Александра Безроднова «Тело к Ночи» слив скачать
- Добавлено: 2021-02-11
- Автор курса: Александра Безроднова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Эффективный отдых. Забота о себе. Хорошее самочувствие.
Самый ожидаемый курс года!
ЗАЧЕМ?
Чтобы время, проведённое в постели, принесло вам максимум пользы и восстановления, возьмите в свой ночной и дневной отдых эти простые практики и лайф-хаки. Помогите своим мышцам, органам, мягким тканям и нервной системе прийти в гармоничное состояние, которое наполнит весь ваш следующий день.
Научитесь постепенно давать себе всё больше заботы, любви и поддержки. Станьте человеком, который ежедневно и еженочно получает удовольствие от жизни и от присутствия в своём теле. Станьте тем, кто способен самостоятельно управлять своим ресурсом и жизненной силой.
КОМУ?
- Тем, кто хочет использовать время сна с максимальной пользой для здоровья своей души и тела.
- Тем, кто на утро часто чувствует себя разбитым, неповоротливым, усталым, сонным.
- Тем, кто хочет изменить состояние своей опорно-двигательной системы на более выстроенное и гармоничное.
- Тем, кто готов открыть для себя новое время суток, которое можно посвятить себе-любимому.
- Тем, кто хочет лучше слышать своё тело и больше удовлетворять свои потребности, а значит, быть более довольным жизнью.
- Тем, кто хочет научиться саморегуляции, управлять своим состоянием и уровнем жизненных сил.
- Тем, кто встал на путь знакомства со своим телом.
- Тем, кто хочет что-то в своей жизни изменить к лучшему, и решил начать с себя.
Курс подходит для людей, только начинающих идти в сторону дружбы со своим телом. Вы можете осваивать его самостоятельно, или всей семьёй. Курс является отличным подарком для коллег, друзей и родственников.
КАК ИЗУЧАТЬ?
Курс в записи для самостоятельного просмотра. Открываете видео уроки, смотрите очередной урок. Оптимально – в постели перед сном. Ставите видео на паузу или отматываете назад, чтобы что-то попробовать, или пересмотреть ещё раз. Оптимально – если вам это доступно – во время прохождения курса вести дневник наблюдений – от руки или в телефоне.
В завершении почти каждого видео для вас появятся пункты для самопроверки. В этот момент сделайте снимок экрана, чтобы сохранить его на телефон как подсказку и напоминание: На что мне сегодня обратить внимание, когда я ложусь спать?
Программа курса:
- Пара слов о дыхании
- Завершение дня
- Удлинение позвоночника
- Лежание на животе
- Сон лежа на боку
- Сон на животе
- Слушание пульса
Купить другие курсы и тренинги от Александры Безродновой
Рекомендуемые курсы
Пройдя интенсив, вы: Cможете на практическом уровне разобраться с некоторыми вопросами касательно болевых ощущений и симптомов. Приобретёте практические инструменты, практики и упражнения, как помочь себе в моменте Попробуете принять боль и подружиться с ней, сделать ее своим ресурсом Через личное
Курс по коррекции фигуры и осанки для вас, если: Вам не нравится фигура в целом или не получается уменьшить некоторые проблемные зоны. Возможно, вы тренируетесь, поддерживаете питание, делаете массаж, но не приходите к нужному результату. Хотите красивые упругие бедра, ягодицы, плоский живот и
ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЮТ ИЗ СЕБЯ ЗАНЯТИЯ В КЛУБЕ? Это лучшие омолаживающие упражнения на КАЖДОМ занятии Это регулярные встречи от трех до семи раз в неделю Это живые онлайн-занятия под руководством опытного тренера Это радость от ежедневного наблюдения за великолепными результатами! А также: Это общение с
Онлайн курс для взрослых от Юлии Блюм Здоровое тело и осанка за 2 недели по методике двигательной терапии Откройте для себя секрет научного подхода к оздоровлению тела и осанки, избавьтесь от болей в шее, спине, суставах и приобретите красивое и стройное тело за 12 уроков и 14 дней Для кого этот
Марафон: Идеальное тело 6 видео тренировок лекция о питании pdf Большие изменения сбудутся В новую программу я вложила весь опыт и достижения учениц, чтобы ты получила максимальный результат для своего тела! Будем укреплять все группы мышц, скульптурировать тело (попрощаешься с целлюлитом, работаем
Релиз 12.09.2022 12 тренировок в программе 20 минут 1 тренировка 1 уроверь сложности
Больше курсов по этой теме
Что Вы получите, изучив семинар? • Диагностика и коррекция патологий внутренних органов: желудка, печени, желчного пузыря, тонкого, толстого кишечника, органов малого таза. Их взаимовлияние и зависимость. • Основные закономерности висцеральных нарушений. Висцеро-моторные, мото-висцеральные,
Специальные бесплатные бонусы Только сейчас вместе с атласом вы получаете дополнительные бонусы - 1. {Курс «Ароматерапия на основе восточных правил!»} 2. {Курс «Цветочная терапия доктора Бака!»}
Что входит в «Зарядку на каждый день» 1 Урок Утренняя зарядка С каких упражнений начинать каждый свой день в любом возрасте, чтобы подготовить свое тело к полноценной физической нагрузке в течение всего дня 2 Урок Энергетическая зарядка Как избежать появления болезней, с помощью восполнения
«СЕНСОРНАЯ АЛАЛИЯ» - невероятно интересная и сложная Давайте вместе окунёмся в исследование сенсорной алалии, в диф диагностику и коррекцию. На курсе вас ждёт: . изучение статей и учебников в рамках темы «Сенсорная алалия» лекция профессора Корнева А.Н. и других ученых живое обсуждение самых
Что такое меню-конструктор? Меню-конструктор представляет собой набор рецептов, распределённых по приемам пищи (завтрак,обед,ужин, перекус). Для тех, кому важны калории и БЖУ, к каждому приему пищи будут подписаны КБЖУ. Вы получаете набор рецептов и сами выбираете, в какой день, что Вы будете
Комплексная программа омоложения лица с помощью эфирных масел Эфирные масла издавна используют для омоложения и красоты. На программе вы научитесь раскрывать свойства масел, использовать их для разглаживания морщин на лице, повышения упругости и увлажненности кожи. НА ПРОГРАММЕ ВЫ ПРЕДОТВРАТИТЕ:
Отзывы о курсе «Тело к Ночи» от Александры Безродновой