Закладки0
  • Добавлено: 2023-12-16
  • Школа: Правое полушарие интроверта
  • Стоимость: 1490 руб.
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google / Telegram
  • Скачать: ПК / Смартфон / Планшет (можно скачать на любое устройство)
  • Просмотр онлайн: да
  • Торрент (torrent): нет
  • Формат: обучение / уроки
[Правое полушарие интроверта] Как формировать полезные привычки. Работающие методики от психолога, чтобы избавиться от вредных привычек и сформировать полезные. Вместо неработающих советов из интернета и бесконечных попыток начать новую жизнь с понедельника.

Механизм формирования привычек
  1. Привычка и ее происхождение
  2. Когнитивные искажения
  3. Сила воли и дисциплина
За что мне все это?
  1. Прояснение привычек
  2. Привычка через чувства
  3. Вознаграждение
Как избавиться от плохих привычек
  1. С чего начать
  2. Процесс
  3. Закрепление результата
Как сформировать полезные привычки
  1. Сопротивление
  2. С чего начать
  3. Шаги для формирования привычки
  4. Поддержание новых привычек
Начни просмотр, если
  • Вам часто лень что-то делать
  • Поймете, почему не стоит мотивировать себя «вкусняшками», и разберете правильные примеры мотивации.
  • Вы хотите выработать новую привычку
  • Узнаете, как превратить ее в рутинное действие, чтобы обмануть мозг и не бросить цель на полпути.
  • Вам нужно избавиться от плохой привычки
  • Построите план и сформулируете цели, которые помогут изменить вашу жизнь.
Саммари поможет:
  • Выяснить, почему не стоит полагаться на силу воли и зачем эволюция научила нас переходить в энергосберегающий режим.
  • Понять, какие когнитивные искажения мешают вам начать ходить в спортзал, и как окружение влияет на формирование привычек.
  • Прояснить смысл новой привычки и замотивировать себя измениться еще больше.
  • Разобраться, сколько раз нужно повторить действие, чтобы оно стало рутинным для мозга и превратилось в привычку.
  • Побороть страх новых начинаний и сформировать систему награждений, которая сделает достижение цели простым и приятным.
  • Определить для себя ценности, которые помогут придерживаться новых привычек в долгосрочной перспективе.

Отзывы о курсе [Правое полушарие интроверта] Как формировать полезные привычки от Леонида Мазурика

Проходили обучение у Леонида Мазурика? Поделитесь своим отзывом — это поможет тем, кто только выбирает
Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Леонида Мазурика — [Правое полушарие интроверта] Как формировать полезные привычки

Почему полный курс [Правое полушарие интроверта] Как формировать полезные привычки стоит всего 1490 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Леонида Мазурика — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — урок,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Леонида Мазурика?
После оплаты, ссылка на материалы курса [Правое полушарие интроверта] Как формировать полезные привычки приходит на Ваш email. Вы сможете скачать их к себе на любое устройство или смотреть обучение и видео уроки онлайн
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса [Правое полушарие интроверта] Как формировать полезные привычки, просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс [Правое полушарие интроверта] Как формировать полезные привычки после покупки?
Скачать [Правое полушарие интроверта] Как формировать полезные привычки можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Мотивация и самооценка"