Александра Штукатурова «Йога для детей»
- Добавлено: 2021-02-03
- Автор курса: Александра Штукатурова
- Стоимость: 1490 руб.
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google / Telegram
- Скачать: ПК / Смартфон / Планшет (можно скачать на любое устройство)
- Просмотр онлайн: да
- Торрент (torrent): нет
- Формат: обучение / уроки
Цикл видео уроков «Йога для детей» состоит из 13 практик. Каждое занятие длится около 40 минут и включает в себя 5 элементов, соответствующих элементам природы:
- Разогрев тела с помощью асан (элемент огня).
- Дыхательные упражнения (элемент воздуха).
- Упражнения на баланс (элемент земли).
- Упрощённые техники концентрации для детей + гимнастика для глаз (элемент эфира, пространства).
- Расслабление (элемент воды).
Детские онлайн занятия йогой представляют собой последовательное изучение асан и их комплексов в домашних условиях, но вы всегда можете выбрать любую понравившуюся ребёнку практику из цикла и быть уверенным, что занятие полностью сбалансировано.
Что дают занятия детям?
- Поддержание физического здоровья опорно-двигательного аппарата и прямой осанки, здоровья внутренних органов: дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем.
- Поддержание ментального здоровья, хорошее развитие психики (через задействование обоих полушарий мозга и центральной и периферийной нервных систем).
- Способность узнавать свои эмоции и обучение попыткам контролировать и преобразовывать негативные эмоции в позитивное спокойствие.
- Общение с родителями во время новой интересной активности, укрепление доверия к взрослому, который помогает ребёнку заниматься.
- Обучение важности духовных понятий, таких как взаимоуважение, принятие, сострадание, благодарность.
- Новый уровень в общении и отношениях с детьми.
- Возможность заниматься вместе с ребёнком, мотивируя его на практику.
- Знакомство с методикой выстраивания занятия для ребёнка. Возможность упрощать или усложнять элементы в зависимости от возраста детей.
- Прекрасный повод ввести ребёнка в мир йоги и познакомить с ключевыми понятиями.
Занятия 1-5 и 13 посвящены освоению и повторению комплекса асан «Приветствие Солнцу».
Занятия 6 и 7 посвящены знакомству с позами сидя.
Занятия 8-10 посвящены позам лёжа и освоению комплекса «Приветствие Земле».
Занятия 11 и 12 научат ребят комплексу «Приветствие Луне».
Вниманию взрослых: данные практики не относятся к занятиям, подразумевающим специальное педагогическое образование инструктора, а являются источником идей и вдохновения для совместного полезного времяпровождения взрослых с детьми. По этой причине, если ваш ребёнок ещё мал для того, чтобы самостоятельно заниматься по видео и выполнять инструкции преподавателя, мы убедительно просим вас присутствовать во время уроков рядом и максимально помогать ребёнку заниматься. Вы можете использовать сказочные или игровые образы, которые интересны именно вашему ребёнку. Именно родитель является главным учителем в жизни ребёнка. Благодарим за вашу осознанность, ответственность и понимание положительных эффектов йоги.
