Ольга Дробышева «Лимфодренаж 2023» — Исследуй себя слив скачать
- Добавлено: 2023-03-14
- Автор курса: Ольга Дробышева
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
- отекают и устают ноги в конце рабочего дня;
- отекает лицо;
- худые ноги, но тучный верх;
- худенький верх, но тучные ноги;
- целлюлит, бугристость на бёдрах;
- малоподвижный образ жизни;
- бывают высыпания на спине, ногах, лице;
- остаются следы на теле от швов и резинок одежды, например от носок.
У нашей кровеносной системы есть насос — сердце. А у лимфы насоса нет, только диафрагма и сокращение мышц. Нам важно помогать движению лимфы для очищения нашего организма от шлаков и токсинов.
И мы можем это сделать благодаря занятиям, которые учитывают ход движения лимфы. Тогда основные лимфоузлы будут готовы принять «загрязнённую жидкость» и пропустить её дальше.
Если лимфоузлы её не пропускают — образуется отёк. Это первая стадия воспаления. Болото, которое копится и «цветёт» в тканях, помогая притягивать болячки, спайки, фиброзы. Визуально выглядя как мешки, «апельсиновые корки» и одутловатости.
Друзья, в интенсиве я делаю акцент на лимфатическую систему, на ее взаимосвязь с органами и мышцами.
Многие упражнения могут быть вам знакомы (особенно тем, кто участвовал в других моих курсах). Но на этом интенсиве будет крайне важный момент: мы будем соблюдать определенную последовательность действий, определенную силу нажатия для достижения результата.
Программа курса
- База против отёков всего тела
- Дышим, устраняя отёки, складки на боках талии и разгружаем поясницу
- Устраняем отёчность лица
- Улучшаем осанку и освобождаем главные лимфатические узлы
- Висцеральный комплекс
- Устраняем тяжесть и отёки ног
- «Сливаем» ручки, корректируем валики подмышек
- Устраняем целлюлит, дряблики ног и выгоняем лишнюю отёчность
- Укрепляем руки, убираем обвислости, улучшаем ток лимфы
- Устраняем ушки бёдер и бока талии
- Укрепляем пресс и сгоняем отёк с лица
- Тренировка для лёгкости ног
- Стретчинг для эластичности мышц, подвижности суставов и свободных лимфоузлов
Купить другие курсы и тренинги от Ольги Дробышевой
Рекомендуемые курсы
Безопасные тренировки Упражнения адаптированы для людей с проблемами позвоночника и суставов Ценю ваше время 8 тренировок по 30 минут, 3 раза в неделю (пн, ср, пт) Поддержка тренера Лично автор сопровождает в течение всего курса, вы сможете задавать вопросы Любой уровень подготовки Тренировки
КУРС ПОДХОДИТ ВАМ, ЕСЛИ: Вы замечаете сильный прогиб в пояснице и это уже доставляет вам дискомфорт Вы иногда сравниваете свою осанку с «шахматным конём» Остался прогиб после одной или нескольких беременностей Живот начинает «вываливаться», несмотря на отсутствие лишнего веса Вы ощущаете дискомфорт
К лету нужно начать готовится загодя Экспресс курс «Ягодицы и пресс» Будем выполнять только функциональные упражнения, движения, которые вы встретите в обычной жизни и при этом приобретёте красивые формы Тренировки будут с собственным весом, и при этом мышцы, все равно будут гореть Обязательная
У нас сложилась прекрасная традиция каждый сезон перезагружать тело и мозг новой программой тренировок!) Это идеальное решение, чтобы подтянуть тело, улучшить осанку и здоровье, снизить уровень стресса и удивить нервную систему новыми, незнакомыми упражнениями. А она это очень любит и в ответ, с
КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: Устаёт/ноет/болит поясница Отекают ноги в конце рабочего дня Есть дискомфорт в шее и между лопаток Вы хотели бы адекватно укрепить мышечный корсет Вы хотите чувствовать легкость после занятия Вы хотите красивую осанку и здоровый позвоночник С ЧЕМ ПОРАБОТАЕМ НА КУРСЕ Устранение
Асимметрия. Ольга Дробышева 3 ТЕОРЕТИЧЕСКИХ УРОКА АНОНИМНЫЙ ТЕСТ ДЛЯ САМОКОНТРОЛЯ 1 ЧАС 50 МИН ВИДЕО С УПРАЖНЕНИЯМИ ИЗ 4 КУРСОВ помогут снять излишнее напряжение и сбалансировать обе части туловища Асимметрия есть у всех Правая и левая стороны туловища - две разные вселенные Кто-то левша, кто-то
Больше курсов по этой теме
Программа курса Первый блок занятий 1 Занятие - 6 октября - 18.00(МСК) Общие аспекты Китайской медицины. ТКМ в кинезиологии. 2 занятие - 13 октября – 18.00(МСК) Концепция Y-син- звезда стихий. З занятие - 20 октября – 18.00(МСК) Лицо- зеркало Души, Тела и Кармы. О чем расскажут глаза. 4 занятие -
Как есть, чтобы не болело? Как снять симптомы? Хочу нормальный холестерин Снизить холестерин Баланс «плохой» и «хороший» Причины холестерина Разогнать обмен веществ Ожирение печени Почему кето-диета Скинуть лишний вес Набрать недостающие килограммы Хочу нормальный сахар Почему
Динамическая растяжка для эластичности мышц тазового дна Тренировка с акцентом на развитие подвижности тазобедренных суставов (ТБС) подарит вам не только гибкость. В результате динамической растяжки улучшится состояние внутренней поверхности бедер и снизится отечность. Еще один прекрасный эффект от
В программе вебинара: 1. Иерархическая и параллельная организация трёх основных систем, отвечающих за равновесие. 2. Роль проприоцепторов 3. Роль зрительной системы в равновесии. Взаимодействие зрительной и вестибулярной системы. 4. Вестибулярная функция внутреннего уха. Нейроанатомия и физиология.
Этот курс подойдёт: каждой Женщине любого возраста, которая готова углубить связь со своим Внутренним пространством великого низа, Душой и Эмоциональным «я» женщинам, у которых есть проявление болезненных менструаций, эндометриоза, боли и нечувствительности при близости, вагинизма, опущения органов
ЧТО БУДЕТ НА МАРАФОНЕ Упражнения для языка и нижней челюсти Упражнения для улучшения артикуляции Упражнения для балансировки мышц лица и шеи Рутины на каждый день для формирования правильной осанки лица Готовые тренировки «Включи и повторяй» по 7 минут Важная теория о формировании правильного
Отзывы о курсе «Лимфодренаж 2023» от Ольги Дробышевой