Светлана Бронникова «Марафон Забота о себе. Февраль 2020. Тариф Gold» — LifePractic слив скачать
- Добавлено: 2025-02-17
- Автор курса: Светлана Бронникова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
ОНЛАЙН МАРАФОН
СВЕТЛАНЫ БРОННИКОВОЙ И ЦЕНТРА «INTUEAT»
КАК ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЖИЗНИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Пройдя курс, вы найдете внутри себя давно запертую комнату с маленькой девочкой внутри. Вы заперли ее, потому что думали, что быть взрослой - значит отказаться от возможности принадлежать себе, быть спонтанной, получать наслаждение от жизни.
Я покажу вам, что это не так.
О МАРАФОНЕ. Этот МАРАФОН - возможность взглянуть на свою жизнь по-новому, научиться слышать и определять свои ИСТИННЫЕ потребности и находиться в ресурсном состоянии - вне зависимости от внешних обстоятельств.
Вместе мы выстроим ежедневную систему заботы о себе, разделив ее на уровни:
БАЗОВАЯ
Вовремя покормить себя, не перехватывая куски. Вовремя уложить спать, а не доделывать полночи рабочий проект.
ТЕЛЕСНАЯ
Заниматься спортом ради той телесной радости, которая возникает после хорошей
тренировки.
ЛИЧНОСТНАЯ
Баловать себя теми вещами, которые по-настоящему радуют - цветами, билетами на концерт или в театр, путешествиями.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ
Беречь свое психологическое здоровье - выставлять границы, сохранять самоуважение в отношениях.
ПРОГРАММА МАРАФОНА
21 день заботы о себе
3 прямых эфира
10 заданий
Аудио-лекции
Ежедневные практики
Все материалы марафона
останутся у вас навсегда
За 21 день вы прослушаете 3 полноразмерных лекции на тему организации этой самой заботы о себе и сделаете 10 заданий, которые постепенно позволят вам развить эти навыки. Минимальный срок развития навыка - 3 недели, так что после марафона забота о себе станет автоматической привычкой.
Купить другие курсы и тренинги от Светланы Бронниковой
Рекомендуемые курсы
Человек-контейнер Онлайн-семинар 31 января в 19.00 Как отпустить ненужное и преумножить важное. Как прекратить копить эмоции и научиться здоровому контакту с чувствами, которые сильнее, чем разум. Вебинар будет полезен, если: вы привыкли держать свои чувства под контролем с малых лет ваш внутренний
Аудиолекция: Женская забота глазами мужчины. Потребность, которая раздражает
На курсе вы научитесь: - Проводить дифференциальную диагностику созависимых отношений и пограничных личностных расстройств. - Освоите техники для осознания и проработки глубинных сценариев. - Овладеете техниками опровержения ограничивающих убеждений, рождающих страхи и удерживающих в созависимости.
Курс ЖЕНСКАЯ САМООЦЕНКА 18 занятий из курса. Есть домашние задания и текстовые пояснения 28 практических упражнений 4 живых вебинара с ответами на вопросы Техники релаксации и избавления от негативных эмоций и напряжения Весь материал структурирован по папкам каждого урока. К курсу прикреплю 5
Для тех, кто участвовал в семинарах «Работа с внутренним ребенком и внутренним родителем» и/или «Сепарация, или как душит эмоциональная пуповина» Если не «сцеплять» полученные теоретические знания с практикой, то они ложатся мертвым грузом. Благодаря практической отработке вы и теорию усваиваете
Программа курса ⠀ Негативный образ себя ⠀ 1. Что такое самооценка? 2. Как формируется самооценка? 3. Изучаем твое отношение к себе. 4. Реальные и воображаемые недостатки. Учимся отличать одно от другого. 5. Кто говорит в твоей голове? Работа с внутренним оценщиком. 6. Кого на самом деле оценивают?
Больше курсов по этой теме
Краткий курс о Любви Вы можете прослушать курс вместе с человеком, который вам дорог. Каждые отношения неповторимы! В каждых отношениях требуется особый отклик. Одним сложно быть в отношениях по-настоящему искренними. Другие болезненно переживают первые ссоры. Третьи приходят в ужас, что там,
Подходит для детей с 5 лет, подростков и взрослых Как развить эмоциональный интеллект, научиться лучше понимать себя и выстраивать отношения с окружающими с помощью методик арт-терапии и сказкотерапии. Программа курса: Урок 1. Вводный урок Урок 2. Как будет проходить обучение Урок 3. Соотношение
Сокровищница тайного знания. Теперь вы можете погрузиться так глубоко, насколько хватит дыхания. Прослушать все записи сразу или дозировать мудрость эгрегора - решаете вы сами. Сам себе психолог. Школа базовой психологии - не корысти ради, а для себя, не для приобретения профессии, а для развития
Что значат наши сны? Насколько сильно отличаются по своей силе и природе мужские и женские сексуальные желания? Могут ли обезьяны выучить язык жестов? Почему мы не можем себя щекотать? Этот курс ответит на эти и большинство других вопросов, открывая вам всеобъемлющее представление о научных
На этом сеансе мы продолжим исследовать, как взаимодействие человека с неизвестным пространством раскрывает его глубинные желания, внутренние конфликты и границы личностных и социальных систем. Мы погрузимся в вопрос выбора, веры и изменений, которые определяют не только судьбу отдельного человека,
Проработка финансовых блоков сама по себе не сделает вас богатым, если вы бедный. Но вы не будете бессознательно сопротивляться появлению денег, если у вас их нет. И не будете пытаться от них избавиться, когда они появятся. Первое условие появления денег в вашей жизни — это яркое ощущение: «лично я
Отзывы о курсе от Светланы Бронниковой