Закладки0
  • Добавлено: 2024-01-25
  • Автор курса: Светлана Бронникова
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Интенсив по осознанному питанию, автор Светлана Бронникова. Для тех, кто хочет:
  • уметь есть без спешки, а не закидывать в себя еду как попало
  • научиться наедаться, а не переедать
  • слушать свое тело, а не советы окружающих о том, что есть

ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ - МЕТОД, РАЗРАБОТАННЫЙ АМЕРИКАНСКИМ ПСИХОЛОГОМ ДЖИН КРИСТЕЛЛЕР. ОНА ИСПОЛЬЗОВАЛА МЕДИТАЦИИ ДЛЯ РАБОТЫ С ЛЮДЬМИ С ОЖИРЕНИЕМ. ОНИ ЕЛИ ВСЕ, ЧТО ХОТЕЛИ, ИСПОЛЬЗОВАЛИ ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ - И ХУДЕЛИ!

ИНТЕНСИВ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
  • Едите «на автопилоте»
  • Переедаете от усталости и стресса
  • Постоянно едите с телефоном или под ТВ
  • Не можете наесться, когда вкусно
  • Едите без голода «за компанию»
  • Не знаете, как остановиться вовремя

КАК ПРОХОДИТ ИНТЕНСИВ:
  • Каждый день вы будете получать от Светланы аудио-инструкцию с заданием
  • Включайте аудио - выполняйте задание - осваивайте навык
  • Один день - одна практика - один навык
  • Вам понадобится 10-15 минут ежедневно
  • Практика и освоение навыков

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ВСЕГО ЗА 14 ДНЕЙ?
  • Пошаговую программу освоения Осознанного питания
  • Ежедневные практики осознанности с едой
  • Навыки обращения с «вредными» продуктами
  • План действий на случай пищевого срыва
  • Поддержку единомышленников

ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
ДЕНЬ 1
ДЕНЬ 2
Водный урок (видео лекция). Базовая практика Осознанности
Практика осознанности с шоколадом/изюмом/финиками
ДЕНЬ 3
ДЕНЬ 4
Медитация с крекерами с сыром
Практика осознанности чувства голода
ДЕНЬ 5
ДЕНЬ 6
Практика осознанности вкуса
Практика осознанности уровня насыщения
ДЕНЬ 7
ДЕНЬ 8
Практика осознанности исцеляющего прикосновения
Мастер-класс от Светланы Бронниковой — Осознанный выбор продуктов
ДЕНЬ 9
ДЕНЬ 10
Осознанность пищевых тригеров
Эксперимент со шведским столом
ДЕНЬ 11
ДЕНЬ 12
Практика осознанности пищевых выборов: Медитация с чипсами
Практика осознанности выбора пищевых продуктов с фруктами и овощами
ДЕНЬ 13
ДЕНЬ 14
Практика осознанного наслаждения едой: Медитация с любимой едой
Третий компонент осознанности
Прямой эфир с ответами на вопросы

Отзывы о курсе «Интенсив по осознанному питанию» от Светланы Бронниковой

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Светланы Бронниковой

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Светланы Бронниковой — «Интенсив по осознанному питанию»

Почему курс «Интенсив по осознанному питанию» стоит всего 1110 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Светланы Бронниковой — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Светланы Бронниковой?
После оплаты, материалы курса «Интенсив по осознанному питанию» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Интенсив по осознанному питанию», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Интенсив по осознанному питанию» после покупки?
Скачать Интенсив по осознанному питанию (Светлана Бронникова) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Правильное питание"