Рекомендуемые курсы
![[Йога умного тела Sapiens] Йога в полете (Валерия Горожанина, Александра Ильченко)](/images/courses/24/345566/kurs-yoga-umnogo-tela-sapiens-yoga-v-polete-valeriya-gorozhanina-aleksandra-ilchenko.jpg)
Флай йога (Fly Yoga), или антигравитационная йога – йога в воздухе – это комбинация хатха йоги, воздушной гимнастики (воздушные полотна) и стретчинга (растяжки). Йога в воздухе (флай йога, fly yoga), или антигравитационная йога позволяет качественно растянуть суставы и сухожилия, повышает гибкость
Йога для беременных 50 мин, адаптированные для 2го и 3го триместров асаны: подготовка тела к родам через раскрепощение таза профилактика и облегчение болей в спине, тазу забота о венах, улучшение кровообращения в ногах и тазу практика дыхания и расслабления Сакральная йога 70 мин, комплекс для
![[Edston] Каула-йога — йога для глубокого расслабления (Сандра Корхова)](/images/courses/31/196805/kurs-edston-kaula-yoga-yoga-dlya-glubokogo-rasslableniya-sandra-korkhova.jpg)
Онлайн-практики для женщин по каула-йоге для улучшения физического и эмоционального состояния, развития гибкости, избавления от тревожности, депрессивных состояний и проработки психологических блоков. Этот курс для тех, кто: Хочет заниматься йогой, не выходя из дома. Ежедневно чувствует себя
![[Timestudy] Йога для беременных - перинатальная йога (Екатерина Фирсова)](/images/courses/46/226283/kurs-timestudy-yoga-dlya-beremennykh-perinatalnaya-yoga-yekaterina-firsova.jpg)
Йога для беременных (перинатальная йога): здоровье мамы и малыша Беременность – счастливый период жизни каждой женщины. Но беременность дарит не только радость, есть в ней и неприятные стороны – боли в спине и суставах, отеки, усталость, изменения настроения, общее недомогание. Большинство из
![[Timestudy] Хатха йога. Культура движения + Ишвара йога (Игорь Пантюшев)](/images/courses/26/126659/kurs-timestudy-khatkha-yoga-kultura-dvizheniya-ishvara-yoga-igor-pantyushev.jpg)
Среди всех направлений и школ йоги особое место занимает хатха-йога. Это направление сформировалось в Индии около тысячи лет назад, и именно от него берут свое начало многие более современные йоговские практики. Поэтому любая йога содержит в себе упражнения хатха-йоги, и в целом опирается на ее
Курс «Свобода». Кундалини-йога. Модуль 1.«Для начинающих» (Александра Прохорова) Быстрая и эффективная практика для восстановления физического, ментального и эмоционального планов. Кундалини-йогу школы Йоги Бхаджана также называют Йогой осознания. Это целостная наука о разуме и теле человека.
Больше курсов по этой теме
Вебинар 1. Синдром надпочечниковой усталости (СНУ) или субклиническая надпочечниковая недостаточность. ОПИСАНИЕ 1. Что такое СНУ? 2. Признаки и симптомы СНУ 3. Основные гормоны надпочечников. Их роль и функции в организме. Главные антистрессовый гормон Кортизол, его основные эффекты в условиях
«ГОМЕОПАТИЯ — очень гуманный, ненавязчивый метод, он как настоящий друг, который придерживая за локоть, проведет Вас через всю жизнь» (Наталия Радомская) Текущие события последних месяцев заставило многих людей с большим вниманием отнестись как к своему здоровью, так и к здоровью своих близких. Но
![[VegFoodRus] Диетическое вегетарианское питание](/images/courses/2/209652/kurs-vegfoodrus-diyeticheskoye-vegetarianskoye-pitaniye.jpg)
Подробная программа питания на месяц, разработанная совместно с диетологами. Рецепты из доступных продуктов для очищения организма, разгрузки ЖКТ и похудения. Проходит в комфортном режиме без голоданий. Все блюда по-вегетарианцу, используется молочная продукция.
Важные преимущества курса Уникальность Информацию, которую вы получите в этом курсе, не найти в свободном доступе. Практикоприменимость Мы не будем обсуждать абстрактные вещи. Говорить будем только о том, что пригодится в жизни. Вы получите знания, которые можно применить для своего здоровья и
Курс омоложения и похудения. Курс стартует в сентябре 2020 года. Перед курсом «Унесенные ветром» необходимо пройти класс «Для Ленивых и Для Пытливых». Все материалы авторские и объединены в систему, цель которой оздоровление (в том числе устранение инсулинорезистентности, оздоровление микробиома
![[Face Master] Голливудский 3D-LIFT массаж лица (Юлия Зиновьева)](/images/courses/31/209558/kurs-face-master-gollivudskiy-3d-lift-massazh-litsa-yuliya-zinovyeva.jpg)
Голливудский 3D-LIFT массаж лица - одна из самых популярных и любимых услуг голливудских звёзд (таких, как: Гвинет Пэлтроу, Дрю Бэрримор, Риз Уизерспун и др.) в сегменте естественного омоложения. Голливудский 3D-LIFT массаж лица - идеальная техника в арсенале мастера как процедура «на выход» За что
Отзывы о курсе «Йога для детей» от Александры Штукатуровой