желание стать лучше в Новом году
После прохождения курса:
В первую очередь, обретёте здоровье, вернёте полноценное питание лица и головы, освободив основные артерии шеи
Вы избавитесь от «горок» на плечах, «вдовьего горбика»
«Удлините» шею
Улучшите зону передней поверхности шеи и подчелюстную линию
Снимите излишнее напряжение с мышц воротниковой зоны
Убрать второй подбородок и «индюшачью шкурку»
Как логичное дополнение, возможно улучшение общего самочувствия, избавление от головной боли, нормализация сна,
более румяный цвет лица.
Экспресс курс «Лицо»
Теории и приемов много не бывает, можно начать и с шеи, и с таза , и со стопы,
Несложные, лучшие, быстрые манипуляции с лицом , здесь и сейчас
Овал лица, объём губ, поднятие «яблочек», расслабление межбровной зоны - все это собрано в логичные комплексы
из экспресс упражнений
Каждое упражнение можно будет выполнять отдельно друг от друга
Комплекс будет занимать около 15 минут в день
Купить другие курсы и тренинги от Ольги Дробышевой
Рекомендуемые курсы
КУРС ПОДХОДИТ ВАМ, ЕСЛИ: Вы замечаете сильный прогиб в пояснице и это уже доставляет вам дискомфорт Вы иногда сравниваете свою осанку с «шахматным конём» Остался прогиб после одной или нескольких беременностей Живот начинает «вываливаться», несмотря на отсутствие лишнего веса Вы ощущаете дискомфорт
Безопасные тренировки Упражнения адаптированы для людей с проблемами позвоночника и суставов Ценю ваше время 8 тренировок по 30 минут, 3 раза в неделю (пн, ср, пт) Поддержка тренера Лично автор сопровождает в течение всего курса, вы сможете задавать вопросы Любой уровень подготовки Тренировки
Советую пройти курс всем тем, у кого: отекают и устают ноги в конце рабочего дня; отекает лицо; худые ноги, но тучный верх; худенький верх, но тучные ноги; целлюлит, бугристость на бёдрах; малоподвижный образ жизни; бывают высыпания на спине, ногах, лице; остаются следы на теле от швов и резинок
У нас сложилась прекрасная традиция каждый сезон перезагружать тело и мозг новой программой тренировок!) Это идеальное решение, чтобы подтянуть тело, улучшить осанку и здоровье, снизить уровень стресса и удивить нервную систему новыми, незнакомыми упражнениями. А она это очень любит и в ответ, с
Ваш живот имеет шанс быть подтянутым, а ягодицы круглыми всего за 30 минут в день, если научиться грамотно активировать мышцы и выстроить тренировку безопасными, но эффективными упражнениями. Курс подходит тем, кто хочет иметь: Плоский живот и сбалансированные мышцы живота Округлённую попу Вам
Этот курс для тех, кто: Плохо чувствует одну или обе ягодицы в упражнениях Занимается ягодицами, но пока не достиг желаемого результата Хочет укрепить ягодицы и не перекачать ноги В упражнениях на ягодицы ощущает боль в пояснице, коленях Давно не занимался фитнесом В результате прохождения курса:
Больше курсов по этой теме
Вебинар «Не могу похудеть – Хочу похудеть!» Я расскажу, что происходит с вашим телом на клеточном уровне, как работают гормоны и какова связь мозга, наших клеток и стройного тела! Подробно с Вами разберём: - Система пищеварения - что в организме за что отвечает; почему мы передаем; почему нас
Описание: Представляем вашему вниманию комплекс по «Йога намерения» №2. Лёгкого уровня сложности! Данная серия комплексов от Андрея Владимировича ориентирована на настройку характеристик деятельности мозга, позволяющее человеку более адекватно функционировать в повседневных ситуациях, более
Мини инфопродукт №7 — Миомы, Фибромиомы. Причины. Последствия. Профилактика. Лечение натуральными комплексными методами. О чём данный продукт? Что такое Миомы, из-за чего образуются, какими бывают. Причины образования, роста Миом, Фибромиом и последствия. Методики диагностики (самодиагностики) и
1. Голозёрный Овёс – проростки и чудесный настой из овса! — Рецепт умного доктора, который прожил 120 лет, для долголетия (без извращения). — Этот уникальный рецепт поможет Вам набрать мышечную массу и очистить Печень и Почки. — Правильного рецепта (восстановленного) нет в сети и нигде. Его
Видео-лекция. Невролог Ольга Гофман Программа лекции 1. Настоящие причины детских и взрослых болезней: -Неврология -Иммунология -Желудочно-кишечные проблемы -Онкология -Генетические отклонения -Причины старения Взаимосвязь всех указанных состояний на основании биохимических процессов в печени
Я сертифицированный диетолог с успешным опытом работы более 7 лет. Сразу внесу ясность: я не предлагаю коктейли, таблеток, бадов, ягод, пластырей и т.д. и более того, я против всех таких подобных штук. Мы худеем здоровым способом и убираем 3-5-7 кг за месяц. Мой принцип работы такой: чтобы худеть,
Отзывы о курсе «Ягодицы и пресс. Лицо. Антихолка и подбородок» от Ольги Дробышевой