Закладки0
  • Добавлено: 2023-03-06
  • Автор курса: Анастасия Лунегова
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Дыхание и тазовое дно, автор Анастасия Лунегова. Интенсив ДЫХАНИЕ И ТАЗОВОЕ ДНО
Сделайте правильное дыхание привычкой за 10 тренировок
Дыхание — та самая волшебная таблетка, которая решает проблемы:
  • выпирающего живота
  • слабого тазового дна
  • осанки
РАЗБЕРИТЕСЬ С ТЕМОЙ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ
  • Узнайте, как должны двигаться ребра
  • Как при полном и неполном дыхании работает тазовое дно
  • Что должен делать живот при вдохе и выдохе
  • Как дыхание помогает поддерживать нейтраль позвоночника и осанку
С помощью дыхательных техник
  • Избавитесь от стрессового недержания мочи при кашле и чихании
  • Сделаете живот подтянутым, а не «кубики вверху и шарик внизу»
  • Уберете сутулость
  • Забудете про отеки лица и «компьютерную шею»
  • Восстановитесь после операций и после родов
Программа
01 Мобильность грудной клетки во всех направлениях
02 Диафрагмальное дыхание
03 Расслабление таза
04 Дыхание двух диафрагм
05 Ритм таза и тазовое дно
06 Связь тазобедренных и тазового дна
07 Глубинная линия
08 Упругость тазового дна
09 Грудная клетка и таз. Связь через внутренний блок
10 Осознание дыхания, положения таза и грудной клетки

Интенсив станет отличным дополнением к тем знаниям, что вы уже получили или получаете на моих курсах, а также любой физической активности.
В рамках тренировок и без того много задач по работе с телом, поэтому тема дыхания обычно «западает». Предлагаю это исправить

Отзывы о курсе «Дыхание и тазовое дно» от Анастасии Лунеговой

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Анастасии Лунеговой

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Анастасии Лунеговой — «Дыхание и тазовое дно»

Почему курс «Дыхание и тазовое дно» стоит всего 1300 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Анастасии Лунеговой — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Анастасии Лунеговой?
После оплаты, материалы курса «Дыхание и тазовое дно» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Дыхание и тазовое дно», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Дыхание и тазовое дно» после покупки?
Скачать Дыхание и тазовое дно (Анастасия Лунегова) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Курсы по здоровью"